Как похудеть после родов при грудном вскармливании: опыт мам
Девочки (особенно те, кто много набрал в беременность), сильно скинули вес после родов на ГВ? Поделитесь своим опытом🌸
Комментарии
😂
С первым было +13кг
Со второй вернулась в доьеременный. До полугода было минус 2-3
Ага щас! Размечтались 🤣
На гв кушать хочется кааапец как и тем более сладкое, хз когда это пройдёт ну и худеть специально жёстко боюсь за молочко, надо кушать хорошо я всё таки крупного богатыря кормлю)
@aliya____ да, ради вкусненького молочка можно и хорошенечко покушать и лишние кгшки потерпеть😍🥰
За беременность набрала 20 кг ,при гв ела в основном все ,особенно сладкое,да и сейчас ем
Вес ушел полностью ,но в течении 7 месяцев ,сейчас вес такой же как и до беременности,вес продолжает снижаться,но если бы придерживалась нормальному питанию ,была бы еще худее наверно
Но в данный момент я стараюсь не есть после 18:00
Набрала за беременность 20кг, где-то к 6 месяцам ребенка (а может и раньше) на ГВ сбросила все, и даже на пару кг меньше,чем до беременности стала весить
@j.oz пока не приходится, в этот раз настиг токсикоз. Но собираюсь ограничивать,не хочу опять бегемотом быть 😀
Д от недосыпа,ночных просыпаний ,колик,газиков .единственное спасение будет еда 😃😃 особенно на гв хочется сладкого .
Я за беременность набрала 12,но у меня еще ребенок крупный родился .
Меньше чем через неделю после родов все скинула ,даже чуть больше .
Посмотрим ,как будет дальше .
@nadia1992 на каком сроке у Вас основной набор был? Или это постепенно за всю беременность?
@j.oz, постепенно .
Но к концу срока за месяц резко набрала 5 кг
Мне надо 10-12 кг худеть ..лишние ..каждый день хочу взять себя в руки ,но еда побеждает как ем за троих (
Лишние 2,5-3 кг болтаются, но я чувствую лёгкую отчётность, плюс грудь сейчас ощутимо больше добеременного состояния. Но я постоянно хочу есть. И ем. Особенно сладкое, а оно, как сами знаете, очень тянет воду на себя, поэтому и ощущаю отечность.Ну и дряблость кожи. Уберу сахар в таком количестве, верну спорт и уверена все станет на место. Но сейчас у меня жор нереальный 😞
@j.oz конечно. ем все. ограничения имеются только при АБКМ, но у моего ребёнка ее нет. первые недели две с осторожностью ела аллергены. но если у вас нет аллергии на продукты, то бояться нечего. молочко не из желудка формируется, а из крови) насчёт шоколада, как и вообще сладкого, при обилии возможны реакции, но я по своей не заметила. я сладкоежка еще та)
@dariuz поняла, спасибо, просто такие разные мнения встречаются, особенно насчёт аллергенов, я шоколад очень люблю, но лучше бы его нельзя было😂😂😂
@j.oz это лишь мнения)) я после того, как нас перевели в палату, была такая голодная, пусть меня и покормили, что сразу схомячила сникерс. а потом думаю, блин, шоколад, арахис, как так... но все хорошо 😀
Набрала уже вес с которым шла рожать 🫠 вообще поварешка не закрывается
@sveta_da_mi_ma может стресс от первых месяцев? Бывает защитная реакция организма + гормоны
Я вообще умудрилась в токсикоз набрать🥴
@j.oz, да жрать просто надо поменьше, а у меня не получатся
На ГВ просто какой-то зверский аппетит
Набрала 20кг. Сразу после родов -10 и еще 10 кг постепенно ушли к году ребенка, к 1.5 годам вообще исхудала.
Набрала 20 , скинула за 3,5-4 месяца, до беременного веса
Но сейчас выгляжу намного худее, чем до
Хотя вес +- такой же
@j.oz, не знаю
Но первые три месяца качания малышки на руках наверное дали о себе знать😅
Думаю к вашему сроку я уже + 12-15 кг точно была😂
Но я была такого мнения, что вес я всегда смогу скинуть , поэтому я мало когда себе отказывала😂
С первой дочкой набрала 28 кг,скинула 10 и на гв вес стоял,ничего не ушло потому что на стрессе я жрала
Родила. Всё оставила там. На гв вес на своём добеременном уровне. Ем много
Набрала 12,скинула 17. Секрета нет. На, сыпало ужас. Потом оказалось на сахар. Ела куру и гречу 😁
Набрала 20
10 осталось в роддоме
10 до сих пор со мной, хоть и гв, хоть и не обжираюсь, но и не безгрешна. Вес стоит на месте
Хочется плакать🥲
@kristina-pershina держитесь🫂
А качество тела лучше стало?
@j.oz, да
Первые недели вообще без слез не взглянешь, живот и ноги как желе
Щас уже не так все плохо, но оставляет желать лучшего😅
@j.oz, сейчас уже нет 😀но в первый месяц мама приезжала , а она пп) и я боялась не то съесть из-за гв.. поэтому прям полное пп было .во второй месяц чуть дала себе свободы , а на 3 все начала есть и забила на эти правила )
@dariakslp эти ограничения стоили того, Вы молодец☺️
@j.oz, спасибо. 🙌🏼 я в роддоме оставила сразу 10 кг)
@mariaandreevna что-то у меня тоже вес прёт
Тяжело с такими прибавками под конец срока?
@j.oz очень тяжело, но и сейчас не фонтан. Никакие диеты пока не помогают
В обе беременности набрала
по 13. После первых родов и завершения долгого ГВ осталась с плюс 3кг. Вторая беременность началась с 60. Последние пол года вес набирается, ещё гв на сон 72-73...
Изначальный вес 57 всегда был, пошла рожать 77, вышла из рд - 73, гв в 8 месяцев свернула ари весе 55, сейчас 55-56 держится, без ущемлений и особого спорта
@j.oz, надо прекращать есть, я много ем сладкого, дофаминчика не хватает из-за недосыпа. вот и результат
@wwttttfffffff держитесь, всё будет хорошо, я тоже любительница сладенького🤤
А так +23 было.Если бы ничего не делала,ничего не скинула бы😅 но есть эти +5 см,котор вообще не уходят и живот мягкий.Но я пока не в полную меру занимаюсь и худею.