Как подсушить тело и полюбить себя при весе 49 кг и росте 170 см

@gooseshaboo теперь незнаю куда живот прятать еще шов внизу

да уж, этот валик злосчастный. Понимаю.

да я больше всего этого не хотела

Эх, спорт еще полгода не светит, пока шов заживает

Вот жду

А белок да 👍👍👍

Пффф!.. только увидела, что вы всего месяц назад родили)) два ва вообще бомба при таких исходных 🔥

И та же проблема, вес устраивает, но хочется улучшить качество. А это только спорт. Уже неделю пытаюсь настроиться на домашние тренировки( до этого месяц болела энтеровирусом и простудой)

@gooseshaboo, мне кажется нашим весам пришел конец😄. Они сначала показывают у всех на 1 кг больше, а потом вроде реальный вес, после того как 2-3 раза встанешь на них🫠 Но вы точно не 60 весите. Я 5 лишних кг сбрасывала почти 4 месяца. И обидно, вернула свой добеременный вес, но у меня такого живота не было, когда сожусь такая складка жира..Как при весе 53-54, а ног и попы нет🥲

о, моя тема. Попа сдулась, а живот есть. Йога конечно в помощь, сушусь понемногу

И при этом выглядите стройнее меня раза в 2)))

Вот как так, интересно)))

мышцы наверно решают, хотя у меня их не много вроде, но вешу на 10 кг больше вас🫣 рост 172

У вас как с количеством белка в рационе и есть ли спорт? И может цикл еще влиять на отечность. У вас фигура то хорошая, вы ее можете за пару месяцев довести до нужного результата

Ааа только увидела что месяц ребенку у вас!) блин вы чего тогда придираетесь к себе) для месяца после родов все идеально

классная😍

@gooseshaboo я рост 160. А вес 55-60 Где-то

@gooseshaboo, жир весит больше, чем мышцы. Возможно дело в этом. Ну и тело натренированное даже с большим весом выглядит подтянутее.

@gooseshaboo я даже себя показывать боюсь

Вот и я этого не понимаю, что это.

На весах в разных весах ± одна цифра, а вид, как будто все 60 кг, ужас.

у вас все 👍🏻подкачаться и вообще огонь будет 💃🏼

Ну, может, у меня еще мышцы расслабленны все после родов. Всего месяц.

Я просто тоже не понимаю, почему на весах разных одна цифра, а выгляжу на все 60 и ощущаю себя так же. Отечность еще, наверное

возможно, но я при 53 была скелетом, ниже не было веса.

вот у меня состояние скелета только при токсикозе было, но я 54 весила. Это тоже не понимаю))))

🥺

Да, вот тоже думается, может, просто отечность 🤔