Депрессия у мамы: симптомы и что делать | Советы мам
Сейчас будет откровение.
Я ничего не хочу и ничего меня не радует. Я устала, хотя я не работаю, а я хочу работать. Но у меня не получается пока, потому что мы живем в доме, откуда я выехать самостоятельно не могу. А прав у меня нет. Я не хочу жить в доме, я хочу в квартиру. Я хочу жить в тепле. Мне надоела эта серость. Я уже восьмой год дома. И я не знаю, на какую работу мне нужно выйти, чтобы успевать в следующем году забирать ребенка из школы. Я не знаю, кем я хочу стать когда вырасту. У меня нет смысла, стремления. Я даже завела собаку, в надежде на то, что будет о ком заботиться и чем себя занять! Но сейчас и она меня раздражает 😿и он меня уже напрягает! а он то не причем! У меня дергается глаз, у меня херня со здоровьем, повышенный холестерин и хрен пойми какая глюкоза. То низкая , то высокая. На прием 10 ноября. Вобщем, как-то так.
У меня депрессия ? Может, что-то попить? Магний не предлагать. Не помогает, пробовала.
Лучший комментарий
@lesya585, мне кажется, что бы прожить счастливую жизнь не обязательно нужно в чем то добиваться успеха и быть реализованной… найдите занятие по душе, или просто пробуйте что то новое)
Этот успешный успех часто затмевает простую и спокойную жизнь)
Комментарии
Первый шаг который бы я сделала, это пошла бы на права
@lesya585, ставьте цель, идите к ней. Другого варианта нет.
Я без работы чуть не свихнулась, крыша текла. Как только нашла работу — течь крыша перестала
Это прекрасно, ищу работу в данный момент, пока он Лайн
У вас кризис ваших личных целей. Сначала цели понятные - отучиться, замуж, родить детей, а дальше они у каждого свои )). И чем старше статовится человек, тем больше он хочет слышать и реализовывать свои цели. Вам надо их найти. Это не просто и не быстро. В среднем такой кризис длится месяцев 6. Почти все люди его проходят, обычно в возрасте около 40, ну когда дети выходят на возраст школы и у родителей появляется чуть больше времени на себя.
Не бойтесь сейчас пробовать новое, может что-то хотели, но откладывали, мечтали о чем-то в детстве, будьте открыты к новому.
@kasyuxa, вы большие молодцы!
Просто я думала , что в случае жизни в доме, это хорошее расстояние ..
Найдите любимое дело. Или работу онлайн. Я например дома работаю, и мне это нравится. Дело, которое приносит доход. И ещё нравится. Это же круто
Не могу сказать, что она у меня устойчивая, дома глбкометром меряю - в норме, последние два дня только выдал повышенное значение натощак. А из вены натощак понижено.. и началось недавно , недели 3-4
Вы просто заскучали уже дома)
И переезд в квартиру может и не решить проблему. Вам нужно как то реализовать себя.
А почему у вас дома серость и холодно?
Не в доме серость и холодно 😁а вообще осень-это серость и холод 😭и грязь везде
Да, я думаю, что нужна работа, но сначала нужны права и машина
@lesya585, работа вас не спасёт от серости и холода)
Мне очень помогает куда-то ездить. В выходные уезжать в новые места, города и тд. Вот эта смена помогает)
От работы я кайфовала первый год наверно после декрета, все))
@marianazarova, ну вот нет возможности выехать куда-то(( прав нет, а муж в выходные обычно работает, среди недели не всегда. Вот когда получается, выезжаем.. но как-будто бы раньше меня больше это радовало. Сейчас вот пока там, мне хорошо, когда домой возвращаемся, все по новой. Не заряжает эмоциями .. как-то так
Приходите к нам на удаленку ! График удобный подберем , обучение организация оплачивает . Не будете тратить время на дорогу и будете успевать забирать ребенка )
Ой, интересно ) спасибо за предложение )а что нужно делать ? Что за вакансия и компания ?)
Как будто я писала. Тоже в декрет переехала к мужу. Частный дом, кругом «не мои» люди, все подруги отсеялись, кругом серость и унылость. Плюсом ужасный кризис в отношениях. Тоже есть собака, но я в последнее время сама как цепная овчарка стала. Саму себя уже бесит это состояние.
Перманентно состояние уебать чего-нибудь об стену😄
Не, бывают дни, которые ничего так… но в целом жизнь ощущается отвратительно 😞
@lesya585 спасибо 🌹 да это он на словах такой смелый только ...а как останется с ребенком так все нервы мне выматывает...и дочка в его присутствии ведёт себя отвратительно просто ,потому что он ей все позволяет из того что я запрещаю ...поэтому папа для нее сразу хороший а на меня начинает кричать и бить что б я ушла...в этом плане лучше уж я одна ребенком буду заниматься,такая себе помощь ((
@annamaria2021, да уж, это точно! Ну папы многие такие ) больше позволяют , чем мамы ))
@lesya585 поэтому их и любят дети больше 🙈они разбалуют ребенка за два часа ,а нам потом разгребай неделю 😤
Моя вам поддержка! Сложилось впечатление, что больше ваше состояние похоже на кризис. Ведь когда то вы шли и делали шаги к той точке, в которой вы сейчас. А сейчас что-то сломалось. И как раньше уже не хочется, не получается и соответственно нет сил. А как по новому… еще совсем непонятно!
И вот это состояние внутренней борьбы может и высасывать все силы, которые могли бы пойти на изменение ситуации. Такой замкнутый на данный момент круг.
Я вас очень хорошо понимаю, сама проживала похожее. Это очень сложно. Но свет в конце тоннеля обязательно появится! Обещаю! Иногда, когда нет возможности бежать в сторону целей, можно просто хотя бы их определить и лечь в их сторону. ❤️
@lesya585, обязательно все наладится! Просто будет уже по новому. Мне очень помогает смотреть в будущее не из позиции - убежать от дискомфорта который сейчас. А из желания двигаться в сторону своих ценностей. Не целей (которые конечны), а именно ценностей. То, к чему действительно лежит душа.
Очень нравится вопрос: «если представить, что у вас есть волшебная палочка, и взмахнув ею вы окажетесь в жизни, в которой ваши нынешние проблемы, переживания, дискомфорт не имеют над вами власти. То какая это жизнь бы была?»
@legoli_psy, спасибо огромное вам 💕 очень хорошие слова 🫶🏼наводят на мысли 💭 благодарю за поддержку ❤️обнимаю
Кризис или депрессия – я не знаю! Состояние мне частично знакомо. Что мне помогло – не знаю даже. Возможно, нужен Психолог. Желаю сил и успеха!
@lesya585 я воспитателем работала на продленке в 1 классе. Сейчас они уже второклашки)
@otdelnoe_gosudarstvo, интересно как )) клево) у тебя пед образование ?
@lesya585 ин.яз. Просто повезло попасть в школу, так сказать
Депрессию вот так не диагностировать через экран)
Мне кажется, ты просто устала от дня сурка, от того, что живешь жизнью детей - их делами и болезнями, ты все время дома, пока все остальные куда-то выходят и что-то делают, твоя жизнь стоит на паузе.
Я за то, чтобы выйти на работу в офис. Искать школу с продленкой с первого класса. Сдать на права.
@lesya585, маленькими шагами иди к цели. Главное, двигаться ☺️
Возможно и депрессия. Пройдите тест Бека на депрессию в интернете (это не установка диагноза, а ориентир). Если есть, нужно сходить к психиатру, рассказать мысли, ощущения и врач точно определит. Возможно Вам сейчас нужны препараты, а когда станет полегче,то увидите и ориентир впереди куда двигаться и как все устроить. Сил Вам!
Сон хороший? Или 5 ч?
Наладить свой сон, тогда позитива в жизни больще
Вам нужно идти учится на права. Они вам пригодятся и в квартире, если что вдруг. Так вы сможете стать мобильной. Плюсов много вы сможете выезжать из дома, успевать за ребенком в школу с работы. И еще нужны встречи с подругами, соседями, так хандра быстрее уходит
Про права да, согласна. Собиралась , накопила на учебу, но потом непредвиденные траты меня сбили с истинного пути😆
Соседи здесь не по мне.. не мои люди) а подруги далеко
Нет пока возможности. Мы в процессе. Наделили долями детей, но ставки по ипотеке бешеные.. а семейную мы брали вдовьем с мужем
@-alina-, я понимаю, у меня было время, когда я увлекалась смолой. Хотела, чтобы это вылилось во что-то более серьезное. Не вышло. Всегда же хочется, чтобы твое хобби приносило доход ..
а слова и правда мудрые 💕
@lesya585, поверьте, если ваше хобби будет востребовано, то это уже будет работа) и не факт, что стол ко же вам удовольствия будет доставлять)
А так, если заработок не так важен, пробуйте что то новое, учитесь чему то новому, и жизнь перестанет казаться такой серой и скучной)
Больше на кризис похоже… Вам бы к психологу)