Как я похудела на 45 кг: история успеха молодой мамы
Когда твое после , чье-то до 🤭🤭🤭🤭
Меня сейчас так" радуют' слова людей которых на улице встречаю : конечно ты ж еще молодая , че тебе, пару недель на диете и все 😁😁😁
Да да именно так и было 🤣
Общий отвес -45 кг
Лучший комментарий
Комментарии
Ниче себе…не пойму, были 80, ну да, ту мач, но худеть на 45😰 так можно и не выжить, нельзя ж так. 50-55 нормально было бы, смотря какой рост конечно, я 170см, и в 60 выгляжу норм
Все будет у вас ! У меня тоже вес встает . но потом не сдаюсь , продолжаю и начинает вс двигаться вниз . перетерпите , но не бросайте
Какая же вы умничка!!! Мой вес 101 кг, и смотря, как люди добиваются таких результатов, очень вдохновляешься!
@vadimsamkov495 просто мой кумир❤️ а вы спорт подключаете ? Или пока чисто на питании? Пытаюсь понять, так сказать, за что хвататься😁
@alexandra1310 ❤у меня спорт это вот начала я с вибро платформы ( тело все забито было и очень много отеков ) платформа реально помогла хотя б просто растрясти лимфу. Обруч был . очень много ходила все лето ,с сыном гуляла . опять же с сыном в бассейн ходили , но вот прям что б я плавала то нет . но в воде где попрыгаю , где попресидаю . и вообще при 125 кг какой спорт 🤪там отдышка была до кухни когда походила . сейчас может быть что то и нужно подключить , но мне пока не до этого . опять же скоро зима , снег буду чистить на даче 😁там нормально можно попотеть 🤣
@vadimsamkov495 ну слушайте, очень активно, на самом деле) класс👍🏻👍🏻👍🏻
Вау! 🤩 это просто восторг!
У меня нет силы воли… 😭 жру и плачу, плачу и жру…
Вааау, вы крутая просто 🔥🔥🔥
У меня пока за 3 недели -7.2
Вы большая умничка🌹
Это очень большая работа над собой, восхищаюсь❤️
У меня бы не было такой силы воли
я просто в шоке. я долистала до поста 6.10.25, где ваше фото ДО. вы не просто крутая, вы просто невероятную работу проделали! из бабушки в девушки!
Вот это результат!👍🏻👍🏻👍🏻
Вы постепенно худели? Как вы себя чувствуете после такого большого отвеса?
Люди всегда найдут что обесценить, увы. Остается только не обращать внимание.
У меня пропала отдышка . я очень люблю много ходить и вот стала гулять больше . огород могу вскопать , да и вообще дурачится с детьми стало намного легче 😊
@vadimsamkov495, вы просто героиня!
Да, для здоровья это большое подспорье!
Пофиг на чужое до!
Так то - 45 на секундочку, это мегапроделанная работа над собой 🔥🔥🔥
Я вон уже сколько лет свои минус 30 сделать не могу, восхищаюсь Вами)))))
мне примерно так и надо скинуть до таких цифр!!!
какая вы умница!!!
я очень сожалею, что нажрала свой вес((( ненавижу жир, с ним так тяжело жить
Вы такая молодец, что занимаетесь собой! Результат - супер🔥🔥🔥
Те, кто считает, что лишний вес сам берет и улетучивается, реально смешные😆 потому что "кому-то везет"🤣какая на самом деле за этим стоит самодисциплина! Чтобы вовремя закрыть рот и не тащить в него всё, что так хочется
Здравствуйте. А как вы так похудели ? Что за диета такая
Оксана !!!! Ты мой герой !!! Ты супер девочка !!!! Так держать ! Хвалю хвалю хвалю тебя !!
Вау) есть у вас пост, как худеете?)
Нет. Это как то просто пришло . прям именно об этом не пишу . просто выкладываю все с иногда 😅
@vadimsamkov495 я очень много срываюсь. Не получается никак. Вы сами считаете кбжу? Или диетолог помогает?
@butasova1996 сама считаю . приложение считает
Ты большая молодец!!!
Я тоже недавно занялась весом, пока только -4 кг, но капец как тяжело идет, не то, что в 20 - неделю не поел после 18 и все -5 кг, тут борьба за каждые 100 гр 🤪 я на подсчете кбжу тоже
У вас все получится !!!
У меня - 6 , иду ,ползу, лежу в сторону результата😁
Вы потрясающая умница! Представляю, насколько вам легче стало двигаться!
Оксана , ещё раз напишу - ВЫ КРУТАЯ! ТОЛЬКО ВПЕРЕД! АВАТАРКА НОВАЯ 🔥.
@vadimsamkov495, я имею ввиду , у вас есть пост как и почему вы похудели , что помогло вам сдвинуться с места ? Спасибо
Вот это сила воли🔥🔥🔥🔥 какая вы молодец!
У меня сегодня на весах та же цифра, что у вас на фото к посту. Я с вами. 💪💪💪Всё получится!
Вау😍 Поздравляю! Проделана действительно колоссальная работа
Это колоссальная работа 👍 я вот как раз с 80 худела 🙈 но сам факт, что Вы похудели на 45 это прям 🤪 у меня пока 14 ушло)
О фи геть! Вот это Вы красотка! Браво!!!👏🏻
У меня знакомая весит меньше чем вы сбросили 🤣
Вы молодец, так держать
Моё "после" тоже как чье-то "до". Но разница в том, что я вес специально набирала. Наоборот себя худой принять не смогла
@anastik не надо вам мои проблемы 🤣🤣🤣 это только кажется, что мне проще. Я 12 лет не могла набрать вес. Не получалось. И там проблемы со здоровьем уже пошли.
Лучше быть среднего телосложения и нравиться себе
@vadimsamkov495, а если не секрет на сколько ккал питались?и не было ли плато?если был что с ним делали?)
@schap сначала честно посчитала сколько ккл я сделала в день. Потом стала постепенно уменьшать их .
Дошла до 1300 . то есть вот не резко 1300 в первый день, а прям снижала постепенно.
Вы нереальная молодец!! - 45 это оооочень много.
Желаю вам как можно скорее увидеть желаемый цифры и закрепить их на долгие года🙏
Ну вы конечно умница! Так держать! 🥳
Просто нет слов!!! Браво!!! Сама как 6 недель худею, мечтаю такой вес как у вас увидеть!
Ого го 😳😳😳 -45
Вы прям 🔥
Так держать до заветных цифр 💪💪💪
Еще кг 20 скините и станете ещё краше . Вы молодец .
Как не сорваться на вкусняшки вечером после работы??? Я не могууу отказаться..
Результат супер! Продолжайте в том же духе. Я тоже худею, осталось 5 кг до цели и они не хотят меня покидать, но когда я вижу такие посты, то беру себя в руки)
Обалдеть ! Вы скинули целого человека 👍 класс 🙌 даже я вами горжусь , хотя не знаю лично ! Восхищаюсь и желаю добиться цели ☝🏻
Так держать и не сдаваться!!!💪
Вы огромная молодец, вот это сила воли💪
Я за 5 месяцев скинула 21,6кг, но хочу еще 13, они сложнее уходят уже почему-то, но надеюсь что получится
Представляю вашу радость, когда из третьей стадии в первую перешли, я так радовалась когда с первой ушла в "избыточный вес" (Худела с 94,7кг при росте 168)
А фото до/ после есть? Обожаю их смотреть и мотивироваться
@aristy )) это мой сынок , он всегда на руках у меня. У него ДЦП. Спастический тетрапарез, фигушки частое явление . но после хорошего курса реабилитации ручки открываются 😉
@pollirabokar я даже не знаю как это сделать )) смотрела много видео до -после . хотелось двигаться и танцевать не пол песни , а 2 или даже 3 сподряд без отдышки 🤣 что б ноги не болели . самое главное это быть здоровой 💪 и сбросить вес было изначально для здоровья.
Так что подумайте , что вы хотите для себя
А еще у дочки был выпускной в этом году и мне очень хотелось быть в красивом платье и что б она могла сказать : это моя мама 😍
@vadimsamkov495 вот он прям сейчас был в тему . Здоровья мальчику !!!
Умница! Только вперёд! Лишний вес - это прежде всего про здоровье. Тоже сейчас худею.
Ого! Вы большая молодец! Вернее уже не большая))))
Сил Вам довести дело до конца.
Спорт подключили?
Спасибо. Пока еще не до спорта 🙈но хожу много с ребёнком гуляю. Степпер подключила . а так некогда
@vadimsamkov495 степпер лучше не надо. Во первых нагрузка на колени. Во вторых, вам не кардио нужно, а силовые
@bu-_bu силовых мне хватает носить сына на руках 😉
@vadimsamkov495, вы большая молодец 🫶🙏 точнее уже стали маленькой 😅 тоже начала как неделю пытаться считать кбжу
Оксана, какая ты умница 👍🏼🔥 восхищаюсь 🥰
45 кг! Это из разряда чего-то нереального 😳 Вы большая молодец!
У меня пока за 3 месяца -14 кг. Для идеала нужно ещё столько же)
Все будет . за 3 месяца это очень хороший результат
Оксана🔥🔥🔥🔥 Я тобой восхищаюсь! Чихни на меня, чтобы я жрать перестала)
@vadimsamkov495 давай! Подставлю свой толстый зад
Ты умница ! Столько скинула, отличный результат , продолжай !
Поменять образ жизни и питание как вариант 😁
У вас есть фото до-после ? Вы огромная молодец 😍😍😍
Есть . но я стесняюсь 🙈 ну там в ленте есть лицо 😅 до после
Оксана, боже мой, как я тобой горжусь!!! Ты невероятная😻👍
Машенька! Спасибо! Поверь ты один из мотиваторов моих 😘
@vadimsamkov495 мне очень приятно слышать это 😘😍
обалдеть! отличный результат! 🔥
спорт и питание?
@vadimsamkov495 распишите питание, пожалуйста
Красота. 😍 Вы большая молодец 👏. Так держать.
Очень здоровский результат 🔥 это очень круто 🙌
Пусть это будет для меня мотивацией скинуть 10 кг 😊
Так всегда! Чье-то после, а чьё-то до))) я так скинула 20 кг. и безмерно рада своим 69!!! Недавно читаю пост, "я вешу 65, я жирная корова", сижу и думаю, ну ну... Я и 89 не была жирной коровой, просто немного лишнего веса)))
Вы супер!!! Поздравляю вас!!!
Пф мне мои 125 типа устраивали 😂 натянул что налезло и пошел куда хочешь . ни комплексов и жрешь в удовольствие по ночам пирожки 🤣🤣🤣
Ну так все люди разные, начиная от роста, заканчивая телосложением. Я например астеник, у меня не будет такой мышечной массы как у нормостеника, и если для кого-то 60 кг мечта, то для меня 60 кг при моих 165 это прям жир жир. Я сына рожать шла с таким весом. Сейчас 53 кг и то мне есть где убрать пару кг точно, а может и 3.
@natalya.pi я ростом 167см. Астеник/нормостеник не знаю что это. Пошла гуглить)
Капец, я как раз в браке 45 набрала 😭😭. Вы молодец 👏
А я после развода 🤣 мне кажется брак или развод не играет роль 😁просто набрала и все тут
Оксана ты просто мощь💪🏻💪🏻💪🏻это огроооооомный труд ,я блин 5 ненавистных не могу скинуть ,жалею себя и видимо лень превышает желание худеть😁😁а ты просто красотка 😍 я восхищена
Вот это силища, я в восхищении!!! Я пока не смогла.
Вау 🤩 Оксана, ты большая молодец 👍🏻
Я блин 10кг скинуть не могу, за месяц 4 и все 😡
Круто!!!🔥
К лету я похудела до веса, как у тебя минус😁
Правда, обратно вес немного прилип, это все пироги и плюшки осенние виноваты😄
Офигеть -45 кг, это примерно минус тощий человек😄
Это примерно минус я и ещё 500 гр🤪 пытаюсь набрать до 51.
2 недели вес был 47, а потом сын сильно приболел, работа на удаленке с больным ребёнком, бессонные ночи, с утра привет 44,5😢
Как теперь перестать думать что кто-то скинул меня 😂 но это огонь результат конечно 💪🏻, тем более уж если в людях измерять😆
Мое до. Но уже лет 5 как, так что ваше -45 это подвиг для меня
Офигеть -45 кг, это примерно минус тощий человек😄