Правда ли для похудения нужно делать упражнения с видео?
А правду говорят, чтоб похудеть, надо еще и делать все то, что на видео? Я думала достаточно, что я их сохраняю🤣
А у вас что в сохраненном? у меня три категории: фитнес, рецепты и сериалы 😂 Пользуюсь, в основном, сериалами🙈
Лучший комментарий
Комментарии
Надо ещё правильно питаться,а точнее дробно. Я худела с @atfa95 , у нее на странице много результатов и как раз идет набор 🙌🏻
Еще что то говорили про еду…..но зачем???если видео сохраняем
У меня в сохраненном очень много всего, но я даже забываю посмотреть ято там
😂 чудесно что я ни одна так думаю))) тоже сохраняю упражнения и не делаю
А прежде чем сохранить, вы лайкаете эти видео? Без лайка не будет работать 😂
А у меня куча сохранённых рецептов... Но что то мышь как висела, так и висит в холодосе
Я сохраняю трени, рецепты, фильмы и никогда не захожу в сохранённые публикации 🤣
Было бы так все легко , эххх, поносохраняла бы я себе конечно всяких ништяков .
У меня в сохраненных рекомендации книг, бизнес, саморазвитие, инвестиции 😁
Примерно тоже самое но фитнес я просто смотрю
Книги иногда читаю
Рецепты иногда готовлю
🤪🤣
Нет, совсем не обязательно делать это. Достаточно создать дефицит калорий, ну можно добавить бег, ходьбу. А вот такие упражнения надо подключать уже после похудения, для улучшения тела и формирования мышц
Это так каждый «дурак» может, ничего Вы не понимаете …. Как в 33 попугая, «а можно сразу, хоп и мыщцы»
У меня в основном рецепты, которые я не готовлю) а когда хочу чего-то такого, то открываю гугл
Это очень смешно 😂😂😂
Я сохраняю только рецепты , а потом жру все что сохранила )
Я вчера открыла сохраненки,ведь мой мозг,после съеденной шоколадки вспомнил,что там есть именно то упражнение,которое мне усраться как срочно нужно сделать…..теперь у меня болит в районе лопатки….сохраненки-зло
Пфффф, я пошла дальше! Скачала на телефон приложения подсчёта калорий(3 шт) и упражнения(2шт) и ни одно не работает!
@mrs.rash у меня велотренажер, гантели, шведская стенка с турником, резинки, эспандер массажный валик и ещё дофига по мелочи, а я умудрилась набрать 4 кило
Ооо,у меня ещё книги,косметика и путешествия 🫢на все сохраненки надо 10 жизней минимум
Помимо рецептов, откладывается только жир))) Еще у меня лежат вещи которые мне малы, но я же до них когда-нибудь похудею! Ну или дочери вырастут и им достанется)))
Я и "готовлю" по этой схеме. Сохранила- считай приготовила)))
Вк ещё противный такой. Присылает мне уведомления по типу: вы сохранили и не открыли 5 закладок
Таков и был план🤣🤣🤣
у меня так же как у вас а еще миллион фото непонятно зачем . по 10одинаковых но разные ракурсы . сейчас удалять стараюсь
А я рецепты откладываю, но почему то ничего из них на столе не появляется 🤣🤣🤣
Это только для качества тела, а для похудения можно лежать, но нужен дефицит калорий.
Аналогично. И так жаль всё это удалять, всё такое вкусное, полезное и интересное! И лежит годами! 😅
В голос 🤣 у меня сейчас рилсы про трени 99%, 1% психология 🤣
У меня рецепты и фитнес. Почти ни когда не возвращаюсь к ним, только сохраняю 🤣🤣🤣
Я хз, на Гарвардской тарелке похудела без грамма спорта и ок 😆
Тоже самое. Но использую только фильмы🤣👌
@mama_bliznecov ой, постучись не моя тема, там же нет маньяков🤣
лису буду ждать, когда все серии выйдут.
а душегубов новых смотрела уже? я не смотрю пока, жду мужа😂
@mama_bliznecov начала Лабиринт смотреть, польский, пока неплохо идет)
@mama_bliznecov да, Шифр понравился. Хотя сначала подумала "слишком длинный", а на первой серии втянулась - за уши не оттащить
Рецепты, спорт, игры для детей, сериалы 😂 ну ото всюду конечно иногда что то берутся, то конечно не в тех количествах в каких сохраняется
Ну блиииин.... Тоже сохраняю и результата нет... Развод какой-то
@marosi ааа, ну все понятно тогда, буду сохранять🤣 спасибо! глядишь, к лету новой фигурой похвастаюсь😂
@irinkaspb, чтобы похудеть - нужно пересмотреть свое питание и добавить физическую активность.
Я седьмой раз шла рожать с весом 73 кг при росте 160 и обычным весом 54-56 кг.
Через мес после родов встала на весы - 73 кг!
Что????🤪😵💫😳
В итоге.
Убрала:
Сахар
Мучное
Жирное
И водный режим соблюдала. Утром на тощак стакан простой воды и в течении суток 2-3 литра простой воды.
Старалась в день ходить минимум 2 км.
За год скинула до 56 кг.
А я плюсом ещё коврик себе крутой купила и форму очень красивую. Жду...
Ну блиииин.... Тоже сохраняю и результата нет... Развод какой-то