Как я пришла к восстановлению женщин после родов: часть 2.

( Первую часть можно посмотреть в профиле)

Три месяца длилось мое обучение: нас учили всему-от теории до практики. Я пропадала в фитнес-клубе, у меня начала складываться картинка о том, как вести тренировки. Но о том, что клиенты бывают разные со своей историей, со своими особенностями нам не говорили. Самой важной проблемой для тех, кто приходит в фитнес клуб чаще всего является лишний вес, и нас учили работать по шаблону . До сих пор помню свой первый групповой урок, мне кажется я волновалась и даже не знала, что мне предстоит. Постепенно я становилась тренером универсалом- я вела все: от силового пампа со штангой до аэройоги.

А потом мне дали группу беременных и вот здесь я впервые столкнулась с женщинами, к которым был нужен особый подход. У меня всегда хорошо получалось импровизировать в упражнениях во время занятий, до сих пор я не готовлю программу, потому что для меня тренировка это творческий процесс. У меня никогда не бывает двух абсолютно одинаковых тренировок. Я поняла, что мне нравится взаимодействовать с ними-мне доверяют. И на одной из тренировок случилось судьбоносное знакомство, про которое я расскажу чуть позже)

Настал 2020 год, год карантина и наш клуб закрыли. Началась эра онлайн-тренировок. Я все больше начала погружаться в женское здоровье, ведь я сама готовилась ко второй беременности. Я понимала, чтобы благополучно выносить и родить естественно, я должна изучить все и сделать все, что от меня зависит, чтобы в этот раз роды прошли так, как хочу я.

Параллельно с этим я прохожу обучение по пилатесу и становлюсь методистом фитнес-клуба. Моей выпускной работой было «Особенности работы с беременными», ведь я уже сама ждала вторую дочь 🥰

Я вела тренировки для беременных, будучи сама уже в ожидании-здесь я на практике поняла, как же важно готовиться физически. У меня было прекрасное самочувствие, в этот раз не было нарушения кровотока и я благополучно выносила дочь и родила ее в день ПДР естественным путем, что для меня было чудом, ведь она родилась ровно в наш с мужем день рождения ❤️

Если вам интересно продолжение, поставьте любую реакцию на этот пост 😍