Мой путь к себе: первые результаты за 2 месяца
Видно мне кажется только сбоку, а спереди нет(
Но 2 месяца. Всего два месяца. Интересно, что будет через год…
Надеюсь, хватит сил и мотивации.
#вернусебесебя
#ядлясебя
Комментарии
Спасибо большое!
Если хотите без вреда для здоровья и с пользой, то Данила Кабуров в тг и инсте. Он составляет программы, даже бесплатно инфы дает ОЧЕНЬ МНОГО. Тренер просто супер грамотный. Я с ним тренируюсь. При том, у меня тоже образование фитнес-тренера, но он для меня тренер тренера. И все на исследованиях, а не на догадках.
И бжу мне составлял он.
Видно разницу. Руки тоньше, тело тоньше, линии плавнее
@valiullinar, @anastasia.rnd, @kadieva.95, @seethesea, @alenkashokoladka, @bars_media, @veretennikovasvetlana09732, @rsuhovskiy, спасибо большое!
Везде все видно
Были чутка жирненькая. А сейчас уже прям очень ничего так))
Была не чутка жирненькая, а жирная!!!!
И сейчас толстая( еще скинуть бы 15-16 кг(((
Всё убралось 🙏🙏скреди живот ушел заметно очень. Девушка, подскажите, как убрать цел🙏это вы доп чем то занимаетесь, типо массаж или что🙏занималась, вес уходит, он нет, степы, и упор на ноги.. Них.. 😐
Спасибо!!
Слушайте, я ничего не делаю для него специально. Но.
Ходила на массаж полгода с зимы антицеллюлитный, но на первом фото это как раз с массажем.
Сейчас не хожу. Просто считаю бжу, ем больше белка и хожу на силовые тренировки. Степы и тп - это кардио. От них целлюлит наоборот образовывается.
Я приседаю со штангами и тп упражнения
@anastasia_bekovets капец)я думала степ гроза целл🤦♀️ девушка удачи🙏я скорей всего тоже вот начну🫶тоже надо 🫶
Вы молодец 👍Изменения видны, удачи Вам в достижение желаемого веса💐
5 кг пока. Но летом была и 75.7 мой максимум. Сейчас 68.2-68.9
Счет веду от 10 августа, была 73.3
@anastasia_bekovets ну не много, но идет вниз и это отлично.
Вы молодец.
Был 75.6, потом 73.3. Сейчас 68.2-68.9 пока так(
Рост 164
Видно) но измерение сантиметров дало бы вам больше информации и мотивации) там точно хорошо видно должно быть
Очень заметный результат!!! Огонь
Сил Вам не бросать это дело !
Огромная разница. Не обесценивайте свой труд
Шикарный результат, для 2х мемяцев.
Вы большая молодец ❤️❤️❤️
Вы большая молодец🔥👏🏻
Мы всегда в себе видим то,чего не видят другие.
Через год будет конкретный апгрейд,через год будет «кто кому теперь не пара,Володенька»😂
Я смогла и вы сможете🫂
Дисциплина,режим и сила воли,тогда точно все получится ❤️
У вас ебейший результат! Обалдеть! Я тоже хочу так про себя говорить!!! Спасибо!
@lerowl, @anastasiiazhogalik_touragent, @krislisa, @me_rina101, @nuta90, @infosim7787, @luchik23, блин, девочки, спасибо большое! Я несколько раз пролистала фотки еще раз и я вижу, что мне не видно🤣
Но если со стороны видно, значит правда дело идет💃🏻
Фотки дурацкие, я в моменте просто для себя сфоткалась, пока никого не было в раздевалке😀 может поэтому не видно.
Но мне кажется все решит живот. Я прям чувствую, как качаю пресс и он разъезжается под мышки блин!
Боже, на каких вы допингах?😂🤦🏼♀️😂в 5 утра встать и идти на трени🤪 мне тоже надо 23 кг скинуть где-то 😩но я не могу себя собрать чтоб что-то делать, энергии на всех и всё не хватает..
Очень круто похудели! Кожа прям намного лучше стала! Вы молодец!
🔥🔥🔥
Очень крутой результат за 2 месяца!!Вы мотивируете своими постами брать себя в руки!
@allaiva, @elenavonegina, @mermaidtobe, @viji_o, @rita_mukhortova, @mashel11, @lizyna, @mergel, @katrin2894, @yuls_gladkikh, @oh.xen1a, @ma__masha, @oxa2, девочки, спасибо!
Мне если честно, я не напрашиваюсь на комплименты, но не видно будто. Ну чуть ушло, но не понимаю, насколько тк в молодости я была вот такой. И это то, к чему я стремлюсь.
Сегодня в 6 встала, поела творог (белок стараюсь добирать) после 5 часов сна. И поехала на тренировку снова. Приехала и думаю, вроде молодец, а вроде результата не вижу. И вдруг к лету я останусь в этом же состоянии ;( не хотелось бы ;((
Спасибо вам за ваши комментарии! Значит, все же, тело наверняка еще изменится…
Вы сама не видите так же как и я. А со стороны очень видно вы молодец
Я не вижу сама себя а со стороны очень видно люди говорят
Сзади и сбоку супер видно. Очень круто для 2х месяцев.
Спереди не понятно, тк позы слишком разные. Сфоткайтесь одинаково и будет видно
За 2 месяца прекрасно! Вы - большая молодец 🔥Увидела фотки вспомнила, что видела вас в зале, тоже в него хожу)
@anastasia_bekovets, я сама в зал хожу) ну мы лично не знакомы, но если вы не против - я не против познакомиться)
@trfmva, я только за! Подходите)) давайте вместе что-нибудь делать))))
@anastasia_bekovets, хорошо, в следующий раз обязательно 🌹
Видно очень! Но ты и по кг писала, что у тебя хорошо ушло🔥
Здорово, Настя!👏
Надо тоже взяться за себя, но КАААК это начать???😵💫
Спасибо! Ох! Я 5 лет начинала и бросала. Капец! Я думала уже что схожу с ума и навсегда останусь толстой;((((
Вы умница! Вдохновляете. Подскажите, я сейчас хочу заняться питанием, Телом . С чего начать? Мне нужен хороший тренер? Нутрициолог?