Всем привет 👋🏻
Девочки,кто нибудь ходил в бассейн в беременность?хочу начать,по сколько лучше начинать и вообще было ли это полезно? После вторых родов очень болела спина,прошла МРТ,сказали ни каких нагрузок,только йога или бассейн для укрепления спины. Пока я думала,когда мне этим заняться,время пролетело и снова беременность😄
ВераМама двоих (3 года, 11 лет), ждёт третьего
Да,я плаваю как второй вариант 😄но для того что б была польза для спины,на пару занятий хотела взять тренера,что б показали и объяснили,а дальше сама)
ВераМама двоих (3 года, 11 лет), ждёт третьего
Мне ортопед это тоже подчеркнул,что нужно плыть вытянув руки вперед(на доске например они)а голова вниз
КристинаМама сына-младенца
Пошла в бассейн в декрете уже и ходила до 36 недель, потом боялась. Плавала примерно 40 минут, остальное время на собраться было (душ, волосы высушить и тд) да и в туалет с животом бегать такое себе, поэтому и хватало меня на 40 минут примерно
Спросите у своего врача можно ли сейчас ходить в бассейн или подождать пару недель
НатальяМама двоих (3 года, 21 год), ждёт третьего
Я ходила и с сыном, и с дочкой) мне невероятно нравилось! ходила вплоть до 35 недель, потом улетела на море с дочкой в животе и там плавала) сейчас неудобно туда ходить, я в МЖК живу, а бассейн в центре.
НатальяМама двоих (3 года, 21 год), ждёт третьего
@valya72, там тренер, упражнения для беременных в воде)
ОльгаМама сына (2 года)
У меня очень маленький опыт. Я примерно на вашем сроке сходила один раз на 45 минут. За это время три раза сбегала в туалет и больше не пошла на занятия 😁
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?))) Иногда присаживается с опорой на спину
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Мама делится опытом занятий спортом во время беременности: силовые тренировки, танцы, бассейн. Узнайте, как поддерживать форму без отеков и болей в спине!
Девочки-беременяшки! Если еще сомневаетесь, то не стоит, ходите в бассейн обязательно!!! 😘 Я сегодня была первый раз будучи беременной, состояние супер! И спина перестала болеть! 😉
У кого после беременности болела спина, и как вы с этим недугом боролись?
Валентина·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я ходила вплоть до родов (за неделю вроде закончила). Мне нравилось. Плавала сколько было комфортно.
Но есть важный нюанс. Вы плаваете профессионально или голова на поверхности торчит и плывете? Если второе, то это скорее про нагрузку для шейного отдела, а не про укрепление спины 🙈
·Ответить