Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Кристина Андреевна 🕊️
Кристина Андреевна 🕊️
Мама троих детей

Какой хлеб ем на диете? Моя подборка для похудения (с фото)

1 из 8

Про хлеб - это тут самый частный вопрос )

Какой же я хлеб ем #заметкихудеющей

Проще сказать какой не ем 😊 не ем обычный белый батон , просто не хочу , не нравится и он относится к простым углеводам . Не ем черный хлеб который такой , кирпичиком . Не беру тостовый который хранится по пол года .

С точки зрения пользы лучше брать хлеб из цельного зерна , без сахара , без дрожжей . Но сейчас сложно такой найти и стоить он будет дорого , можно готовить такой хлеб дома 👍 , например из зеленью гречки .

Для того что бы худеть не нужен какой -то определенный хлеб , что в белом батоне , что с ц/з хлебе +- одинаковое количество калорий .

Поделюсь подборкой хлеба который покупаю я .

1-5 вкус вилл

6 фото , беру мужу и детям , любят такой хлеб ( продается везде мне кажется )

Тоже его ем если нет моего )

7фото - Тартин иногда Беру в самокате

8фото - Зерновой , мне нравится он , но на любителя )) крошится сильно

27

Лучший комментарий

radoekaterina

Екатерина РадоМама дочки (1 год)

Покупаю такой, по кбжу ,как мне кажется, вполне не плохо🥹

Ответить

bu-_bu

ВероникаМама четверых детей

@radoekaterina для меня важно, чтобы кусок хлеба был легкий. Поэтому люблю багеты)))

Ответить

bu-_bu

ВероникаМама четверых детей

@radoekaterina вкусненько - это важно!

Ответить

radoekaterina

Екатерина РадоМама дочки (2 года)

@bu-_bu вот хлеб этого же производителя с другой калорийностью. Не думаю, что они специально на этом хлебе занизили калорийность, так как он даже не заявлен, как диетический.

На втором и третьем фото хлеб из вкусвилл с похожим составом и также калорийностью меньше 200

Я не эксперт и выбираю по тому,что мне пишет производитель, ну и вкусненько мне 😄

А так, всё может быть , конечно

Ответить

bu-_bu

ВероникаМама четверых детей

@radoekaterina мне не понятно, откуда калорийность меньше 200. Думаю, что это обман

Ответить

radoekaterina

Екатерина РадоМама дочки (2 года)

@bu-_bu

Ответить

bu-_bu

ВероникаМама четверых детей

А что у него в составе?

Ответить

radoekaterina

Екатерина РадоМама дочки (1 год)

@polinkamyaa в Москве точно есть вот такой. Это тот же хлебзавод и кбжу хорошее

Ответить

radoekaterina

Екатерина РадоМама дочки (1 год)

@polinkamyaa У нас продаётся в любом магазине,. У Вас не знаю, можно -ли найти. Это наш, местный.

Ответить

polinkamyaa

ПолинаМама дочки (1 год)

Идеальное кбжу

А где вы покупаете ?

Ответить

radoekaterina

Екатерина РадоМама дочки (1 год)

@life_magical Это наш местный ) Мы в Анапу ездим, его там нет, хотя Аютинский есть, но конкретно этого не бывает, приходится с собой возить 🤭

Ответить

polinkamyaa

ПолинаМама дочки (1 год)

С цикорием пробовала мне не зашло

Следующие 4 дорог для меня

Даниловский без дрожжевой тоже люблю

Самокатом не пользуюсь

А последний не вкусный

Я такой беру ( фото прикладываю)

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

У меня с цикорием все любят , но я его обязательно подсушиваю ☺️

Последний муж мой вообще не понимает , а я его с рыбой слабосоленой обожаю 😻

Тартин да 👍 я самокат часто заказываю поэтому там его беру )

Ответить

Комментарии

polinkamyaa

ПолинаМама дочки (1 год)

Купила вчера хлеб с цикорием

Дала второй шанс ему

Иииииии

Очень вкусный оказался !

Спасибо за наводку , и углеводов так мало 🫶🏻☺️

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

Я его на сковороде подсушиваю , мне очень нравится )

Сверху если творожный сыр , ветчину , овощи , мммммм

Ответить

ivy

ivyМама сына (9 лет)

С семенами льна мой любимый. Поджарить на сковороде и любое блюдо 😋

Ответить

ivy

ivyМама сына (9 лет)

@ivy на скрине хлеб с луком - топ

Ответить

ola.bk

ОликМама сына (3 года)

с цикорием и я беру)

Ответить

lady.lieonova

НадяМама дочки (1 год)

Печем с мужем сами дома, во вкусвилле очень хорошая мука для хлеба, с ней самый вкусный хлеб

Ответить

natasun82

Наталия Nataliamarunchak Мама двоих (8 лет, 15 лет)

С цикорием наша любовь с сыном 🥰👌

Ответить

whitemilk43561

WhiteMilk

Только с цикорием покупаю, очень вкусный🤤

Ответить

radoekaterina

Екатерина РадоМама дочки (1 год)

Покупаю такой, по кбжу ,как мне кажется, вполне не плохо🥹

Ответить

bu-_bu

ВероникаМама четверых детей

@radoekaterina вкусненько - это важно!

Ответить

bu-_bu

ВероникаМама четверых детей

@radoekaterina для меня важно, чтобы кусок хлеба был легкий. Поэтому люблю багеты)))

Ответить

polinkamyaa

ПолинаМама дочки (1 год)

С цикорием пробовала мне не зашло

Следующие 4 дорог для меня

Даниловский без дрожжевой тоже люблю

Самокатом не пользуюсь

А последний не вкусный

Я такой беру ( фото прикладываю)

Ответить

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️Мама троих детей

У меня с цикорием все любят , но я его обязательно подсушиваю ☺️

Последний муж мой вообще не понимает , а я его с рыбой слабосоленой обожаю 😻

Тартин да 👍 я самокат часто заказываю поэтому там его беру )

Ответить

Зачем нужен хлеб?

А вы едите хлеб? Когда я говорю, что я не понимаю, зачем нужен хлеб, меня не понимают😂 Нет, я не противник хлеба, я могу зайти в пекарню, купить горячий батон и сожрать половину по пути домой. Я могу пару раз в месяц захотеть бутер. Но я искренне не понимаю,зачем есть хлеб всегда и со всем. Вот мне он совсем не нужен,ни к супу, ни к салу,ни к рыбе, и уж точно не нужен к пельменям😂 Навеяно спором с подругой. Может я одна такая?

Давать ли детям хлеб?

Вы даёте деткам-ровесникам хлеб? Моя тут случайно засекла батон белого хлеба, схватила и начала есть. Очень понравился ей🤣 корочка так вообще Я вообще не ем хлеб сама (исключение Fazer стройный рецепт, когда очень хочется бутербродов), но мб он полезный для детей и давать нужно, я не знаю 😂

В прошлом посте меня спрашивали как удаётся не набирать) вот как раз сходила в магаз и показываю вам свои секреты)…

В прошлом посте меня спрашивали как удаётся не набирать) вот как раз сходила в магаз и показываю вам свои секреты) поверьте, я большой любитель сладкого, мучного и хлеба, НО у меня есть огромная сила воли, я ненавижу когда беременный живот не беременный, а именно жировой, и у меня так было в другие бер - ти (в первые 4)поэтлму следующие бер ти я уже взяла себя под контроль, и на данный момент у меня цель выйти из род дома стройней чем вышла после 7го) и так :во - первых я полностью убрала из рациона любимые будочки, хлеб ем по половинке, хотя обожаю его, но при учила себя есть практически без него. Убрала калорийные шоколадки, ем больше овощей, фруктов ну и обычную еду в обычных порциях без перебора. А когда вечером поздно (после 6 не ем) хочу есть, то беру помидор и потом пью газированную воду обычную без аоамотизатора, именно газированную(по ошибке в магаз взяла такую и не прогадала) убирает аппетит только так. А на замену булок и шоколадок у меня вот что:творожки вкусные, сытные и самое главное малокалорийные, я ем в обед и утром по одному и не набираю. И зефирку с чаем утром и горький шоколад по плитке в течении дня по неск раз и тоже плюса нету. Если не это утром, то ем тогда глазированный сырок либо один кусок батона с сыром, главное во всем норма, я не голодаю, поверьте, просто знаю свою норму. От булок ребёнку пользы не будет, а мне лишний жир лишь. Попробуйте, может и вам поможет) ещё в ближайшее время планирую вернуть растяжку.