Про хлеб: какой хлеб ем я и что брать, чтобы худеть
Про хлеб - это тут самый частный вопрос )
Какой же я хлеб ем #заметкихудеющей
Проще сказать какой не ем 😊 не ем обычный белый батон , просто не хочу , не нравится и он относится к простым углеводам . Не ем черный хлеб который такой , кирпичиком . Не беру тостовый который хранится по пол года .
С точки зрения пользы лучше брать хлеб из цельного зерна , без сахара , без дрожжей . Но сейчас сложно такой найти и стоить он будет дорого , можно готовить такой хлеб дома 👍 , например из зеленью гречки .
Для того что бы худеть не нужен какой -то определенный хлеб , что в белом батоне , что с ц/з хлебе +- одинаковое количество калорий .
Поделюсь подборкой хлеба который покупаю я .
1-5 вкус вилл
6 фото , беру мужу и детям , любят такой хлеб ( продается везде мне кажется )
Тоже его ем если нет моего )
7фото - Тартин иногда Беру в самокате
8фото - Зерновой , мне нравится он , но на любителя )) крошится сильно
Полина·
Мама дочки (1 год)
С цикорием пробовала мне не зашло
Следующие 4 дорог для меня
Даниловский без дрожжевой тоже люблю
Самокатом не пользуюсь
А последний не вкусный
Я такой беру ( фото прикладываю)
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
У меня с цикорием все любят , но я его обязательно подсушиваю ☺️
Последний муж мой вообще не понимает , а я его с рыбой слабосоленой обожаю 😻
Тартин да 👍 я самокат часто заказываю поэтому там его беру )
Екатерина Радо·
Мама дочки (1 год)
Покупаю такой, по кбжу ,как мне кажется, вполне не плохо🥹
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Не видела такой , но по калориям вообще 👍
Екатерина Радо··
Мама дочки (1 год)
Это наш местный ) Мы в Анапу ездим, его там нет, хотя Аютинский есть, но конкретно этого не бывает, приходится с собой возить 🤭
Полина··
Мама дочки (1 год)
Идеальное кбжу
А где вы покупаете ?
Екатерина Радо··
Мама дочки (1 год)
У нас продаётся в любом магазине,. У Вас не знаю, можно -ли найти. Это наш, местный.
Екатерина Радо··
Мама дочки (1 год)
в Москве точно есть вот такой. Это тот же хлебзавод и кбжу хорошее
Вероника··
Мама четверых детей
А что у него в составе?
Екатерина Радо··
Мама дочки (2 года)
Вероника··
Мама четверых детей
мне не понятно, откуда калорийность меньше 200. Думаю, что это обман
Екатерина Радо··
Мама дочки (2 года)
вот хлеб этого же производителя с другой калорийностью. Не думаю, что они специально на этом хлебе занизили калорийность, так как он даже не заявлен, как диетический.
На втором и третьем фото хлеб из вкусвилл с похожим составом и также калорийностью меньше 200
Я не эксперт и выбираю по тому,что мне пишет производитель, ну и вкусненько мне 😄
А так, всё может быть , конечно
Вероника··
Мама четверых детей
вкусненько - это важно!
Екатерина Радо··
Мама дочки (2 года)
😄
Вероника··
Мама четверых детей
для меня важно, чтобы кусок хлеба был легкий. Поэтому люблю багеты)))