Как бросить курить если нравится процесс пускать дым
Нужны советы кто смог.
Жевачки, психологи, только гипноз не пробовала, ей богу.
Жертвоприношение еще не пробовала.
Как бл😙ль бросить курить?
Главное я проблема в том, что я люблю пускать дым.
Ну вот дзен мой.
Я уже готова рыдать сама. Потому что не смешно.
Курилки картонные, помогите
Комментарии
Бросала только когда беременела. Люблю курить и всё) курю айкос, не напрягает, кроме как траты🙄
Вот! Траты то охереть. Я иногда пачку за день убиваю стиков
@u0608, пачка вообще минимум в день🙄дорогое конечно увлечение
Я бросила одним днём, когда поняла, что просто пытаюсь заполнить время курением и отвлечься. И не запрещала себе не курить, в итоге может раз в пол года могла на какой нибудь вписке выкупить одну и все. Но потом появилось гло 😂 пока беременная была и кормила не курила, а теперь для меня выйти вечером стик выкупить после дня с ребенком сравнимо с медитацией 😂
пока настрой не придет, то никак
я когда бросала 5 лет назад, пила табэкс
через 3 дня уже не курила, но через пол года под бокал вина стрельнула у подруги айкос и все..
хватило одного раза, чтобы начать снова
Только когда отпадет кайф. Я обожала курить, курила 13 лет. Все выключилось 5 лет назад и все. Просто не по кайфу, не впечатляет, ни разу не тянуло.
До этого бросала много раз, но все время была тяга и я боролась с этим. Ну и проигрывала)
Это конечно в рилсах я видела, но может дуть мыльные пузыри вместо этого😬🙈?
@luvo, окей, как раз пузырей коробку забрала мелкому😂😂😂 а то уже прям хочется. Но я держусь.
Только захотеть
При этом очень легко перестать курить) но вы пока не хотите
О,я это обожала!перекуры на работе,перекуры между делами,сигарета,когда плохо,сигарета,когда хорошо…они были моими верными друзьями,и что бы ни происходило,всегда были рядом.я думала,что я люблю дым,что они меня успокаивают,что они меня расслабляют или,наоборот,концентрируют,прям универсальное средство от всего😁сейчас я понимаю,насколько это хитрая ловушка.
когда бросала,больше всего боялась,что останется какая-то тоска по сигарете,что всегда будет хотеться.к счастью,это не так.хотеться и ломать будет ровно столько,сколько длится химическая зависимость от яда.а потом свобода и непонимание,почему не покончил с этим раньше.мне очень помогли жвачки и спрей никоретте,но это на физическом уровне.
У меня муж бросил, когда начал ходить на серьёзные тренировки, понял, что дыхалки не хватает.
А до этого тоже было море неудачных попыток
Сколько общалась с теми, кто бросил, все говорят, что ничего не помогало пока сам не захочешь по - настоящему. Уж не знаю что там в голове должно поменяться, но люди бросали без помощи чего - то в определенный момент, когда действительно захотели. У меня пока нет такого, курю и курю себе с 13 лет 😄 пока нет такого, что хочется бросить
@u0608, мн@lisa_2848, мне очень даже помогло ,бросила за 6 месяцев до беременности,но курить так же хотела ,просто понимала ,что готовимся к ребенку ,а когда узнала ,что уже беременна сразу всё желание пропало .Просто понимаю ,что буду травить своего ещё неродившегося ребенка он же такой маленький ,беззащитный ,а я его пичкаю ядом и после таких ассоциаций стик не полез.
@olesya.golovach Я курю, не могу вот бросить🤷♀️
На табексе бросала 2 раза