Как убрать тревожность: советы мам

Антидепрессанты + противотревожные. Выпишет психиатр + в терапию с психотерапевтом или психологом в кпт , рэпт.

Начните пока с мягкого. Быстрый эффект и мягкий: Селанк. Закрепить: уколы Мексидол (если есть кому ставить), это и ноотроп для мозга, сосудов и тревогу уберет. Дальше посмотрите. Если что-то постоянно триггерит, то найдите психолога, хотя бы раз в неделю в течение года поработайте с ним.

Мне терапевт или невролог рецепт на противо тревожное выписывает

Психологом

Психотерапевт/психиатру, который назначит волшебные таблетки

По мне так только антидепрессанты первый шаг

Если таблетки то к психотерапевту

Еще можно к психологу)

Психолога могу посоветовать

Магний не пили?

Простите, просто пост вчера как раз это попался

ссылка

Если вам то тофизопам

Когнитивно-поведенческая терапия и антидепрессанты.

Пост тревога книга🙂