Как поддерживать уровень железа и витаминов после курса лечения
"Подняла" железо в крови, а что дальше? Была небольшая анемия, после курса таблеток привела в норму. Но курс закончился, уровень железа снизится. Но железо ведь нельзя пить постоянно. Как тогда сохранять его оптимальный уровень? Тот же вопрос и о других витаминах, и минералах. Они все пьются курсами, а между курсами опять будет дефицит..
Комментарии
Да железо плюсую под девочками вначале поднять потом каждый месяц поддерживать хотябы в дни месячных.
Пью курсом.
Профилактику не пью.
Потом если снизится опять восполняю
Но между приёмами лекарст прям заморачиваюсь за продукты с большим содержанием
Для железа отказалась от молочки, пью только в кофе безлактозное. Вообще железо перестала пить, уже 4 года почти
Витамин Д пила до беременности, это больше 4х лет назад. Лечебную дозу два месяца. Сейчас сдала, снизился, тоже пропью лечебную. В промежутке иногда пью мультивитамины, но прям постоянно не пью Вит д.
У ребенка такая же схема
Расскажите, как молочка влияет на ферритин? Тоже низкий ферритин, причину так и не нашли с врачом
@eternet, ну вариантов не много. Или через жкт или через обильные месячные. Жкт - колоно с биопсией. Или сдать на скрытую кровь и кальпротектин для начала. Еще в Кале альфа анти трепсин или зонулин. Это если колоно не хотите делать.
На прием к гематологу сходите. Подберет вами лечение. Так же надо искать причину почему он так быстро снижается. Отправит на обследование
Пью витамин д. Поднимала с 6 до 30, потом до 50. Пока не подняла до этого уровня пила без перерыва в достаточно большой дозировке. Теперь делаю перерыв на лето и пью поддерживающую дозировку. Уровень витамина Д держится на одном примерно уровне.
С ферритином у меня так не работает. Перед кд за пару дней начинаю пить в большой дозировке и пью дней 10. Каждый месяц. Это помогает хоть немножко держать ферритин.
Мне эндокринолог советовала пить железо каждый месяц на протяжении 7 дней после месячных хотя бы )
Плюсую , только мне в месячные сказал )
Раз в год советуют пить месяц такие табл
Женщинам вообще советуют пить в период менструации
Стараться питаться продуктами, содержащие железо
Делайте паштет домашний из печени. Вкусно и полезно