Пост мотивашка.
Итак, прошел месяц после родов. Лохии кончились на 3 неделе, через 2 дня пошли месячные. Сейчас чувствую себя отлично, уже хожу в любимых трусиках танго. Вес еще не пришел в норму, ну да этого никто и не ожидал, нолишних всего 3 кг. Живот ушел, осталось немного кожи, надеюсь что обертывания и скрабы ( а их я делаю с 1 дня как вернулась из роддома) мне помогут достаточно быстро.
Упражнения делаю для ленивых - прес 20×3, поднятие таза 20×3, махи ногами 35×2.
С половой жизнью все...