Месяц назад вышла на работу и…поправилась уже на 3 кг 😭
Я вся в расстройстве, 50 размер одежды😭😭😭
Диеты ненавижу, на спортзал времени нет🥲
Буду жирной получается🥲
Комментарии
Я начала работать из дома, перестала выходить куда-либо из-за нехватки времени и за последний год стабильно +3 кг тоже. Это я молчу о том, что после родов еще +5 кг, тк начала заедать стресс вечерами. Т.е сейчас +8 в сумме
@mama__dochki__, периодически уменьшаю порции и перестаю вечерами есть, вес быстро уходит, но на постоянке я что-то пока так не готова и он возвращается
3 кг для 50 размера это конечно мизер, но скорее это защитная реакция организма на стресс
3 кг это мизер, но я не хочу быть 50го размера😅я хочу в 46-48, но уверенно качусь в 50😭
@n.e.1981, дааа, надо заставить себя перейти на яблоки и не жрать в 9 часов вечера🥵но чорт возьми, как же себя радовать с вечно ноющей трехлеткой, дедлайнами на работе и еще всякими проблемами…😢
Так есть жевать яблоки весь день, то можно и в 9 жрать. Вообще не суть в какое время вы едите. Главное днем не жрать тогда
2 недели считаю калории и вот минус 2кг😄
Вообще не верила в это всё, но уже не могу себя видеть в таком весе, а оказывается всё не так сложно.
Но я и не работаю пока, на работе сложнее конечно с этим было бы
Вы похудеете только от дефицита калорий и всё. Старайтесь больше пешком, забудьте про лифт. Если хочется перекуса, ешьте фрукты, нарезав их мелко мелко или огурцы. Чем старше, тем сложнее похудеть
Конееечно, чаёк с бутербродиком или шоколадкой, если особо сложный день🤪но на самом деле я и раньше много ела, просто не сидела на попе ровно по 9 часов в день, а теперь вот сижу😢
а работа сидячая? или на стрессе может поправляетесь?
Сидячая, 8 часов сижу за компом на попе ровно, метаболизм остановился, прям чувствую😢
Попробуйте кето питание на нем хорошо сбрасывают , причем это не диета а питание
@khramtsova_im кето это жир и минимум белка
@n.e.1981 поставила точку в своём комментарии😉
@khramtsova_im на лицо важность пунктуации😎