Как проживать стресс без вредных привычек: советы мам

Прибираться начинаю 🤣

Уборка, уборка, уборка, прогулка, музыка

Скроллинг в интернете. Скачать новую игру на телефон и позалипать. Раньше ещё фанфики запоем читала😅

Но вообще в моей жизни не много стресса)

Я начинаю все мыть, кухонный гарнитур чаще всего 😂

Уборка- которая сама начинает прилипать к рукам🤪

Шопинг, пусть даже продуктов(которые в обычные дни не покупаю😁)

Музыка

Уборка генеральная, прогулка долгая, покупки, видуху, что бы голову другим забить. При стрессе вообще мало что в рот лезет🙄

Рыдаю и разговариваю по телефону с подругами

Я лежу и плачу 😂

Прогулка по парку, компьютерные игры, полежать на полу в тишине

Что-то делать руками (алмазная мозайка, вышивка, вязание, румбокс), добавить физ активности (много ходить ногами или в спортзал), надолго уйти в душ. Иногда прореветься помогает. Еще пробовала сесть и расписать все, что в голове в моменте творилось, а потом сжечь это — мне понравилось 😀

Много разговариваю и рефлексирую на близких ) рот не закрывается

Наушники в уши и гулять одной

Плачу, смотрю рилсы

Всё что в посте - это я делаю 😂 но я ещё спортом занимаюсь - отлично снимает стресс

Хоть я и пью, например, но не запиваю стресс) смотрю сериалы, плачу, вываливаю все на подругу) когда совсем глубоко в стрессе начинаю много читать, сам «организм» просит 😀

Чтение, покупка книг стопками

Музыка и уборка 🧹 еще мне помогает рисовать , что нибудь раскрашивать

Ругаюсь с мужем или иду смотреть плаксивый фильм. Чаще всего сначала ругаюсь, потом фильм

Встреча с подругой по возможности. Петь за рулем.

Фильм 🎥 как вариант, остальные варианты вы исключили в посте 😆

Йога, музыка, танцы, прогулки, общение с подружками.

Работа б...ть. все стрессы как рукой снимет.

Сериалы, фильмы, книги, раскраски, картины по номерам, еще раньше вязала, очень успокаивает! Прогулки, бассейн, выезд за город, на турбазы, в другой город или страну 😂

Музыка, особенно кататься слушать в машине)

Книги

Голосовые подружкам

Я в варкрафт играю)

С подружками собраться

Музыка, тренировка с музыкой громкость кровь из ушей, прогулка одной быстрым шагом, комедии с Адамом сэндлером

Проживаете🤣жизнью проживаю. Не могу вспомнить когда его не было -стресса. Вся жизнь стресс

Афигеть

Меня не спрашивали

Но я отвечу

Я сегодня пылесосила громко, в тихий час мужа 🤌 громко сливала воду с крана, пока не пошел кипяток, и мыла полы шваброй

Потом я закурила, спустя нескольких лет 9 наверно, пздц сколько стоят сигареты и зажигалка 🥲

Ну и приготовила пиццу вечером и поела, много

Но на стрессе и целый день не ела днем, даже и не чувствуется ни сытости, ни голода, ни сонливости 😭

Недавно только задумалась , может у меня депрессия потому что я не пью не курю?😂не умею куда то этот стресс девать

Через слёзы🥲 бывает иду в душ, отпускает быстрее, уборка успокаивает, листаю пинтерест - стараюсь наполнить себя классными идеями или рисую Антистресс. А если долго не могу успокоиться - транквилизатор закидываю🙈 и мне на все фиолетово становится

Раньше бегала, теперь объедаюсь, колени болят бегать 😁

Спорт - бег, ходьба, плавание, йога и тд и тп

Сон ,ничего не делать целый день ,лежать с фильмами ,массаж ,прогулка по лесу ,выезд за город

Шоппинг -мое спасение

Вб и озон))

Рисую)

Объедаюсь овощным легким салатом из пекинской капусты. Делаю прям целый тазик и в один рот его 🤣

Шоппинг