Как проживать стресс без вредных привычек: советы мам
Отвечают те, кто: не курит, не пьет, не объедается едой и ненавидит уборку. Как вы проживаете стресс?
Пришлось дополнить про уборку, потому что я ее ненавижу🤣
Комментарии
Объедаюсь овощным легким салатом из пекинской капусты. Делаю прям целый тазик и в один рот его 🤣
Сон ,ничего не делать целый день ,лежать с фильмами ,массаж ,прогулка по лесу ,выезд за город
Спорт - бег, ходьба, плавание, йога и тд и тп
Раньше бегала, теперь объедаюсь, колени болят бегать 😁
Через слёзы🥲 бывает иду в душ, отпускает быстрее, уборка успокаивает, листаю пинтерест - стараюсь наполнить себя классными идеями или рисую Антистресс. А если долго не могу успокоиться - транквилизатор закидываю🙈 и мне на все фиолетово становится
Недавно только задумалась , может у меня депрессия потому что я не пью не курю?😂не умею куда то этот стресс девать
Я жру например, но мне тоже не помогает🫠
И кстати зажирать я начала именно после того как курить бросила, хоть заново начинай.
Афигеть
Меня не спрашивали
Но я отвечу
Я сегодня пылесосила громко, в тихий час мужа 🤌 громко сливала воду с крана, пока не пошел кипяток, и мыла полы шваброй
Потом я закурила, спустя нескольких лет 9 наверно, пздц сколько стоят сигареты и зажигалка 🥲
Ну и приготовила пиццу вечером и поела, много
Но на стрессе и целый день не ела днем, даже и не чувствуется ни сытости, ни голода, ни сонливости 😭
Проживаете🤣жизнью проживаю. Не могу вспомнить когда его не было -стресса. Вся жизнь стресс
Музыка, тренировка с музыкой громкость кровь из ушей, прогулка одной быстрым шагом, комедии с Адамом сэндлером
Музыка, особенно кататься слушать в машине)
Книги
Голосовые подружкам
Но сейчас я пью магний, поэтому как-то проще все стало 🤣
Сериалы, фильмы, книги, раскраски, картины по номерам, еще раньше вязала, очень успокаивает! Прогулки, бассейн, выезд за город, на турбазы, в другой город или страну 😂
Йога, музыка, танцы, прогулки, общение с подружками.
Фильм 🎥 как вариант, остальные варианты вы исключили в посте 😆
Встреча с подругой по возможности. Петь за рулем.
Ругаюсь с мужем или иду смотреть плаксивый фильм. Чаще всего сначала ругаюсь, потом фильм
Музыка и уборка 🧹 еще мне помогает рисовать , что нибудь раскрашивать
Хоть я и пью, например, но не запиваю стресс) смотрю сериалы, плачу, вываливаю все на подругу) когда совсем глубоко в стрессе начинаю много читать, сам «организм» просит 😀
Ну и будем честными, жру сладкое как не в себя 🐷
Всё что в посте - это я делаю 😂 но я ещё спортом занимаюсь - отлично снимает стресс
Много разговариваю и рефлексирую на близких ) рот не закрывается
Что-то делать руками (алмазная мозайка, вышивка, вязание, румбокс), добавить физ активности (много ходить ногами или в спортзал), надолго уйти в душ. Иногда прореветься помогает. Еще пробовала сесть и расписать все, что в голове в моменте творилось, а потом сжечь это — мне понравилось 😀
Прогулка по парку, компьютерные игры, полежать на полу в тишине
Рыдаю и разговариваю по телефону с подругами
Уборка генеральная, прогулка долгая, покупки, видуху, что бы голову другим забить. При стрессе вообще мало что в рот лезет🙄
Уборка- которая сама начинает прилипать к рукам🤪
Шопинг, пусть даже продуктов(которые в обычные дни не покупаю😁)
Я начинаю все мыть, кухонный гарнитур чаще всего 😂
Скроллинг в интернете. Скачать новую игру на телефон и позалипать. Раньше ещё фанфики запоем читала😅
Но вообще в моей жизни не много стресса)
Шоппинг