Регресс сна у ребенка: что это на самом деле и когда бывает
Великий и могучий ... регресс сна🤪
Почему-то многие мамы его боятся , а другая часть приписывает ему каждое ухудшение сна то в 5, то в 7 , то в 9 месяцев.
Если подумать логически , то да регресс-это ухудшение , а ухудшение сна происходит как раз таки на сбросах дс , но именно само понятие «регресс сна» имеет другое значение.
Давайте разбираться 💁🏻♀️
Регресс сна происходит 1 раз у ребенка , у каждого малыша в разном возрасте , но только в этом диапазоне с 2,5 до 4 месяцев!
Почему у одного в 2,5 месяца, а у другого в 4 ?!
Все мы разные , детки рождаются в 37 и раньше , и в 41 неделю , темп развития так же влияет на то , когда произойдет РС .
И так , в РС происходит смена структуры ночи , скажем так , сон дозревает и становится таким же как у взрослого человека , это происходит потому что зреет нервная система малыша .
Отличия сна до и после регресса читайте на 2 фотографии 🤗
Самое главное, что происходит после Регресса сна это :
1. Появляются циклы сна , те самые 40 минутки . Помогаем малышам продлить сон , потому что если в течении дня будут сны только по 40 минут ребенок будет переутомленным , хотя бы 1 дневной сон должен быть более 1 часа .
2. И укладываем спать по вб , а не по признакам усталости , теперь они могут быть ложными .
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Нам почти 2 мес. Но у нас уже дневные сны по 30,40 мин- 1 час, длиннее ооочень редко, иногда удается продлить. Сам дневной сон суммарно 5 часов, ночь 10 часов в среднем.
Поэтому не совсем понимаю чем регресс сна будет отличаться, мы уже как будто спим мало днем 😢
Ольга Солодкова··
Мама дочки (2 года)
Регресс - это не про мало днем ) это смена структуры сна , выделяется цикл сна ≈40 мин каждый раз в дневной сон , ночью по другому ( дельта сон , дальше также циклы примерно по 2-3 ч , под утренний сон более поверхностный )
Если качество сна вас устраиваете , то ничего менять не нужно 😌
Виктория·
Мама сына-младенца
Вот у нас продление сна ТОЛЬКО на руках. Спит 40 минут сам, потом ТОЛЬКО РУКИ. Как переложу так сразу подъем, но иногда конечно спит 15 мин сам. С чем это связано?
Ольга Солодкова··
Мама дочки (2 года)
С незрелостью нервной системы , редко когда малыши сами умеют в таком возрасте продлять сон , им нужно помочь 🙏🏻
Виктория··
Мама сына-младенца
как долго это может длиться?
Ольга Солодкова··
Мама дочки (2 года)
у всех индивидуально .
Мне кажется моя дочь примерно в годик научилась склеивать фазы сны , может чуть раньше
Но это не означает что всееее сны были с продлениями , по разному
Irina·
Мама двоих (младенец)
А мне вот интересно, что старший, что младший начали спать по 40 мин ещё до месяца
Надо продлевать. Это выходит у них ранний регресс или что вообще такое? 😄
Ольга Солодкова··
Мама дочки (2 года)
Возможно 😄
Все данные основаны на статисте и тут берется выборка по большему %
Конечно есть детки которые абсолютно не походят под табличные значения и в тч данные про регресс , и это тоже норма )
Александра·
О, похоже у нас начался регресс 🫣 вроде бы не так страшно, как все его описывают)
Ночью спит хорошо, а днем почти все 40 минут и один большой сон, чаще всего на закате
Ольга Солодкова··
Мама дочки (2 года)
Похоже на него , так же еще влияет длинна ночи на дневной сон .
Например: если ночь 10-12 часов , то дневные сны могут сокращаться тк большая часть суточной нормы малыша уже выспана ночью
Александра··
у нас ночь стабильно 3:30-4:00, кормление + еще 4:00 или 2:30-3:30 часов . В общей сумме 7-8 часов +|-
Ольга Солодкова··
Мама дочки (2 года)
это хорошо 👌
У малышей ночь коротка ≈8 часов , тк днем много маленьких снов и много отрезков бодрствования , как раз этот ритм дня - сон/вб и тд
Светлана·
Мама троих детей
А как узнать точно ВБ для нашего возраста? Везде разные значение от часа до 1,5
Светлана··
Мама троих детей
@ollymooo, а можно еще вопросик, а если ночь у нее в среднем 10-11 часов, то наверное днем она и не будет уже спать большие сны? Этими короткими часа 3 набегает +-
Ольга Солодкова··
Мама дочки (2 года)
все верно 🙌
У ребенка есть суточная потребность сна и ее нужно распределить в течении дня и ночи так что бы было малышу комфортно и он высыпался и чувствовал себя хорошо .
Укоротите немного ночь 10-10:30 и посмотрите как это повлияет на дневные сны
Светлана··
Мама троих детей
спасибо 🙏🏼