Как избавиться от кофейной зависимости - советы мам

Перестать пить

Найти себе другой ритуал для прихода в себя😅

Замените на цикорий для начала

Я заменила на травяные/фруктовые чаи. Черный и зеленый чай не пила, т.к там тоже кофеина в избытке. Спустя недели 2-3 после отказа от кофеина стала и спать лучше, и просыпаться легче, и днем активнее и бодрее. Уже лет 8 практически не пью кофе и шикарно себя чувствую) иногда могу взять себе маленький американо, но это больше побаловаться. Организму кофе больше не нужен

Хм, а может попробовать чаи разные? Вкусные фруктовые, заваривать в красивом чайничке. Тоже ритуал получится и если вам будет вкусно - быстро втянитесь)

А мне нравится эта зависимость)) мой кофе утренний - это моя стабильность 😄

Пейте декаф, по вкусу не отличается)

Пить дальше, в чем проблема 😁

Не париться и продолжать пить дальше, если этот утренний ритуал заряжает вас на день. Если вы пьете 1-2 чашки заварного кофе никакого вреда тут нет. Гораздо больше кофеина, чем в зерновом кофе, содержится в зеленом чае.

разговоры о вреде кофе слишком преувеличены, на мой взгляд. мне кофе даже в роддоме давали :)) говорили, что от одной кружки в день ничего не будет

А что страшного выпить кофе?

Это ж не запрещено

Пейте 🤣 весь мир пьет

Скорее всего это самовнушение) потому что ЦНС привыкает к дозе кофеина и для бодрости нужно её постоянное повышение,что бы был эффект😅 А вообще кто то говорит, что кофе полезно)

Найдите причину почему вы такая уставшая. Может у вас нарушен углеводный обмен банально, и тогда конечно вы энергию из кофе берёте. А может ещё несколько причин чисто на уровне физиологии и биохимии

Ой, я не могу отказаться от этого. Я обязательно должна выпить две кружки кофе в день. Для меня это стало какой-то обязательной процедурой, как почистить зубы). Не могу отказаться от этого. Мне кажется я как-то расслабляюсь и перезагружаюсь в момент когда пью кофе).

Зависимость от кофе, это когда 5 чашек в день, а когда с утра выпил одну чашку, это просто заняться нечем и придумываете всякую ерунду. Пейте спокойно, и занимайтесь своими делами, ничего не случится страшного

для меня это как утренний ритуал. Сначала маме кофе, потом все остальное. Была еще тема одно время , обязательно из красной кружи пить кофе или с красными элементами , потом она разбилась 🙂

Зачем демонизировать кофе 🌚

От одной чашки в день вашему организму никак 😂

Это же прекрасно. Кофе очень полезен. Вы же не 10 чашек пьете)

Сижу, пью вторую чашку, и думаю, чтобы тут посоветовать😂✊🏻

И у меня, но это скорее радость, чем зависимость☕

Такая же ситуация, пару лет назад бросала пить кофе, сейчас вышла на работу и снова затянуло. Тут как с любой зависимостью, просто надо перетерпеть какое-то время

Человек вообще существо зависимое, чего бы от кофе не зависеть. От вкусного, ароматного, ням😋

Мне помогли камни в желчном

Полный запрет после их обнаружения и удаления, две недели еще думала, вспоминала, а сейчас уже 8 месяцев не пью, хотя уже можно, но не хочу больше.

У меня тоже такая зависимость 😂

Выпейте витамин Д утром, совсем не хуже кофе

Никак, я так же👌

Учёными доказано,что от кофе нет зависимости

У меня низкое давление , врач наоборот сказал пейте

Без кофе с пониженным давлением я унылая какашка у которой нет сил

Вот я тем же вопросом задаюсь , что делать ? Без Кофе не могу ((

Новые данные от научных исследований: кофе полезен даже две три чашки в день. Без молока

У меня тож низкое давление. После кофе повышается и хочется жить)) ну что поделать если так. Можно без кофе. Мне мама покупала напиток бодрости на травах, там родиола еще что-то и он прям как вштыривает сразу) но он дороже выходит. Можно настойку пить как раз родиолы или элетеруакокка, но кофе то вкуснее и ритуал уже 😁

А я для себя решила, что это не моя зависимость, а мой ритуал)) И сразу проблема была решена😁 Попробуйте так)

У меня в жизни слишком много стресса, чтобы я ещё лишала себя кружки кофе с утра)

Сократить количество чашек до одной утром и обязательно пить воду после него всегда.

ООО это моё самое любимое занятие. Особенно когда с утра муж увозит ркбенка в сад. Сам на работу. А я сижу, смотрю в окошко и медленно потягиваю кофе.

Вас это беспокоит?

Если кофе вам помогает утром и не дает побочек потом, то почему бы и не пить.

У меня вот зависимость была от кофе неприятная, он на меня не действует, но без него утром я потом металась в поисках кофе, меня ломало без него. Вот тогда я офигела и перешла на цикорий, а потом и вовсе отказалась, так как вот такая зависимость меня не устраивала.