Кто-то пил Берберин? Поделитесь опытом
Есть тут кто понимает в теме спорт добавок? Акцент на разгон метаболизма и жиросжигание
НЛ и подобные сетевые не предлагать, не сильно верю
Да всё это я знаю, не могу контролировать кбжу, ем как не в себя сладости конфетки булки
Вы можете ускорить только за счет повышения интенсивности тренировок . Есть специальные пред тренировочные комплексы, которые вызывают активность. Я когда стояла задача по достижениям пила клёнбутерол, он поднимает уровень адреналина и ты не чувствуешь ни веса ни усталости. Но это для отбитых . Есть более экологичные средства
Берберин тренер посоветовал как блокиратор, т.е быстрое насыщение и что-то такое
Обмен веществ разгоняется так:
в зале пахать. Гулять много. Есть нормально КБЖУ. Пить воду. Спать достаточно.
Вот все доказанно работающие безопасные вещи.
Все ныне существующие бад - бизнес и не более, если повезёт, то хотя бы партия без мышиного помёта в составе достанется.
Никаких достоверных данных о безопасности и эффективности для них нет.