Мамочки, все, я не могу больше, панические атаки всю ночь, не спала вообще, тахикардия. Как жить то с этим? Не хотела антидепрессанты, но видимо без них никак. Господи, помоги.
Спасибо всем огромное за комментарии!!! Стало спокойнее и появилась вера, что я справлюсь с этим дерьмом.
Лучший комментарий
Комментарии
Просто интересно, вчера ходили в зоопарк, идут мамочки розовощекие, загорелые, счастливые, разодетые, щебетушки хохотушки
И Я КАК НА ПОХОРОННОЙ ПРОЦЕСИИ
Мир вокруг живет казалось
Читаю этот пост и просто в @хуе сколько девчат с аналогичными проблемами…
Вы маску на улицу надеваете или из дома не выходите ?
@mamavgipercube174 может лечение надо скорректировать? Но у вас еще слишком мало прошло после рождения детей, тем более двойня, все обязательно наладится!!!
@simmetrika1313, не могу попасть пока ко врачу, надо конечно корректировать потому что проблемы много характера наступили, соотвественно другое лечение надо . Пока держусь за счет скрытых ресурсов
Спасибо 🌺
@mamavgipercube174 я вот вовремя не начала лечение, когда реально можно было магнием да афобазолом обойтись и вылилось в тревожно депрессивное расстройство, не затягивайте!
Знакомо! Принимаю Витамир Триптофан. С ним спится хорошо и не тревожно.
Бывший как-то сам справился с ПА, на Ютубе смотрел какого-то блогера, там методы расслабления есть. У меня тоже были, сами прошли
А что могло послужить причиной?
У меня накопившийся стресс, все по тихой копилось, и потом как бомбануло.. И по молодости была одна кошмарная бессонная ночь, я всегда боюсь ее повторения...
У меня нет столько силы волы чтобы самой справится с ПА, слабачка я
ссылка
Посмотрите фильмы эти. Может, что то зайдёт вам.
Маркетинг безумия / The Marketing of Madness (2009)
ссылка
Я год (!!!) мучилась ПА. Помогла книга Андрея Курпатова "Невроз сердца"
@simmetrika1313 читайте, она лёгкая, но там есть типа упражнений-рекомендаций, их надо выполнять. Возможно будет получаться не сразу, но постепенно всё наладится.
А ещё проверьте надпочечники, сдайте утреннюю слюну.
@jannette ничего себе, столько рекомендаций
Почему вы из боитесь? Что за страшные байки??? Ципралекс чудесный препарат, больше года принимала, и все супер, слезла легко.
Начиталась всякой чуши, что может и бессонница усилится, я всего стала бояться, это ужас. Я даже дня грядущего боюсь. Мне назначили флуоксетин и Атаракс как прикрытие. Жду ночи чтобы уснуть пол атаракс
@simmetrika1313 не пила эти препараты, не знаю. Мне было достаточно ципролекса и это любовь.
Напишите потом, как вам эти препараты.
@elenakravchi1995 хорошо, надеюсь подойдут
Пью элицею, перестала просыпаться в 3 утра с бешеным сердцебиением, да и вообще качество жизни сильно лучше стало, перестала видеть в своей голове кино с катастрофами и травмами детей. Пью почти год, боюсь, что начнут отменять ад, я не готова, готова пить их всю жизнь
Я начала пить антидепрессанты, и это лучшее спасение🙏Я шла год к этому,тоже противилась,а потом просто уже не могла так жить.Прошла всех врачей, анализы,кт,мрт,всё отлично.В итоге пошла к неврологу и она прописала антидепрессант.Не бойтесь, всё будет хорошо💐
Я разово пила грандаксин при ПА, не курсом, параллельно работала смпсихологом. Все прошло.
Пройти обследовании у кардиолога и эндокринолога исключить патологии у этих врачей. И к неврологу хорошему в любом случае нужно.
ПА бывают по разным причинам
А что проверяет кардиолог и эндокринолог? Что прийти сказать, здравствуйте, я схожу с ума 🤣
@vip.tanya, посмотреть работу сердца, нет ли аритмии/тахикардии что может провоцировать па, работа гормонов щитовидной железы так же влияет на эти состояния
Нет магний только весной фенибут пила и атаракс(сейчас опять походу осеннее обострение атаракс и фенибут начну пить ..еще мексидол
@simmetrika1313, мне тоже но я решила попробовать с меньшей дозы и все потом увеличила
@simmetrika1313 это странно. Заходить надо плавно. Хотя бы с половины
@lili17o1 мне вот по целой сказали сразу...
Ооо, тоже самое. Пошла к кардиологу, начала Кардиомагнил, убрал тахикардию и ПА ушли.
У меня тахикардия от того что я уснуть не могу, паника начинается и все, жар по телу и мысли пагубные... Думаю у меня все таки в башке дело, а ее в сердце
@simmetrika1313 может, да, но как вариант. Меня тоже колбасило. И я не понимала, что сначала происходит. Мне, казалось, что я задыхаюсь, паника, а потом уже трепет сердца и дрожь.
У меня постоянно тревожность за здоровье детей,родителей свою …,уже сил нет
Препараты не пьете? Я вот не пила и во что это вылилось
Мне помогал дней 6, потом капец паничка. Афобазол тоже самое. 6 дней и беда.
У меня такая же беда. Страшно жить. Борюсь как могу, отвлекаюсь. Весь день копошусь че то делаю. Как-то периодами у меня
@vip.tanya у меня вот вроде прошло и снова вернулось, да так что я думала окочурюсь. Поищите причину, тут девочки писали сердце и щитовидку проверить надо
@vip.tanya я представляю, потому что ночью тоже ловлю такое, что врагу не пожелаешь. Откуда эта дрянь. Ну, аыобазол ни о чем.
@simmetrika1313 а что именно? На гормоны щитовидки и ЭКГ или что-то другое? Гормоны в норме. На экг скоро
Без выяснения причины- АД это просто прикрытие. Они вернутся снова, если вы не поймете. Какой триггер включается в вас и начинается атака
Планирую психотерапию после стабилизации состояния
@simmetrika1313, откройте телеграм который вам посоветовали выше.
@simmetrika1313, мне сразу выписывали, вместе с приемом ад, полгода ходила к психологу и все равно считаю, что помогли именно ад. Я всегда была тревожная, но мне это жить не мешало. А потом ковид и пошло поехало
Я после такой панички, что начала задыхаться, напугала мужа и сына и полетела от пинка мужа к психиатру. Ад не зло, они спасение. Качество жизни +1000%. Не бойтесь
@lili17o1 спасибо большое, ваши сообщения успокаивают,это сейчас очень важно для меня и думаю для многих,кто прочитает и будет искать информацию
@elizaveta0804 я сама пью только 2 месяца ) через 4 недели после приёма почувствовала полное спокойствие, тревога внутри ушла . Не помню вообще было ли когда-то такое состояние спокойствяия в моей жизни. Я тревожник с детства
@lili17o1 4 недели ощущение бесконечности для меня 😔 мечтаю выбраться из этого дерьма побыстрее
Антидепрессанты не зло.Чем быстрее будет получена помощь ,тем лучше
Я пила транквилизаторы три месяца, тоже были панические атаки и депрессия. Сейчас всё хорошо. Не бойтесь пить их, страшнее такое состояние, чем таблетки попить.
Как бы это странно не звучало, но мне помог остеопат
Мне помог с ПА амитриптилин это типо самых первых и самый легкий ад
Как справляетесь? Я вот пытаюсь отвлечься,о чем то думать. Невсегда получается
Антидепрессанты это не самое плохое в жизни. Лучше лечиться, чем вот так мучиться.
Выступлю антипримером: пока я торговалась пить или не пить, да я сама со всем справлюсь, ну и зачем мне АД, меня «повысили» с тревожного расстройства до тревожно-депрессивного. Сегодня выкупила.
У меня изначально уже тревожно депрессивное... Какой ад выкупили?
@simmetrika1313, эсциталопрам выписали и фенибут (с атаракса я помираю в сонном состоянии)
Откуда это все?*(скорейшего выздоровления
Есть приемы против панической атаки. Но это конечно не панацея. Ад. Психотерапевт. Это не страшно. Нет никакого учета, и плевать что кто то покрутит пальцем у виска, они вашу жизнь жить не будут все равно.
@simmetrika1313, Золофт (кптср, окр и ипохондрия)
Только антидепрессантами. У вас истощена нервная система и рецепторы в спячке, их пробудить можно только медикаментозно.
Не насилуйте себя.
И не надо бояться ад.
@simmetrika1313 ой, я уже не вспомню. Для разных ситуаций - разные назначали , иногда транквилизаторы подключали.
Сейчас просто повышенная немного тревожность, по лайту назначили грандиксин и физическую активность, для сброса энергии
@simmetrika1313, я пила Бринтеликс ,а первые 2 месяца пила его вместе со стрезамом (транквилизатор ).Стало гораздо лучше .у меня доходила до того ,что от панички,я сутки не могла уснуть ,скорая приезжала и была в ахере с моего потрясуна😂Пол года был термоневроз ,каждый день 37,5-38 уже нормой стало .Начала болеть каждая клеточка тела 🫠вот без шуток .Как начала пить поняла ,что я все-таки не умираю ,но такими темпами довела бы себя.Так что не ждите ,не мучайте организм ,не истощайте свое тело-ПЕЙТЕ АД и будьте здоровы 🫶
АД и транки сделают вашу жизнь качественной и вообще это будет жизнь! Не бойтесь!
Спасибо, начала прием, потому что это не жизнь вот так мучаться...
А что-то без рецепта не пробовали?
Мне при сильной тревожности хорошо помог тенотен, хотя надежд на него вообщеее не возлагала. Я очень удивилась. Купила первое, что пришло в голову. Так как спать нормально не могла уже долгое время. Оказывается достаточно много препаратов, которые можно купить без рецепта, без таких побочек как у ад.
@simmetrika1313, оххх
Я для себя поняла, что вот эти ночные тревожности ооочень сильно ухудшают качество жизни.
И не только ночные. Я первые дни, как отпустило, аж улыбалась постоянно😅
Желаю Вам скорее избавиться от этих ПА и прийти к ресурсному состоянию и душевному равновесию. Хорошо, что в наше время есть большое количество препаратов для этого.
@kseni_ya_91 да у меня прям паника если я не могу уснуть, я зациклилась уже на этом, психиатр сразу назначила АД, а я всё тянула, дура🤦♂️ спасибо вам большое!
@simmetrika1313, понимаю Вас. Я когда работаю с 7:00 то тоже не могу уснуть, ночью сто раз просыпаюсь. Или куда-то разово надо встать рано. Хотя в сад я встаю каждый день в 6:45🤦🏼♀️
А тут надо встать на 10 минут раньше, тк работаю из дома.
Хорошо, что такие смены всего 2 раза в неделю и это можно перетерпеть, паники нет, просто злюсь на это и не могу уснуть, пунктик в голове какой-то🤯
Убрать их АД и искать причину ПА.
Смысл себя мучить не пойму . АД не страшны
@simmetrika1313 пить :) не дописала "убрать их АД помогут "
@lili17o1 поняла, спасибо) первый ад выпила, сейчас Атаракс пойду пить
@simmetrika1313 удачи ) но АД действуют с 3-4 недели
Тут не господа надо вспоминать а к врачу идти(
Панические атаки это уже крайнее состояние когда организм не тянет
Так и к Богу и к врачу сходила))) панички у меня именно когда иду спать и уснуть не могу
Идете в церковь, если в Бога верите. У меня тревога уходит только если я в церковь хожу и у Бога прошу исцеления
Верю в Бога, в церкви была уже раза три как все случилось. Но я верю все равно в то, что выкарабкаюсь с Божьей помощью и с ад.
@simmetrika1313, святые говорят что и отказываться от врачей- грех. С Божьей помощью все хорошо будет! Дай Бог вам здоровья!
Меня магнийв6 спасал, пила нонстопом много лет
Мне кажется в моем положении уже поздно пить его, надо было раньше, когда я начала всё забывать
Девочки, огромное всем спасибо за комментарии, прочитала каждый. Как вывод - начала ад, у психиатра была еще неделю назад, таблетки купила, но не пила.... Назначили флуоксетин и Атаракс.
Я пила и то и то ,Атаракс правда бросила,потому что я даже на четвертинке прям овощ .
Флуоксетин хорошо помог .
Дышите еще во время панических атак.
Техника называется нюхаешь цветок ,задуваешь свечу .
Закрыли глаза и визуализируйте и дышите .
Вам не нужны антидепрессанты.
Вам нужны транквилизаторы (это не одно и то же с АД) и техники дыхания.
Найдите в Телеграме и Ютубе канал Павла Федоренко. У него много есть толковых бесплатных материалов и его книги можно почитать.
Ад + психотерапия. Без таблеток можно очень долго бороться. Посоветуйтесь с врачом, возможно, Вам поможет сочетание золофт + бетаблокатор (анаприлин, например).
Я жалею, что не начала пить ад намного раньше, потому что сама "себя вытаскивала, ад - это плохо". Дура была. А сейчас я уже пожизненно на них и вариантов "слезть" уже нет. Поэтому сразу надо пить ад, ничего в них страшного нет.
@simmetrika1313 Гиперсенсорный мочевой пузырь на нервной почве в один миг.
@lili17o1 потому что это уже не вылечить, вот если б раньше начала принимать ад до этого бы вообще не дошло.
Идите к психотерапевту
И пейте ад!!! Затем ищите причины уже в психотерапии
Психотерапевт и психолог. И советую перед походом к психотерапевту, проверить щитадку
Если попробовали все способы, чтобы обойтись без фармы, значит психика ваша не справляется. К психиатру сходите на консультацию для начала. Если организм сам не вывозит, значит нужное ему помочь.
Пила Атаракс и Брентеликс полгода, плавно слезла и сейчас даже афабазол не пью.
Главное ваши мысли
Идите к психиатру ! Начинайте параллельно терапию с психологом. Само это не проходит
Не бойтесь антидепрессантов. Мне отлично помогла Серената. И слезла я с неё в один миг можно сказать. Пила пол года...
В какой дозировке его принимали последнее время? И черед сколько почувствовали эффект?
@si555rt дозировка 50 мг была, всегда пила по 1 таблетке утром. Эффект для меня был уже на третий день.
Не хотите АД, пробуйте психотерапию - дорого, долго, но также эффективно как и АД, на мозг эти два метода лечения действуют одинаково
Но вообще в АД нет ничего страшного, что конкретно вас беспокоит? Наверняка это лохматые мифы от хемофобов и авторов "заговора биг фармы"
@glagolevaaa ну я уже поначиталась в интернете про флуоксетин, что кого то там жестко крыло от него
@simmetrika1313 не читайте, в большинстве случаев люди сами себя накручивают просто и культивируют своё состояние, к тому же часто назначают атаракс при начале лечения, ходишь себе как удав споцкойный
@simmetrika1313 у всех индивидуально. Если не подходит ад, идете к врачу и он выписывает другой препарат. Бывает,что надо перебрать несколько, но это не повально у всех
А почему ад не хотите. Панички лечатся ад, чего ж их бояться...
@inna_food_life но это индивидуально, поэтому и пишу, что надо меньше отзывы читать и на себя ориентироваться.
Я вообще для прикрытия ничего не пью и все. У всех по-разному
@lili17o1 меньше читать 100%. А лучше вообще не читать
Ничего не поможет, начинайте АД, но будьте готовы к тому что в начале может быть хуже
А магний и прочая ерунда только трата времени
АД хуже не сделают, поверьте. Сходите к грамотному психиатру, это не стремно. Стремно сойти с ума от панических атак
Начинайте АД. Крутая вещь. Меня вытащили здорово. Тоже паничка была по ночам. Не бойтесь, скорректирует немного ваш фон. Все норм будет
Тут нужен комплексный подход, чтобы избавиться от них качественно:восполнение витаминов, работа с эндокринологом, магний курсами, спорт, йога, медитации, работа с мыслями, психолог, психотерапевт, книги, массаж, здоровое питание и сон не позже 22.00
Флуоксетин пьют сразу по таблетки,но под прикрытием
Мы вёдрами пили капли Баха и вообще как вникуда.
Они хорошо помогают.
Тоже была тахикардия, па.
Только эффект не сразу, накопительный
Точно, у меня и холтер исследования были и ад суточно измеряли, выяснили, что у меня повышенное давление и всд
Я сейчас на флуоксетине неделю,пока лучше не становится
Пробовала АД, начала становиться овощем без эмоций. Бросила, пошла к психотерапевту, вылечили. Вот уже 5 лет без панички
Были панички сильные, сама не справлялась
Ад пейте, заживёте полной жизнью🤣
Два года пила, забеременела, потихоньку слезла без побочек и больше не было тьфу тьфу
Не бойтесь ад. Тем более с паничками. Не теряйте время. Я 4 года билась,как могла, в итоге за пару недель жизнь стала гораздо легче.
Было года 4 назад , такие панички ловила, из дома боялась выходить , короче трешак был полный, потом поняла что это от сидячей работы и как говорили выше проблем с шее, с работы ушла , похудела и все прошло 🤷🏻♀️
Не бойтесь, есть легкие. Я только закончила принимать, пол года пила, было тревожное расстройство, помогли. Надеюсь, больше не понадобятся 🙏
@simmetrika1313, нет. У меня и до таблеток не было проблем со сном, а с таблетками еще лучше стало) я как раз их на ночь пила
Напишите мне в личку я скину вам ссылку на психосаматолога. Меня когда накрывало, то я всегда включала и все проходило. Мне кажется это мне и помогло избавится от ПА. 3 года до этого были, а в 23 году все закончилось
Попробуйте курс Селанк 🙏 это капли в нос, они от ПА тоже , курс 2 недели, мне назначал их невролог , если не поможет, тогда уже А/Д принимать, мне помогли. Ещё помогает успокоиться во время ПА, когда ноги выше головы, муж подушки мне подкладывал , открывал окно настежь и за руку держал 🥹
К психотерапевту идите! Я пила атаракс и элицею, пол года! Второй год тьфу тьфу, без ПА
Грамотный врач поможет, я без ад вылезла из такого ада.
@nastya__mamamia, хочу найти психолога он лайн только поработать с ним сейчас вылечить кишечник он у меня воспалился может с этим еще связано
@marina2201 кстати да, кишечник тоже может давать тревожность, здоровья вам👐
@nastya__mamamia, спасибо большое и Вам 🙂здоровье это наше все
Прежде чем пить АД, проверьте щитовидку, она дает такие симптомы.
Плюсую! Тоже хотела написать сдайте ттг т3 т4, возможно гипертиреоз
Лучше сходите к психотерапевту или психиатру, чтобы подобрал препарат.
Я до этого пила и флуоксетин, и тералиджен, и золофт, и бринтелликс. Короче кучу всего перепробовала. И мне не подошло по физиологии-меня тошнило жутко, до рвоты и головокружение сильнейшее было
Во-первых, мне объяснили как именно действует АД, во-вторых, подобрали комбинированно 3 препарата. Чувствую себя значительно лучше
Надо пробовать самостоятельно справиться. У меня были панические атаки год. Отказалась от всех вредных привычек, но главное - это избавилась от людей, с которыми ощущала себя угнетенно. При приступах помогало переключить внимание - считать предметы или что то читать. Обратите внимание на то, что происходит в вашей жизни. Сесть на таблетки считаю крайней мерой.
Кстати и сейчас меня может накрыть легкая паника до головокружения, например в метро. Надо бороться и прям пытаться вырубать все панические мысли, перекрывать их другими, положительными.
Только не забывайте, что ад прописывает врач, а не момлайф
@love_my_son, я здесь 10 лет и такое бывало🤣
Ох у меня правда не понические атаки а психогенная тошнота .это тошнота 24 на 7 . Закрывалась уже дома . Выхожу в люди редко боюсь страх одолел и как я тоже устала от этого
@nastya-07 психотерапевт был? Я думаю подключить как состояние стабилизирую ад
@simmetrika1313 да психотерапевт мне выписывала ад . На счёт разговоры эти я сменила 3 е психологов честно одно говно .
@simmetrika1313 обязательно как выйдете на плато подключайте терапию. Это залог ремиссии. Только именно КПТ специалиста ищите, а не разговоры о детстве и прочем. Удачи вам! 🙌🏻
Медикаментозная терапия. Плюс мне очень помогало приложение Медитопия во время ночных панических атак. Включала любую медитацию на дыхание и лежала с закрытыми глазами – очень расслабляет.
Я как то попробовала медитацию, не очень помогло, сейчас все равно скачаю приложение
@simmetrika1313 у меня было две схемы:
эсциталопрам + трилептал
ламотриджин + луразидон
Муж тянул тянул, перестал спать, ездить за рулем, назначили ад и коротко транквилизатор пропил год уже два года без проблем живет, зачем вы тянете я не понимаю, будто мучится нравится. Не проходят они сами ни у кого, у тех у кого прошли это не панические атаки были
Выпила сегодня ад первую таблетку, на ночь Атаракс. Думала сама справлюсь, ни фига... Муж долго пил ад?
@simmetrika1313, год примерно, меньше нельзя, эффект накопительный меньше курс к ремиссии не приведет
simmetrika1313 соглашусь с комментарием выше,не теряйте времени, начинайте пить ад,я в таком аду прожила пол года,все способы перепробовала,пока не начала принимать ад. Только надо начинать с маленькой дозы, потом увеличивать,но врач вам все должен расписать
@simmetrika1313 ну может и так,я тогда не Атаракс пила,а пикамилон и ад какой то,не помню уже
@artemovaelena1986 лишь бы побочки не вылезли
@simmetrika1313, мне атаракс по 1/4 назначали, и постепенно дошла до 1 таблетки, и элицею с 0,5 начинала
Вот согласна с одеялом, я тоже неделю сплю под ним, сон крепче.
@kameliya1 но конечно одно одеяло не поможет, у меня когда совсем тяжко я тералиджен пью, ад пока не назначали мне
@simmetrika1313, флуоксетин. Но я пью оригинальный препарат прозак. Без прикрытия.
У меня также. Попробуйте сначала фезам, он без рецепта.
Если не зайдет можно слабые антидепрессанты, атаракс например
Мне помогает, а то ночи иногда ад
Мне флуоксетин под прикрытием атаракса назначили
@tvoi__tarolog ахах😅 мне врач сказала что именно антидепрессант нужен, один Атаракс симптомы только уберет
@simmetrika1313 ну,не знаю) вам лучше знать, конечно
@tvoi__tarolog да я сама себе уже назначила Афобазол, буду врача слушать
«Попробуйте отвлекаться», «попейте афобозол» и еще куча пустых советов для того, чтобы потерять время.
Не бойтесь АД.
@natah пили пол прикрытием или нет? Привыкание было?
@simmetrika1313, под прикрытием. Привыкание 3 недели, с побочками
Меня довело так,что я ,которая всю жизнь думала что депрессия удел слабых, бегом побежала к психотерапевту и это было лучшее решение
Депрессия средней степени ,назначение антидепрессанты
Это не волшебное средство,проблемы не исчезли, но проживать их стало легче
И спать,наконец то я сплю
@elena6929 возможно кстати, лишь бы ночью хоть немного поспать
@simmetrika1313 Афобазол ерунда? Никак не подействовал?
@malinka..mandarinka нет, вообще никак (
Мне кроме антидепрессантов более ничего не помогло
Здоровья Вам🙏
@simmetrika1313 Берегите себя🙏
Если мы заболеем, простудился то идем к терапевту, если сломали ногу то в травматологию и прочее. Так и с психикой, с нашим ментальным здоровьем, его надо лечить🙏
@natalyomsk55 никогда просто не думала что меня это коснется, думала что "депрессия" это что то модное и странное. Надеюсь полегчает вскоре, у меня работёнка нервная еще.... И там концентрация внимания нужна. Лишь бы Атаракс вырубил на ночь меня.
@simmetrika1313 Вы большая молодец! Терпения и сил Вам! Главное что бы ад Вам подошел и перетерпеть первые недели, потом организм его накопит
У меня были пан атаки такие что до скорой доходило.
В итоге вся причина была в ЖКТ больном. Никакие антидепрессанты не пила
@marina2201 я сдавала кровь.
Тоже думали что хеликобактер
@roza161225, пришел отрицательный ?мне выпасом и висмут а Аллохол и антибиотик и омепразол вообще кучу всего
@skoda4ka спала, а это главное) сонного состояния нет)
Мне кроме антидепрессантов ничего не помогло , я больше года на них сидела , но в итоге я избавилась от панических, и тревожного расстройства;( на долго ли интересно 🤔 но в это состояние я больше не хочу возвращаться
@malininaa25 ого..... Долго как, как бы не помереть за это время
@malininaa25 а мне еще приходится работать, страшно мне
Мне лечение почти на 10 лет помогло, без ад, но несколько препаратов принимала по схеме.
Попробуйте отвлекаться в этот момент, мне помогало и спустя год больше не возвращалась паничка со всеми вытекающими в мою жизнь ☺️
@rin.deff а я не могу заставить себя, кажется что если начну что то делать, то вообще не усну. Хотя итак не сплю....
@simmetrika1313 ну если вы сами не попытаетесь себе помочь, то увы, как по мне ад это уже последний самый вариант🤷♀️
@rin.deff не получилось у меня без него, мне психиатр сразу сказала не смогу
Просто успокаивающие пили?
Мне хорошо грандаксин помог
@simmetrika1313 у меня тоже по весне были панические атаки
Тахикардия +задыхалась
Мне именно врач выписывал грандаксин он снимает тахикардию
Сказал что грандаксин при тахикардии не поможет
@pulka95 через сколько лучше стало? У меня бессонница еще
@simmetrika1313 буквально через пару дней стало отпускать
Спустя 5 дней вообще прошло
Но переодически бывают приступы, но хотя бы уже не весь день, а так что-нибудь раз в день и не сильно
«Попробуйте отвлекаться», «попейте афобозол» и еще куча пустых советов для того, чтобы потерять время.
Не бойтесь АД.