Я тоже страдала, когда не могла сбросить проклятые 8 килограмм, но потом в мою жизнь пришли вкусные полезные продукты которые вернули мне мои 53 килограмма. Как говорится, я счастлива! 💃

Я лопаю просто ужасно как мужик ..ем много ,по 2-3 булки в день могу и все подряд точу просто (

Приходите на консультацию выстраивать питание✨буду Рада помочь♥️

Никак 🤣 я то ли ем, то ли нет 😄 чувства голода постоянно со мною

Кушаю и белки и сложные углеводы в рационе и все безтолку

Есть белки, сложные углеводы. Отказаться от сладкого и мучного.

Ну попозже отпустит, уже не такой адский голод будет, как в первое время.

Да лучше кушайте и не переживайте🥹

Мы на гв, ем постоянно после того, как покормлю ребенка, да и перед что-нибудь да съем. Я вешу уже меньше чем было до беременности и меня это пугает

Потом со спортом и забегам по детским площадкам все сбросите, кушайте

Шла рожать 75, через 3 месяца после родов 56 ( на ГВ ) - все возможно, кушать больше белка, жиров ( правильных)- именно они дают чувство насыщения ❗️

Убрать быстрые углеводы !

Ой 😬 никак) я безмерно ела печенье с маслом 🧈 и масло прям таким приличным слоем ) один раз мужа просила в 4 утра принести печенье