Как заставить себя худеть при низком железе и гемоглобине?
Девоньки ,меня хватило на 8 мин 😂 и уже не хочу не худеть не жопу как орех 😂💥 как себя заставить . Проблема в том что у меня витамины вообще на низах
Особенно железо и гемоглобин... Я ложусь в 10 встаю в 7:30 и уже как труп себя чувствую ... Таблетки для железа пью ,но чё то лучше не становится . Я от этой слабости и бессилия набрала за 5 месяцев с 51кг до 65кг при росте 173. Мне не комфортно в этом весе до ужаса привыкла к 51кг и все вещи на меня малы хожу в одних джинсах которые новые себе купила . Заниматься силы где найти ? Голова кругом,тошнит ужасно ,занимаюсь и звёздочки аж в глазах ...
Яната·
Мама дочки (10 лет)
Нельзя заниматься когда железо низкое. Сначала нормализуйте его, потом занимайтесь. Если таблетки не помогают, возможно вам нужно сделать капельницу.
Анна Сенченко··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Благодарю что ответили 🙏
Флюгегехаймен 😈·
Поднимайте железо сначала. Возможно, у вас неудачный препарат, либо принимаете неправильно. Или действительно пора идти к врачу за назначением капельниц, если форма таблеток совсем никак на вас не работает
Татьяна·
Мама дочки (4 года)
Причину низкого гемоглобина выяснили?
Анна Сенченко··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
У меня с рождения он низкий в детстве поднимала его как то но уже не помню . После двух кесарево вообще жесть стало
Татьяна··
Мама дочки (4 года)
понятно( может таблетки не подходят или доза маленькая - с врачом выяснять. А так конечно какой спорт если падаете🤷♀️
Светлана·
Мама сына (8 лет)
Правильно выше написали,заниматься не надо,надо восполнить дефециты.Ни все таблетки помогают.А еще железо надо пить в определенное время и белок должен быть в норме,тогда железо усвоится.Я жду конца месяца,пересдам анализы и посмотрю что у меня вышло)))
obnayla·
Было такое при прыжках , изключила их в тренировках , доп. Другие заменила . И нормуль