Мама дочки-младенца

Нарушения спермы: причины и как улучшить качество сперматозоидов

Показатели спермы💧 играют ключевую роль в оценке фертильности. Рассмотрим основные, их причины и возможности коррекции.

Наиболее серьезное нарушение - азооспермия - отсутствие сперматозоидов в эякуляте🤷🏻‍♀️. Наиболее частые ее причины анатомические аномалии, которые устраняются хирургическим путем.

Менее радикальные изменения:

▪️Астенозооспермия - снижение подвижности сперматозоидов, затрудняющее их перемещение к яйцеклетке.

▪️Олигозооспермия – малое количество сперматозоидов в сперме.

▪️Тератозооспермия - наличие аномально сформированных и деформированных сперматозоидов.

▪️Астенотератозооспермия - сочетание сниженной подвижности и аномальной формы сперматозоидов.

▪️Олигоастенотератозооспермия - сочетание низкого количества сперматозоидов, их сниженной подвижности и наличия аномальных форм.

Какие причины могут вызывать эти нарушения?

👉🏻Наследственные заболевания и мутации.

👉🏻Проблемы с уровнем тестостерона.

👉🏻Хронические заболевания: сахарный диабет, хронические инфекции и воспаления, приводящие к сбоям в иммунитете и его агрессии по отношению к тканям яичек. Экологические факторы: загрязнение окружающей среды, радиация.

Что можно сделать самому, чтобы улучшить качество спермы:

✔️Бросить курить, уменьшить употребление алкоголя.

✔️Начать питаться правильно: есть больше белковой пищи, продуктов, содержащих антиоксиданты, омега-жирные кислоты, цинк.

✔️Постараться нормализовать вес: его избыток и накопление области живота сопутствует снижению уровня тестостерона.

✔️Повысить физическую активность. Умеренные физические нагрузки помогают восстановить гормональный баланс.

✔️Снизить уровень стресса с помощью специальных упражнений на расслабление, физических нагрузок, хобби и т.д.

✔️Отказаться от тепловых процедур: бани, сауны, горячих ванн.

✔️Носить свободное нижнее белье и брюки, которые не давят в паховой области и не пережимают мошонку.

Сперма полностью обновляется в течение 72 дней. Поэтому при устранении факторов, вызвавших ее нарушение, возможно восстановление нормальных показателей🙏🏻.

Мужскоездоровье Планированиебеременности Фертильность

ЖЕНСКОЕ ЛИБИДО ТО ЕСТЬ, ТО НЕТ 🤨 ⠀ Сексуальность человека — это совокупность биологических, психофизиологических, душевных и эмоциональных реакций, переживаний и поступков, связанных с половым влечением. ⠀ В настоящее время не существует единой теории возникновения сексуальных расстройств у женщин. ⠀ ⚡ Главная проблема женского либидо в том, что у женщин сложно не только диагностировать нарушения либидо, но и оценивать эффективность лечения ввиду непредсказуемости психологического компонента. ⠀ Международное общество сексуальной медицины (ISSM — International Society for Sexual Medicine) объясняет, что либидо представляет собой личный опыт женщины. ⠀ ⁉ Что есть норма и что считать снижением? ⠀ Также не у всех женщин снижение половой активности вызывает стресс и снижение качества жизни… ⠀ 📌Важные факторы, влияющие на либидо у женщин: ✔ Возраст❗ ✔ Воспитание и моральные принципы❗ ✔ Нарушение сна ✔ Избыточные психо-эмоциональные перегрузки ✔ Профессиональный стресс❗ ✔ Депрессия❗ ✔ Период после рождения детей ✔ Прием КОК (около10% женщин отмечает снижение либидо) ✔ Синдром релаксации влагалища и опущение тазовых органов ✔ Перименопауза и снижение уровня эстрогенов ✔ Недостаток уровня тестостерона ✔ Урогенитальная атрофия, снижение увлажненности ✔ Ожирение ✔ Тяжелые соматические заболевания ✔ Психические заболевания ✔ Прием алкоголя ✔ Ограничительные диеты ✔ Побочное действие некоторых медикаментов ✔ Заболевания щитовидной железы, СД ✔ Психологические факторы: конфликт с партнером, обиды, отсутствие взаимопонимания, манипулирование партнером. ⠀ Как видите, либидо вещь хрупкая, на которую может повлиять даже одна из причин, указанных выше. ⚠ К сожалению, существуют сложности не только в выявлении нарушения либидо, но и его коррекции. Так как многие препараты для лечения в РФ не зарегистрированы и не доказали преимущественную безопасность… ⠀ ✅Принципы лечения: 1 ⃣Психологическая коррекция 2 ⃣Коррекция эндокринных нарушений 3 ⃣Лечение сопутствующей патологии 4 ⃣Нормализация образа жизни 5 ⃣Снижение веса ⠀ ‼ Важно: модные сегодня препараты тестостерона в РФ не разрешены в связи с низким уровнем безопасности. А любимые нутрициологами добавки ДГЭА не показали значимого терапевтического эффекта. ⠀ Поэтому, в вопросах здоровья всегда необходимо взвешивать пользу и риски⚖ ⠀ Поделитесь, сталкивались ли вы со снижением либидо? С чем это связывали?

Причины низкого гемоглобина и обследования

🩸НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН — что обследовать?! Наиболее частые причины развития железодефицитной анемии: 1 ⃣Хронические кровопотери: ▪ Маточные кровотечения (обильные менструации, миома матки, эндометриоз, внутриматочные медь-содержащие ВМС); ▪ Пищеводно-желудочные кровотечения (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивный гастрит, цирроз печени); ▪ Злокачественные опухоли❗ ▪ Кишечные кровотечения (болезнь Крона, язвенный колит, дивертикулез кишечника, геморрой, опухоли кишечника); ▪ Почечные кровотечения (геморрагический цистит, опухоли почек и мочевого пузыря); ▪ Кровотечения при нарушениях свертывания крови, заболеваниях печени, системных васкулитах, приеме антикоагулянтов и т. д.; ▪ Носовые кровотечения. 2 ⃣Нарушения всасывания пищевого железа и пищеварения в тонком кишечнике: ▪ Хронические энтериты (инфекционные, болезнь Крона, болезнь Уиппла); ▪ Лактазная недостаточность; ▪ Глютеновая энтеропатия (целиакия); ▪ Опухоли тонкой кишки (лимфомы); ▪ Состояния после хирургического вмешательства на органах ЖКТ; ▪ Глистные инвазии; ▪ Дивертикулез тонкой кишки; ▪ Эндокринные заболевания (диабетическая энтеропатия, болезнь Аддисона, гиперпаратиреоидизм, гипертиреоз, гастринома, карциноид с метастазами); ▪ Снижение функции поджелудочной железы, гастрогенная недостаточность всасывания железа (хронический атрофический гастрит, рак желудка, резекция желудка, гастрэктомия); ▪ Состояние после бариатрических операций на желудке❗ ▪ Нарушение всасывания и недостаток витамина В12, фолиевой кислоты; ▪ Прием некоторых препаратов. 3 ⃣Повышенная потребность в железе: ▪ Беременность, лактация; ▪ Интенсивный рост детей и подростков; ▪ Заместительная терапия рекомбинантным эритропоэтином больных с хронической почечной недостаточностью; ▪ У пациентов с миелодиспластическим синдромом и др.; ▪ У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями (сердечная недостаточность). 4 ⃣ Алиментарная недостаточность железа: ▪ Недостаточное питание (несбалансированные диеты и похудение); ▪ Расстройства пищевого поведения; ▪ Вегетарианство. 5 ⃣Пожилой и старческий возраст связан с низким содержанием железа в сыворотке крови. Этот вариант анемии нередко возникает при тяжелых хронических или острых воспалительных и онкологических заболеваниях внутренних органов (сепсис, тяжелые пневмонии, системные заболевания соединительной ткани, злокачественные опухоли различной локализации и др.). В патогенезе этой анемии, которая получила название «анемия хронических заболеваний» (АХЗ) или «анемия воспаления», ведущую роль играет нарушение функции белков, регулирующих метаболизм железа в организме. 6 ⃣Другие заболевания: тромбоцитопении, хронический гематурический нефрит, IgА-нефропатии, мочекаменная болезнь, перманентный внутрисосудистый гемолиз, артерио-венозные мальформации (гемангиомы), частые повторные заборы крови для исследований, кровопускания (при эритремии) и прочее. Как видите, причин нехватки железа очень много❗ Обследовали ли вас врачи на все причины, прежде чем назначить конские дозировки железа или капельницы с железом? Выявление ЖДА требует проведения стандартного комплекса инструментальных исследований для выяснения причины развития анемии. ✅Рекомендуется: всем пациентам с впервые установленным диагнозом ЖДА проведение: ✔ рентгенографии или КТ органов грудной клетки; ✔ УЗИ органов брюшной полости, забрюшинного пространства и малого таза; ✔ УЗИ щитовидной железы; ✔ ЭКГ (электрокардиографии); ✔ УЗИ молочных желез или маммографии; ✔ консультации терапевта; ✔ консультации гинеколога; ✔ эзофагогастродуоденоскопии (ФГДС); ✔ колоноскопии, консультации проктолога. ⚠ Рекомендуется у детей с ЖДА: определять содержание антител к тканевой трансглютаминазе или содержание антител к эндомизию в крови для исключения целиакии. Целиакия может приводить к нарушению всасывания железа в ЖКТ вследствие аутоиммунного повреждения слизистой кишечника, а также вследствие хронического скрытого кровотечения. НАДЕЮСЬ, ТЕПЕРЬ ПОНЯТНО ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПРОСТО ПРИНИМАТЬ ПРЕПАРАТЫ ЖЕЛЕЗА ПРИ НИЗКОМ ГЕМОГЛОБИНЕ, СНАЧАЛА ВАЖНО ПРОВЕСТИ ОБСЛЕДОВАНИЕ‼

Симптомы менопаузы

КОГДА МЕНОПАУЗА НА ПОРОГЕ… ⠀ Или первые признаки её приближения: ⠀ ▪ Стойкое укорочение цикла (пример: всегда был 28-29, а стал 23-24 дня) ▪ Часто появляющиеся задержки при ранее стабильном цикле ▪ Более скудные и короткие менструации ▪ Нарушение сна (проблемы с засыпанием либо частые ночные пробуждения) ▪ Необходимость вставать ночью в туалет ▪ Снижение либидо ▪ Сухость в области промежности и влагалища ▪ Нарушение и скачки настроения, усиление или появление симптомов ПМС ▪ Нарушения памяти и концентрации внимания, рассеянность, быстро наступающее утомление ▪ Скачки артериального давления, приступы сердцебиения ▪ Приступы озноба в отсутствие симптомов простуды ▪ Набор веса ▪ Ночная потливость, приливы или навязчивое желание «сделать попрохладнее», особенно если раньше была «мерзлячкой» ▪ Учащающиеся эпизоды недержания мочи ⠀ ⚠ Важно: эти симптомы могут свидетельствовать и о других заболеваниях, обращаем внимание на их сочетания, но для женщин 35-40+ это повод сделать тест на менопаузу. ⠀ Какие симптомы из перечисленных наблюдаете у себя? Сколько пунктов насчитали? Делали тест на менопаузу?

Инозитол: применение и эффективность

Инозитол -витаминоподобное вещество, Вит В8 Синтезируется в организме, преимущественно в почках и поступает с пищей. Причины дефицита: -нарушение функции почек -какой-либо процесс снижающий синтез инозитола в организме -усиленный расход -усиленная экскреция До учёбы в PreventAge я знали лишь о его применении в репродуктивной сфере для восстановления овуляции при СПКЯ, улучшения качества яйцеклеток и сперматозоидов при ЭКО 2 модуль обучения открыл весь спектр назначения ИНОЗИТОЛА в медицине ✔ При ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ: -снижения уровня глюкозы и инсулина за счёт улучшения чувствительности рецепторов клеток к инсулину ✔ При МЕТАБОЛИЧЕСКОМ СИНДРОМЕ: -снижение уровня триглицериды и ЛПНП -снижение массы тела за счёт уменьшения инсулинорезистентности и из-за повышения выработки адипонектина в жировой ткани -стимулирует рост гематоциста в печени, профилактирует жировой гепатоз ✔ При нарушении функции ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: -снижения уровня антител при аутоиммунном тиреоидите, нормализация выработки Т3 и Т4 ✔ При ПСИХОНЕВРОЛОГИЧЕСКИХ расстройствах( депрессии, бессонницы) -регуляция психоэмоционального статуса, сна -поддержка процессов зрения, слуха ✔ При СПКЯ -за счёт снижения инсулина восстанавливает самостоятельную овуляцию при нарушении менструального цикла, улучшение качества яйцеклетки ✔ При МУЖСКОМ БЕСПЛОДИИ -улучшает подвижность сперматозоидов и качество сперматозоидов ✔ В бьютииндустрии самый настоящий БЬЮТИПРОТЕКТОР -оказывает мягкое увлажнение -улучшает структуру, качество и рост волос! -ранозаживляющий эффект Дозы: Для взрослых 500-1000 мг в сут При Инсулинорезистентности, СПКЯ, анавуляции, нарушении менструального цикла, бесплодии 2-4 тыс 3-6 мес При выпадении волос 1-2 тыс 3 мес При психоневрологических проблемах-внимание 12-18 тыс И при таких больших дозах возможны побочные эффекты: тошнота, диарея Внимание❗ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО Эффективность инозитола не возможна без модификация образа жизни. Т е если вы будете заедать препараты инозитола булками и др легкими углеводами ни о каком снижении инсулина, веса и нормализации овуляции речи быть не может. В карусели подборка аптечных препаратов и доступных на данный момент БАДов Готова ответить на ваши вопросы🤍

Ранний климакс: причины и симптомы

⚡ Ранний климакс (или ПНЯ) — это преждевременная недостаточность функции яичников. ⠀ 🟩 В норме последняя менструация у женщины происходит в периоде 48-51 лет. ⠀ 🟧 Если это происходит в 40-45 лет, то считается ранней менопаузой. ⠀ 🟥 До 40 лет — преждевременной. ⠀ Как проявляется ПНЯ: ✔ нарушения цикла ✔ задержки вплоть до аменореи (отсутствие менструации до 3-6 мес.) ✔ появление приливов ⠀ Ранний климакс развивается по разным причинам, но их объединяет главное — резкое снижение числа фолликулов у женщины или вследствие недостаточной закладки внутриутробно или из-за ускоренной гибели. ⠀ 🆘Выделяют главные причины ранней менопаузы: ▪ наследственная предрасположенность ▪ аутоиммунные процессы ▪ генетические процессы (синдром Тёрнера мозаичный вариант, синдром ломкой Х-хромосомы, преждевременная инактивация Х-хромосомы) ▪ хирургические вмешательства на яичниках ▪ курение, особенно при наличии других факторов ⠀ В каком периоде вы сейчас находитесь? Были ли у вас в роду женщины с ранним климаксом?