Как сделать упругий и рельефный животик дома: секреты питания
Хочу рассказать вам о том, как же сделать упругий и подтянутый + рельефный животик ДОМА 😏😈
Среди моих знакомых многие почему-то думают, что пресс можно сделать миллионом повторений упражнений «исключительно» на пресс.
Но на самом же деле эта красота зависит от вашего уровня жировой прослойки.
А она, в свою очередь, уже зависит от вашего питания: дефицита и баланса калорий.
Секрет 🤫: пресс прорабатывается в большинстве базовых упражнений, если выполнять их корректно!
Поэтому ПОМНИМ, что красивое тело мы делаем НА КУХНЕ в первую очередь!
Рельеф в области живота станет заметным, благодаря вашему чистому питанию, от чего также зависит и общее качество вашего тела и состояние кожи. Но о работе с телом В ЦЕЛОМ тоже не стоит забывать ❤️
Алена·
Мама двоих (младенец)
Вы очень мотивируете 😻🤤
Вы как-то ухаживали за кожей во время похудения?) очень переживаю, что кожа не подтянется полностью 😩
Кбжу соблюдаю, физ активность есть 🙈
Яна··
Мама сына (2 года)
Редко могла поскрабиться и сделать массаж сухой щеткой)
Мое мнение такое: эффект от этих процедур если и есть, то прям минимальный 😌
Алена··
Мама двоих (младенец)
мне, наверно, больше психологический эффект нужен 🤪 что я делаю все от себя зависящее 😄
Яна··
Мама сына (2 года)
я люблю все это дело сейчас, меня расслабляют такие бьюти-штучки 🤤
Виктория·
МОТИВАТОР🤤🤤🤤
Яна··
Мама сына (2 года)
А ты мой 🤤🥹😍💔