Уход за интимной зоной после 35: советы гинеколога
⚠️ Уход, о котором должна знать каждая женщина после 35+
Знаете ли вы, что уже после 35 лет в женском организме начинаются необратимые изменения?
А после 40+, в период активной гормональной перестройки, снижение эстрогенов становится главной причиной атрофических изменений в интимной зоне.
Это приводит к жалобам и изменениям:
➖уменьшаются в объеме и теряют упругость большие половые губы
➖вход во влагалище сужается
➖слизистая оболочка становится сухой, тонкой и бледной
➖эпителий влагалища истончается
➖меняется рН влагалища от кислотного до нейтрального или щелочного, что может привести к развитию бактериального вагиноза
➖возникает жжение, зуд, сухость во влагалище
➖появляются болезненность и кровянистые выделения из влагалища во время или после полового акта
➖боль и жжение при мочеиспускании, учащенное мочеиспускание, ночные мочеиспускания
❌ Если ничего не делать, что дискомфорт усиливается, нарастает сухость, а интимная близость становится болезненной, появляется постоянное чувство неуверенности
✅ Поэтому то, что вы можете сделать уже сегодня - начать заботиться о своей вульвовагинальной зоне уже сегодня.
комфорт возвращается, вы снова чувствуете себя женственной и уверенной, интимность приносит радость
⠀
✅ Сегодня существует множество способов лечения и уменьшения симптомов.
Но крайне важное значение имеет уход (пост о гигиене в этот период), именно с него начинается забота к собственному интимному здоровью.
⠀
Однако, гигиены недостаточно, слизистой влагалища и вульвы требуется постоянное увлажнение и питание.
⠀
Что обычно я и рекомендую своим пациенткам, если есть жалобы:
⠀
Что чаще применяют наружно для ухода:
✅ гидрофильные масла
✅ крема на основе гиалуроновой кислоты
✅ «сухие» масла
✅ крема на основе ланолина
✅ крема на основе витаминов А и Е
✅ эмоленты
⠀
Вагинально:
✅ вагинальные свечи с гиалуроновой кислотой
✅ вагинальные свечи на основе масла какао
✅ комбинированные растительные средства
⠀
Попробуйте и вы почувствуете разницу!
💬 А если что-то уже использовали, поделитесь своим мнением. Это может помочь другим девочкам 🌷
⚡️ Для тех кто интересуется женским здоровьем после 40, еще больше информации в моем канале
Екатерина·
Мама сына (4 года)
Пост содержит смесь преувеличенных страхов и рекламы косметических средств, подаваемых под соусом псевдомедицинской заботы. Доказательная медицина согласна с описанием симптомов, но категорически не согласна с тотальным подходом, запугиванием и предлагаемыми "решениями".
Что в посте является правдой (но подано некорректно):
1. Симптомы реальны. Состояние, которое описывает автор, — это урогенитальный синдром менопаузы (УГСМ) (ранее его часто называли атрофическим вагинитом). Он действительно вызван снижением уровня эстрогенов, что приводит к сухости, истончению слизистой, зуду, болезненности при половых актах и проблемам с мочеиспусканием.
2. Изменения начинаются в перименопаузе. Да, первые признаки могут появиться и до 40, и после 45 — всё очень индивидуально. Но ключевое слово — "могут", а не "начинаются у каждой".
Что является манипуляцией и бредом:
1. Тактика запугивания. Фразы "необратимые изменения", "если ничего не делать, дискомфорт усиливается" создают искусственное чувство тревоги и срочности. Цель — продать "решение" проблемы, которую они же и раздули.
2. Подмена медицинского лечения косметическим уходом. Это главная ошибка поста. Автор (даже если он врач) сначала описывает медицинскую проблему (гормонально обусловленную атрофию), а затем предлагает ее решить косметическими средствами (кремы, масла, эмоленты).
· Гиалуроновая кислота, ланолин, масла могут дать временное симптоматическое облегчение сухости (как лубрикант), но они не лечат причину — дефицит эстрогенов. Они не могут восстановить толщину и эластичность слизистой.
3. Создание мифа об "обязательном уходе". Утверждение, что "каждой женщине после 35+" нужен специальный интимный уход с кучей кремов и масел, — это чистой воды маркетинг. Здоровой женщине без симптомов это не нужно.
4. Отсутствие ключевого решения. Пост умалчивает о единственном по-настоящему эффективном методе лечения причины УГСМ с позиций доказательной медицины — местной менопаузальной гормональной терапии (МГТ). Речь идет о вагинальных формах эстрогенов (кремы, таблетки, кольца), которые действуют локально, практически не всасываясь в кровь, и безопасно решают проблему у корня.
Мнение доказательной медицины:
1. Не у всех женщин развиваются выраженные симптомы. Все индивидуально. Многие женщины вообще не сталкиваются с серьезным дискомфортом.
2. Лечить нужно только при наличии симптомов. Если жалоб нет — никакой "профилактический" уход не нужен.
3. Золотой стандарт лечения — местные низкодозированные эстрогены. Это препараты, прошедшие клинические trials (исследования) и доказавшие свою эффективность и безопасность (например, вагинальный крем с эстриолом, таблетки или кольцо).
4. Увлажняющие средства и лубриканты — это вспомогательная терапия. Они используются для временного облегчения симптомов, часто в дополнение к МГТ, но не вместо нее.
5. Гигиена важна, но она заключается в использовании мягких средств без отдушек и мыла с нейтральным pH. Никакие "питательные" кремы для вульвы не являются необходимостью.
Колесникова Светлана··
гинеколог, к.м.н. ·Мама четверых детей
Вы можете консультироваться с чатом gpt)
Я специально не упоминала гормональные препараты, тк написала «то, что вы можете делать уже сейчас» при наличии симптомов.
Но эта мысль ИИ не доступна.
Алекса··
Мама двоих (младенец)
Спасибо вам! А то я регулярно читаю блоги гинекологов и у меня аж глаза округлились от текста 😅
Екатерина··
Мама сына (4 года)
не стоит недооценивать ИИ)
Колесникова Светлана··
гинеколог, к.м.н. ·Мама четверых детей
как и переоценивать
Gala··
Вот! А то уже женщину со всех сторон достали! Уход за телом, за лицом, еще и между ног отдельный уход. Я пока поухаживаю за всем вечером, уже и рассвет😆😆😆
JGARA··
Этот ИИ люди везде пихают. Уже отучились свою голову использовать 🙈
Екатерина··
Мама сына (4 года)
в данном случае доктор лучше бы ИИ использовала для написания постов, а не мракобесием занималась. Умный человек критическое мышление имеет и использует ИИ для пользы, а не для «пихания»
Колесникова Светлана··
гинеколог, к.м.н. ·Мама четверых детей
при атрофии вульвы - уход и увлажнение является первой и обязательной линией (гормональная терапия назначается врачом индивидуально и не всем она бывает разрешена)
С позиции доказательной медицины, кстати)
Спросите gpt ))
JGARA··
не вижу, в чем врач не права. Потому что знаю, у моей мамы это реальная проблема существует. И ей рекомендовала гинеколог тоже определенные свечи и крем.
А пихание ии и попытка казаться умной за этой счет - такое себе , знаете ли. Ладно бы свое мнение своими словами написали, основываясь на анализе, или мед образовании. Но нет. Каждая вторая лезет в ИИ и тыкает им везде.
Юлия··
Мама троих детей
ИИ опирается на «мнение доказательной медицины», что «не у всех женщин развиваются выраженные симптомы».
Другое дело, что женщины привыкли все терпеть, тянуть и думать, что «так и должно быть, возраст, роды, экология», не обращаться к доктору, а спрашивать лечение в интернетах и, конечно же, ИИ.
Поэтому в столь деликатных вещах лучше прислушаться к практикующему доктору-женщине, нежели к ИИ, у которого «не обратились с жалобами = не было».
Meilis83··
согласна полностью 💯 а мужикам зато помылся и нормально
Gala··
ага 😅
Ну Все! Бамбалейло…·
Мама троих детей
Ну вот почему у мальчико член, пенис. А у нас ВЛАГАЛИЩЕЕ!!!
Таким словом детей же пугать можно!
-«а ну-ка закрывай глаза! Щас ВЛАГАЛИЩЕ позову!»
Или вульва…что это???! Сразу представляю себе улицу красных фонарей. И стоит она, вульва…в короткой юбке, такая…курит 🤣🤪🤣🤦♀️
Анна··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
🤣🤣🤣