АльхамдулиЛлах1, сегодня третья силовая тренировка дома . Девочки, у кого дряблая кожа , у кого целлюлит делайте силовые тренировки , кожа очень хорошо подтягивается , за счет мышц упругой становится . Только после того , как начала тренироваться и за питанием лучше стала следить , не хочется из-за еды терять такой труд .
Девочки, как Вы считаете, можно ли похудеть занимаясь только силовыми тренировками? Ну и полчаса кардио) раньше ходила на интервальный тренинг, сбросила 15 кг. Сейчас нашла нового тренера, и она только за силовые 🤔хотя вес у меня немаленький...боюсь, что наберу ещё больше ☹
Девочки кто кормил грудью и занимался в зале полноценными силовыми тренировками, соблюдая питание ?
Тренировка 242 У одной девушки есть сестра близнец. У кого?
Тренировка 224 Кого из этих парней больше нет к сожалению в живых?
Тренировка 391 Кого из этих людей больше нет вживых ?один человек
Хава·
Мама троих детей
Класс! А вы по каким видео занимаетесь? И инвентарь какой?
Milana🪷··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@hava___, сейчас по 4 кг , но к меня есть блины и по 10 кг ( это набор мужа )
Milana🪷··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@hava___, Green.foot Штанга спортивная разборная 40 кг гантели 20 кг
https://www.wildberries.ru/catalog/440686583/detail.aspx?size=624286560
На вб есть разные варианты . Но начинай с малого веса (2кг)
Хава··
Мама троих детей
Аллах1 рез хил
Хава·
Мама троих детей
Я бы хотела подтянуть мышцы и кожу
Milana🪷··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@muvvahidka, нее, муж ограничивает , поэтому не веду больше там блог )))
UMM ABDUL-HALIM··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
хьокх чохь цхьа на букву «w» никам яцар хьа тогда?
Milana🪷··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
нее, я тут год только
РАКОВАЯ ТёТЕНЬКА!·
Мама троих детей
Ой какая молодец!👍
UMM ABDUL-HALIM·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
@mila.mayskaya, аа))