Розыгрыш набора для домашних тренировок для мам | 1000 подписчиков
Редактирую 😭😭😭 Вас уже 1005 🥹🥹🥹больше 60 красоток прибавилось сегодня 😍 ну что за чудеса 💔
Девочки, совсем скоро вас будет уже целая 1000 🔥🔥🔥 хочу в честь этого мини-события подарить подарок одной из вас! Набор инвентаря для домашних тренировок 🤩🥹 Как вам такая идея? Поучаствовали бы в этом?
Лучший комментарий
А может на выбор? Набор или какое-то время личного ведения?
Комментарии
Какая Вы шикарная😍🔥
Подписалась в тг, хочу привести себя в форму после родов
Большое спасибо 🥹💔😍
В сентябре сразу после бесплатного челленджа у меня стартуют 2 формата: марафон и индивидуальное сопровождение 🫶🏻
Выбирайте любой подходящий и приходите 🥹😍
Домашние тренировки, готовые меню и бесконечная поддержка ❤️
Спасибо большое 💔🥹
Мне очень приятно!
Буду мотивировать ❤️🔥🔥
🔥👍👍Где взять силу воли? Очень хочется, но срываюсь. Скинула 10кг, а сейчас опять расслабилась 🫣
Мне помогает вести такой образ жизни поддержка подруги. Попробуйте найти себе единомышленницу 🥹💔
Прекрасный результат👍🏻 за какое время, тренировки дома или в зале?
Спасибо большое 💔💔💔😍😍😍
Уже 2 года тренируюсь
Дома пока только
О зале мечтаю 🥹
Была в тренажерке за 2 года раз 12-15 максимум 🫠🫠🫠
Мне силу воли б тоже... Я худая но все повисло чёт (
Начните ❤️🔥
Просто дайте старт!
Внедряйте по 1 полезной привычке каждую неделю/месяц
Постепенно должно быть легче, чем одним днем резко измерить привычный образ жизни 💔
@fitness_grinya спасибо, начать самое трудное. А я 7 лет назад хатху йогу вела.... Позор мне... 🤦🏻
@daria_veltura, берите себя в руки и начинайте ❤️ Хотя бы постепенно! Все обязательно получится! ❤️
Ого, а это так живот без косметологическизтпроцедур подтянулся? Что едите? С тренером занимаетесь?
Да, просто дефицит калорий + тренировки дома 🥹
Делюсь своими тарелочками тут и в тг-канале своем ссылка ❤️
Не ем сладкое, жирное, жареное, фастфуд, газировки, соки
Всю запрещенку стараюсь готовить дома сама, переделав под пп-блюда
Нет. Тренировалась просто по видео дома, сейчас отучилась на тренера, получила диплом. И сама себе пишу тренировки. Набрала кучу инвентаря. Так что дома мини-зал 🤣🥹
Вот тоже послушаю )
Живот прям оч классный получился )))
@rita22, спасибо большое 💔🥹
Ничего не делала, кроме дефицита калорий, пп и тренировок домашних 🥹
Вы сегодня уже третья, кто говорит мне так 😻🤩💔😭
Как приятно то, что вам это интересно
Я просто кайфую 💔😍
@fitness_grinya, расскажите пожалуйста, вы начинали с зала?
@av31, нет, я в зале за 2 года, уже даже третий пошел, была раз 12-15 в сумме
Нет возможности ходить, поэтому тренируюсь только дома
Пока что 😈
О зале мечтаю
Кайф ❤️🥹
Я теперь думаю, как это тут организовать, чтобы не попасть под блок
Моя любовь, мотивация и поддержка 💔💔💔💔💔💔
Спасибо большое 💔🥹
Буду!
Рост 164 везде
Вес 57 где-то и 50-51 сейчас примерно (неделю не вставала на весы)
Я вот тоже 6 апреля была 74 а вот в августе весь август 62 или 62,700 само больше была но я просто плохо есть начала именно летом как у мамы временно жили. А так все в животе, бедрах, талии и грудь уменьшилась. Считая на гв еще
На гв вообще в кайф худеть🥹😍
Вы такая умница 🥹🥹🥹🤩🤩🤩
@fitness_grinya спасибо огромное. Да это точно. Особенно когда на это как докорм. Ребенок все и супы и борщи уже ест
Нужно понять, для чего вам нужна та или иная цель. Расставить приоритеты. Можно выделить отдельные пункты.
И если очень сложно начать одним днем, то внедрять по новой полезной привычке раз в неделю/месяц ❤️
@fitness_grinya спасибо 🙏 пока есть время до челенджа, я подумаю над этим)
Первый раз вас встречаю
Офигенский результат
Вот фото до и сейчас какой между ними промежуток?
🥹🥹🥹🥹🥹
Ночью сяду работать и запишу вас ❤️
А может на выбор? Набор или какое-то время личного ведения?
Я тоооооже хочу такое после, пока имею только до.Значит реально так измениться можно
@kooma, ссылка
Ставьте здесь + в комментариях 🩷
@malajaslana, приходите 🫶🏻
Запись по ссылке
ссылка
Нужно поставить + в комментариях 🫶🏻
@inmymind_, ссылка
Поставить + в комментариях под постом по ссылке ❤️
Занималась ММА около 8 месяцев 9 лет назад 🤣
На этом всё
Последнюю неделю вообще через не могу тренируюсь дома, вообще все лень и максимально тяжко дается
Но делаю, потому что в приоритете лучшее отражение в зеркале + я делаю все вместе с подругой, поэтому мотивируемся друг другом 🤩
Вот это дааа, фигура шикарная стала. Это за какой промежуток такой результат?
Спасибо большое ❤️
Именно у этих фото разница больше трех лет
А так самый пик результата в меня был за 2 месяца
Спасибо большое 😻❤️🔥🥹❤️
@fitness_grinya вы большая трудяга и человек с железной волей!
Я все еще не в блоке, ура 🎉
Ахахахх
Ловиииииии, дарю 🥹🥹🥹🥹🥹🥹
Инвентарь у меня есть, подари лучше силу воли🥹🤪