Как питаться вкусно и без стресса при похудении
Осторожно - такое питание может вызвать зависимость 🤭#заметкихудеющей
Собрала для вас рандомные тарелки за весь период моего похудения , все не помещаются , остальные отправила в комментарии ☝️
Всё просто, вкусно и сытно - показываю, как можно питаться с удовольствием и без лишнего стресса.
Лучший комментарий
Комментарии
Самое вкусное худение которое я когда-либо видела
Только на днях вас вспоминала. Взяла на свою голову ради интереса марафон по быстрому похудению, скидка была на него большая. Как почитала,🫣- на завтрак шпинат с одним варёным яйцом, на обед опять шпинат с кусочком малосольной рыбки и чуть оливок, на полдник чай с кокосовым маслом, если такой не любите, можно заменить на просто воду😁 и вот весь рацион на день. И типа за день минус кг. Конечно, если целый день есть один шпинат 1 кг за день без всяких марафонов можно скинуть. Девочки в чате обсуждают как едят этот несчастный шпинат и их тошнит в прямом смысле от него, т к не ели его раньше в таком количестве. Короче плюнула ,вернулась ко всему подряд с вкусняшками , но с подсчётом калорий, пусть медленно, но зато без такого стресса для организма.
@life_magical меня тоже удивляет, их тошнит, а они продолжают, да ещё и поддерживают друг друга, что мол это нормальная реакция, меня типа тоже стошнило. Там этого шпината на всю тарелку, там все по весу нужно кушать. Вводишь свои параметры, возраст и рассчитывают, сколько грамм нужно. Вот они сидят и давятся, видимо стимул сильный, когда видят большой отвес.
@tanushency, а потом будут булки точить днями и ночами 🥲
@life_magical, да потому что не знают как, а стереотипы остались чтоб худеть надо не есть и ограничивать себя. В 20 лет я так себя извела до запоров и кровотечений🙈👀 и это мне блять тренер мне в дорогом фитнес клубе меню писала ((((
Интересен рецепт сырников на 4 фотке и чем они политы таким вкусным?))
Варенье и сгущенка )
Сырники всегда по 1 рецепта говорю
Упаковка творога
1 желобок от яйца
Пару ложек муки с горкой
Подсластитель
@life_magicдля меня самой загадка, чем макароны не угодили мужу и детям. Ни в саду, ни на работе, ни дома... Выкручиваюсь как могу.
@bez.stressa, а рис ?плов едят ?
Булгур ? Или совсем ничего ?
Картошечку тушеную )))
@life_magical старший и муж едят вареную картошку. Младший - картошку и булгур из банок Фрутоняня. Это всё.
У меня тоже всё максимально простое , но очень люблю разнообразие
Оммммммноммммм!! А поделитесь ещё сладостями которые едите🙏 где берете, какие или как готовите. Ну оооч нужно🤬)
Да не особо я сладкое люблю , не хочу , от куска вкусного мяса получу удовольствием , от сладкого нет ☺️
А так , что захочу то и съем ☺️
@life_magical, ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
Блин, так выглядит моя обычная еда. И я нифига не худая, обычная 😭 в чем секрет?!
Спорт, гормоны, щитовидка, дефициты, иногда еда не решает все проблемы
@mam_locorabbit, 25 кг скинула
Сейчас вес 52 кг , рост 157
Как бы я хотела бы,чтобы мне кто-то так готовил 😁
Тоже хочу , Каждое утро об этом только и мечтаю 🤣
Что бы мне приготовили завтрак , а я пришла и спокойно поела , еще и посуду бы за мной убрали , все вымыли 😁 красота
У меня вся страничка такая вкусная 🤭💓спасибо ☀️
Девочки, как вы пекете сырники? Любое тесто уже могу поставить на глаз . Но как дело касается творога - сырников- размазня по сковороде, но по рецепту 😃
Может творог Г ?)
У меня творог -800 гр
2 желтка
Мука - ложки 4 и немного для обсыпки
Сах зам по вкусу
Там где пицца не нашла рецепт🥲подскажите она на лаваше или лепешка какая-то?)спасибо🌸выглядит все потрясающе конечно
Не за что , я готовлю пиццу на лаваше на сковороде ссылка
Разные начинки делаю
Любимая у меня с тунцом
ссылка
А что едите вместо майонеза, на тарелке вижу соус кажется , из чего он?
Не могу есть всухую еду, обязательно нужен майонез или кетчуп.
А на сырниках варенье ?
@sunshine80, тоже не люблю йогурт + горчица )
@sunshine80 не все так просто. Нужно реально почистить рецепторы, привыкнуть к новому питанию
Очень классно, я так не могу. Хотелось бы, но силы воли не хватает
Тут главное головой придти к этому , что это вам нужно и зачем )
Это же так вкусно , да и питание у меня простое , самые простые продукты
Да , все приемы пищи выкладываю на станице )
Ой , раз в год наверное , не нравится 🙈 что бы завтрак с кашей был сбалансированный и после него не хотелось есть , нужно добавить и ягоды , орехи , отдельно еще источники белков , вот это слишком для меня много получается
