Как научить ребенка просыпаться в 6:30, если спим до 10:00?
Ну чтож начнем с главной новости ,договор подписан в ч/детсад с сентября 🙌
А теперь самое интересное
Как научиться просыпаться в 6:30 самой и ребенку ,если после 11 месяцев спим до 10.00
Ложиться в 21..22 малыш не хочет
Засыпаем к 23:30 я вообще полуночница …
Может витамины какие то пропить …
Начала витамин Д 5000 ед ,не чувствую разницы с ним и без …вот такие дела 😑
Комментарии
Сдвигайте режим минут на 10 каждый день,или несколько) мне кажется,так проще будет
3й день хочу будить хотя бы в 8:30
и все равно ничего не получается😆
Если я начну просыпаться чуть раньше ,думаю и малыш начнет ,проблема однозначно во мне 🥹
А по теме, зачем так рано? Вам на работу нужно? В частный же можно и позже привозить
Дочка тоже идет в сад в сентябре, я просто стала поднимать ее по будильнику в 8 утра, соответственно и ночной сон сдвигается
Раньше засыпала в 00:30, сейчас уже спит в 23:30, хочу еще двигать
Я планирую через пару недель адаптации начать работать
@valya.rudoy, понятно, ну в любом случае, двигайте именно утро, остальное всё само перестроится)
Режим начинается с утра. Поэтому постепенно начинать вставать раньше, соответственно смещать дневной сон и уход в ночь. По 30 минут смещать, закреплять 3-4 дня и опять на 30 минут раньше вставать и так к нужному времени подъема постепенно дойдете.
Ребёнок мне кажется, легче перестроится и подстроится 😁 я вот за себя больше переживаю 🫠не хочу так рано вставать 🥹
Я честно говоря тоже за себя ,внутри что то подсказывает спи дурочка спи пока дают 😆
Вы встаньте несколько дней подряд в 6:30. У вас и дневной сон на пораньше сдвинется и на ночной раньше засыпать начнёт. 😊
Начинайте будить раньше 10, начнет засыпать чуть раньше) до сентября еще есть время перестроиться
Постепенно постепенно будить раньше раньше раньше
Вначале на 20 минут раньше, потом ещё на 20 и так до нужного времени