Как похудеть, если полнеет лицо, а худеет тело?
Как правильно похудеть? У меня какой то замкнутый круг, если полнею, то очень сильно полнеет лицо(щеки), если худею - очень сильно худеет тело, щеки уходят лишь немного. Сейчас пробую не есть после 6 вечера, не знаю, поможет ли это... Посоветуйте пожалуйста что нибудь)
Комментарии
Тоже долго искала свое похудение пока не попробовала марафон блогерши Аэлиты, ее питание отлично подошло , купила меню потом самостоятельно худела + зал 😁 за месяц минус 6 кг , а потом узнаю что беременна 😄 и мое похудение благополучно отложилось 😄
После 6 можно не есть, только если ложитесь в 9 вечера. Голод главный враг похудения) Добавьте больше белков и урежьте жиры. Мучное и сахар уберите.
Мне помогло не есть за 3-4 часа до сна. Таким образом даем организму самовосстановиться, убрать лишнее. Ну и в течении дня без перекусов, только завтрак, обед, ужин, промежуток между приемами пищи так же 3-4 часа должно быть. Короче не мучить организм бесконечным перевариванием
Согласна 💯 бесконечные скачки инсулина это плохо
По теме не подскажу, но на самом деле то что лицо медленно худеет это не так уж и плохо. Птоза не будет явного из-за похудения.
Вы не можете похудеть в одном конкретном месте. Зависит от комплекции. Есть полненькие девушки с худым лицом, а есть с щечками. Ну и похудение - это всегда дифицит калл
Только одной частью тела нельзя похудеть. Поэтому все звезды удаляют комки биша)
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Соблюдать кбжу. Калораж в адекватном дефиците, не на 1200 ккал, как часто любят себя вгонять. Приемы пищи в плюс-минус одно время. Идеально 3 основные приема пищи и можно пару перекусов, но зависит от вашего образа жизни.
Легкая физнагрузка, элементарной зарядки достаточно. Не есть за 3 часа до сна, а не так, что "после 6 не ем, но лягу спать во втором часу ночи". Адекватный питьевой режим и достаточное количество сна.
Все вместе-самый здоровый путь к похудению, без откатов с обратным набором еще большего количества килограмм