Обалдеть! Еще вчера даже мысли не было… 😀
Гранточку свою сдала…
Как и с Грантой успели на какие-то супер условия (Гранту купили 29 февраля 2020 тоже очень выгодно и так же спонтанно…)
Теперь привыкать к автомату и комфорту… 😍

С завтрашнего дня начинаю свой путь похудения к Новому году. Самым простым способом, без ограничений, которые, как правило ведут только к срывам.
План: питаться три раза в день, без перекусов, выделять на прием пищи целый час.
Завтрак, сюда же чай с вкусняшками с 7 до 8 (или с 8 до 9). Обед, сюда же фрукты до или после основного приема пищи, через 3-4 часа, то есть в 12 либо в 13. Ужин с 17 до 18, только белок и овощи. Между приемами пищи только вода, после ужина лучше не пить, если очень хочется пару глотков можно.
Такой план на месяц. Присоединяйтесь!
На сегодня вес снова 55 кг… надо 52 хотя бы 😀 ну и короткие тренировки с Алекс, кому интересно, оставлю ссылку на неё, классная!