Меню на день: полезные завтраки, обеды и ужины для мам

11.08.2025

Завтрак: варёное яйцо + бутерброды с творожным сыром, балыком, огурцом и листьями салата

Обед: пюре с куриной котлеткой + салат из свеклы с йогуртом и чесноком

Перекус: бутерброды с творожным сыром, балыком, огурцом и листьями салата

Ужин: куриное филе в йогурте + овощное рагу (кабачок, свекла, морковь, чеснок)