Мама двоих (6 лет, 13 лет)

Как подготовить ребенка к началу учебного года: советы мам

До начала учебного года осталось 3 недели. Кто-то с радостью ждёт, кто-то в ужасе от предстоящих уроков, развозов, нового расписания, кучи кружков и т.д. Но это все о родителях.

Предлагаю поговорить о детях.

Сейчас как раз самое время начинать их готовить к началу учебного года. И я сейчас не про форму, рюкзаки, канцтовары и т.д.

Нужно плавно подготовить организм и нервную систему.

Что лучше начинать делать сейчас:

✅ Если ребенок находится дома, отсыпается, ест когда хочет, гуляет когда хочет или получится, нужно начать выстраивать режим. Каждый день начинать будить на 15-20 минут раньше и тогда через 3 недели ребенок уже привыкнет просыпаться в 7-7.30, для организма не будет большого стресса.

✅Придерживаться режима и четкой последовательности. Мозг и организм любят четкую последовательность и предсказуемость. Задав режим сейчас - получим крепкую нервную систему к началу учебного года, ребенку будет легче перенести стресс, особенно первоклашкам, которым все не знакомо и возможно немного пугает. Четкий режим будет их опорой, точкой стабильности.

✅Добавлять активности, прогулки, зарядку утром, таким образом пробуждаем организм

✅ Вводить несложные школьные задания, можно в формате игры, желательно в первой половине дня.

✅ Убирать гаджеты за 1,5-2 часа до сна.

Казалось бы такие простые и элементарные действия, но они требуют дисциплины и силы воли как ребенка, так и родителя, но вместе с тем несут огромную пользу для наших детей.

Давайте вместе поможем им легче адаптироваться в новом учебном году!

Подготовка к школе Советы родителям Адаптация ребенка

Новый уровень стресса сегодня мною был пройдет. Наркоз и бронхоскопия у обоих детей одновременно. Это прям вау, конечно, даже я уже начинаю переживать за свою нервную систему. 🙈

Самостоятельное засыпание: польза или вред?

САМОЗАСЫПАНИЕ Модное новшество для облегчения жизни маме, или как подорвать нервную систему ещё не окрепшему организму. Первый год жизни - самый уязвимый период для малыша, ему безумно важно ощущение безопасности. Именно до года у ребёнка идет активное формирование нервной системы, и абсолютно любые стрессы, связанные со сном, должны быть исключены наотрез. Родители же мечтают сделать ребёнка, в первую очередь, УДОБНЫМ, пытаясь увести на самостоятельное засыпание, обогащая консультантов и марафоны по самозасыпанию, хвастаются направо и налево, если у них получилось это сделать, не обращая никакого внимания на то, а чем же это чревато для самого ребёнка, для его нервной системы, и через какие сложности проходит организм малыша. СПЕЦИАЛЬНОЕ приучение к такому процессу влечет за собой серьезный стресс для маленького человека, ибо внезапно мамины руки, мамино тепло куда-то начинают исчезать. Если ребенку в 3-4 года вы можете попытаться объяснить, что же происходит, то малыш до года будет испытывать лишь страх и полное непонимание ситуации. При подобном специальном приучении к самостоятельному засыпанию, где родитель постепенно отдаляется от ребенка, а потом и вовсе оставляет его в комнате одного - у младенцев резко возрастает уровень кортизола(гормон стресса). И продолжает оставаться на высоком уровне в крови еще в течении нескольких недель, после завершения обучения самостоятельному сну. Об этом, к сожалению, хваленые консультанты часто умалчивают. Чаще всего дети, которых приучали к такому, после возраста трех лет стараются наверстать упущенное, и родители огребают ещё более серьезные проблемы со сном ребенка. Если ваш ребенок не способен ИЗНАЧАЛЬНО засыпать таким образом, лучшее время для приучения к самостоятельному засыпанию - период от 2 до 3 лет, когда происходит ЕСТЕСТВЕННОЕ отделение ребенка от родителя. Обучение в этот период минимизирует риски высокой нагрузки на нервную систему, минимизирует стресс. Уважаемые родители, когда вы произвели на свет нового человека, в ваши обязанности входит не только уход за ним, но и ложится на ваши плечи огромная ответственность за физическое и психическое здоровье, за ПРАВИЛЬНОЕ и стабильное развитие его нервной системы.