Как реагировать на грубость мужа: мой опыт и советы
ОСОЗНАНИЕ день №1
Итак решила я вести некий дневник... скорее больше для себя ... Но если будут дельные советы как вчера например , было бы супер....
Итак сегодня встретились мы ... Я, мой муж и мой новый взгляд на него...
Я прочитала что с утра нужно выпускать пар... Утром его не было дома . я проплакалась, написала пост сюда... Мне стало легче... И практически весь день прошел идеально 👌
Только ближе к вечеру муж мне нагрубил...
Потом попытался исправится ... А я? Я как всегда замкнулась .. Все не решается в один день... Это не волшебная палочка. . и то поведение которое было годами не сразу получится изменить...
Суть конфликта : У мужа сломался тел.. Он попросил достать старые, он был в дороге. Пока он ехал домой я нашла старые телефоны, все их зарядила, чтоб к его приезду он смог их протестировать на наличии неисправностей ( так как телефоны давно не использовали и никто толком уже и не помнит что там у кого не работает ) вообщем не в этом суть... Он приехал , кушать готово, телефоны в его доступе . он взял их посмотрел ...повертел... А у тех телефонов другая зарядка не такая как у него. И он мне такой говорит " теперь ты мне должна зарядку " .... А меня как будто кипятком обдали .. И я выпалила "В смысле ?" .... О, как же его понесло ...я послушала и ушла в другую комнату ... Молча....
Меня возмутил его тон.. Которым он сказал про зарядку.... Мог же сказать по другому .... Попросить... Сказать спасибо за то что нашла и зарядила для него эти.. Или я переборщила девочки ? 😔
В остальном все было хорошо... Целовал, говорил что любит , по делам меня отвез ....
P.s.
1.к разводу еще не готова .... Но есть понимание что возможно без него будет легче...
2.Хочу начать читать про созависимых как посоветовали в другом посте ....
Елена
Вы уже сделали очень важный шаг — начали замечать, что с вами происходит в момент конфликта.
Это то, что раньше, возможно, «пролетало» автоматически, а теперь вы остановились, зафиксировали, что вас задел тон, и смогли выбрать, как реагировать.
Вы правы, тон имеет значение. Особенно, когда мы вкладываем усилия и хотим услышать признание. Ваши чувства здесь понятны.
Важно, что вы замечаете и хорошие моменты в отношениях, и то, что вас ранит — это даёт возможность видеть картину целиком, а не только в чёрно-белых тонах.
То, что вы решили читать про созависимость, — хорошая опора. Там много инструментов, как сохранять себя и свои границы даже в непростых ситуациях.
Вы сейчас только начинаете этот путь, и да, как вы верно заметили, волшебной палочки нет. Но уже сам факт, что вы делаете шаги к пониманию себя, — огромный ресурс.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить