Как реагировать на грубость мужа: мой опыт и советы

ОСОЗНАНИЕ день №1

Итак решила я вести некий дневник... скорее больше для себя ... Но если будут дельные советы как вчера например , было бы супер....

Итак сегодня встретились мы ... Я, мой муж и мой новый взгляд на него...

Я прочитала что с утра нужно выпускать пар... Утром его не было дома . я проплакалась, написала пост сюда... Мне стало легче... И практически весь день прошел идеально 👌

Только ближе к вечеру муж мне нагрубил...

Потом попытался исправится ... А я? Я как всегда замкнулась .. Все не решается в один день... Это не волшебная палочка. . и то поведение которое было годами не сразу получится изменить...

Суть конфликта : У мужа сломался тел.. Он попросил достать старые, он был в дороге. Пока он ехал домой я нашла старые телефоны, все их зарядила, чтоб к его приезду он смог их протестировать на наличии неисправностей ( так как телефоны давно не использовали и никто толком уже и не помнит что там у кого не работает ) вообщем не в этом суть... Он приехал , кушать готово, телефоны в его доступе . он взял их посмотрел ...повертел... А у тех телефонов другая зарядка не такая как у него. И он мне такой говорит " теперь ты мне должна зарядку " .... А меня как будто кипятком обдали .. И я выпалила "В смысле ?" .... О, как же его понесло ...я послушала и ушла в другую комнату ... Молча....

Меня возмутил его тон.. Которым он сказал про зарядку.... Мог же сказать по другому .... Попросить... Сказать спасибо за то что нашла и зарядила для него эти.. Или я переборщила девочки ? 😔

В остальном все было хорошо... Целовал, говорил что любит , по делам меня отвез ....

P.s.

1.к разводу еще не готова .... Но есть понимание что возможно без него будет легче...

2.Хочу начать читать про созависимых как посоветовали в другом посте ....