Не хочется вставать по утрам: усталость мамы от бессонных ночей
Слышала как то у одного психолога, что если тебе не хочется вставать по утрам, значит тебе не хочется жить. Обычно я всегда нормально встаю по утрам, с удовольствием жду свой утренний кофе, завтрак, просто новый день. Но сегодня что то сломалось. Всю ночь ловила малыша от его ночных тренировок переворотов и ползаний, шикала, успокаивала, хлопала по спине, искала и давала соску…. Эта не первая ночь такая, он уже давно беспокойно спит. Нервная система не выдерживает - столько умелок, каждый день что то новое. Это ведь если бы мы за один день научились бы немного летать… также и наши малыши - вчера лежал кабачком, а сегодня уже может сам перевернуться на живот.
Но все таки….
Голова гудит будто пила всю ночь… не хочется вставать , не хочется заниматься опять весь день рутиной - кормить, развлекать, укладывать и так по кругу 4 раза до ночи.
Хорошо, что муж рядом.. с утра забрал маленького и готовил с ним блины.
Сейчас покормила, уложила и пора расправлять крылья к новому дню, как бы не было сложно.
Пост нытья получился.
И да, пора мне с ребенком в ночь ложиться, а не читать до ночи…
Всех не высыпающихся мам обнимаю и напоминаю, что это все временно - детки быстро растут и становятся все самостоятельными и не зависимыми от нас)
Лучший комментарий
Комментарии
У меня кнопка на сорочке для кормления громко защелкивается 😃 я тоже приноровилась делать это тихо
Я тоже спала только с подушкой пока не ползает, а потом как началось ночное ползание. И я решила купить, муж поддержал идею.
Получается как в манеже спишь))) ну, честно они не дешево выходят учитывая доставку до Якутска. Зато оправдали свои деньги=здоровый сон.
Пред покупкой нужно учитывать, чтоб 4 штуки было для устойчивости. А то ребенок,чем старше начинает шатать и пытается залезть.
Моя Подруга купила три штуки и привязала веревкой и дочка ее застревает и об веревку поранилась, где подголовник на кровати.
Мы купили на свою взрослую кровать барьеры 4 штуки, когда дочь начала только ползать. И я подумала, знала бы раньше кроватку взяла временно🤣
Я кормила гв, поэтому мне было удобно спать с ней, она катается по кровати. я положила подушку для беременных буквой Г, чтоб между барьером и матрасом не застряла и вниз не укатилась и спала. Высыпалась и высыпаюсь.
Можно даже оставить так спать одну проснется точно не упадет.
Спасибо, это сейчас стоило прочитать мне прям😊
Сынок тоже беспокойно спит, начинаю понимать, что не понимаю сплю я вообще ночью или кружусь вокруг маленького только)
Понимаю. Также. Иногда непонятно спала я или нет
Интересно, а если с пн по пятницу не хочется вставать, это хочется жить?
Почему к субботе психолог прицелился?
Я просыпаюсь в 5.30
Дочка в 9
Вообще в 5 утра жить не особо хочется, но мозг начинает работать и все, не до сна
Я сова и по умолчанию ненавижу утро😬на счет не хочется жить, конечно, преувеличение было бы. Но на работу идти это 100% не хочу 😂
Я первые полтора года жизни детей точно не хотела жить🤣🤣
Ну а что, все верно. Только утро у всех в разное время. Я - типичная сова, с удовольствием встаю утром, когда утро начинается в 12
@zesta я не знаю. Они нас не будят в выходные.
Не хочу обесценивать ваши чувства. У моей дочки очень мало умелок. У нее откат в развитии. Так что всё познается в сравнении...
после таких ночей мне не то что вставать, мне прям жить не хочется.
недосып очень губителен.
Да, надо приноровится к изменяющимся условиям и научиться отдыхать
@zesta, главное не копите. мы с мужем 1.5 года жили в разных городах, и меня потом так размотало… сын был в саду, я не работала, и тупо как овощ вставала, полдня завтракала, полдня обедала, и ехала за ним… состояние на нуле.
сейчас работаю полный день, и то себя лучше чувствую.
Недавно на приеме у кардиолога с сыном узнала, что тяжело вставать по утрам людям с пониженным давлением 😁 Их время - после обеда приходит. это про меня. Всю жизни давление пониженное. Утром вставать всегда сложно, а ночью горы могу свернуть😁
У меня тоже пониженное давление, но я люблю утра )
У меня всю жизнь давлюха зашкаливает, но для меня утром вставать это было что то с чем то... Я даже на работу выезжала с 2х часовым опозданием, до сих пор не понимаю как меня на работе держали🤣
Я поняла о чем вы. Есть люди кто выспится и будет все равно говорить что утро не доброе. Это обычно бездетные 🤣
А есть кто отдохнул и будет рад новому дню, я такая по жизни, но не когда каждый день прерывают сон в 6 утра, это до меня ужасно, я не чувствую никаких сил, соответственно злая и вообще хочу спать. Это не то что утро не доброе и я жить не хочу, а это вообще еще не утро, а прерывание моего сна. Всем нам надо отдыхать 😌
Понимаю, у нас сейчас тоже трудный период, лето, лугяют, у младшего речь поперла.
Я пока уложу обоих спать, хоть и поздно, но от нервного напряжения в висках стучит. И всё нет сна, потом нужно почитать или в телефоне посидеть, чтобы в себя прийти.
Вот ) а надо ложится с детьми вместе)
Хотя я к 9 вечера и зубы почищу и душ приму. Готова ко сну. А засыпаю ближе у полуночи
@zesta у меня даже не в этом дело, просто пока уложу, а они не хотят, орут. Я реально потом как заведённая и в голове стучит. Мне потом сложно успокоиться и уснуть. А уснуть первая я тоже не могу, не могу спать пока дети бодрствуют, беспокойно.
@leyalerman, как говорится, почему люди, которые хотят спать должны укладывать людей, которые не хотят спать )
Мы все совы, никто не встаёт в 6 утра если никуда не надо и это радует.
В июле три недели у нас гостила племянница с двумя детьми и там один жаворонок, из-за которого встают все. Это были самые тяжелые и бесячие три недели, больше на такое не подпишемся, страдала вся наша семья🙈
По возможности спите днём)
😃😃😃
Не могу днем спать, но всегда в длинный сон отдыхаю
Ложусь сразу с младшим, иначе я буду никакая, тогда силы есть
Для начала это просто усталость. А вот когда вы спите всю ночь и все равно не хотите вставать, вот тогда уже депрессия
Что это за психолог такой?))) он про сов не слышал?
Я встаю с удовольствием только в одном случае - если утро у меня начинается в обед.
И естественно в декрете мне пришлось очень тяжело. Но слава богу, декрет не вечен, и приходит время, когда ребенок начинает спать всю ночь, а потом и перестает по утрам дергать.
Не унывайте, все впереди.
Я и не унываю) просто минутная слабость. Немного пожалеть себя, поныть не вредно)
Не знаю, мне кажется совы это штука приобретенная.
Я как вы, с возрастом люблю поспать, а в детстве я всегда рано вставала. Как выходные, я в семь утра луп луп и мама открой глазки. 🤣
@leyalerman, не знаю, я всегда, сколько себя помню, любила поспать до 12. И в школу всегда вставала с трудом.
Именно сейчас так у меня. Не хочется просыпаться , потому что будет всё так же как и вчера. Какой то день сурка, ощущения будто я во временной петле 🫠
Да, это выгорание. В такие моменты нужно что то хоть немного , но поменять. Съездить куда нибудь, например. Я со старшим раз в 3 месяца ездила к маме на пару недель. И муж отсыпался за это время без нас, и у меня смена обстановки
Я сова , поэтому терпеть не могу утро 😅 вот после обеда жизнь прекрасна )
Не после обеда, а в полночь. У меня какой-то подъём сил и расцвет творческих идей. Сова всё таки ночной хищник
@nata_16_11, ну да , чем ближе ко сну , тем больше сил 😅
@nata_16_11, тож самое 😃я помню и диплом писала до 5 утра , и мысли светлые приходят ночью и идеи , короче ночь это мое
Сил вам и терпения 🙏 я с рождения малыша всегда спала с ним. Вечером не позже 22ч ложилась спать😁надо мной даже посмеивались, мол, чего так рано. А у меня очень сильно падает давление, если будет недосып пару дней. Но зато я всегда была огурчиком 👌в первые месяцы вообще тяжело, конечно. Тем более с 4-х месяцев умелка за умелкой идёт
Вот тоже надо ложится пораньше. А то лежу и читаю до полуночи
@zesta да, обязательно 🫂🩷хронический недосып потом выливается в разные болячки
По этой причине я не хочу больше детей 😁 хотя всегда хотела 3) ну может еще передумаю😁
Я тоже на второго долго решалась) так что понимаю)
С дочкой настолько уставала, ночами и днями не спала, что постоянно болела голова и были галлюцинации уже. С сыном высыпаюсь, хотя ловить тоже постоянно приходить во время умелое ночью )
@zesta, сначала колики орала, потом перепутала день с ночью длилось это месяц или полтора
@helensav, понимаю. У старшего тоже сильные колики были
Я вот поняла что для меня тяжелее всего это ранние подъемы в 5-6 утра (Я в это время недееспособна и плохо соображаю .Пусть даже ночь была плохой ,но если сон хотя бы до 7,я уже лучше себя чувствую.С рождения плохо спит так и со старшим было.
@ju03, вот и у меня чаще всего ложится не позже 21.00. Иногда даже в 8 вечера, если отказался от 4 го сна. Тоже надо хотя бы иногда ложится вместе с ним
@zesta, Да ,что самое интересное,ведь не уснешь .И днём тоже спать не получается.
@ju03, прям про меня. Тоже днем не могу спать никак. Первый признак беременности было - я заснула в шум днем. Проснулась и была в шоке, что это вообще было. А потом узнала, что беременна 😃
С детства не люблю просыпаться...
Но думаю причина не в депрессии, а в том что у меня нет режима дня.
Очень даже возможно. Я очень режимная, и малому уже тьфу тьфу тьфу режим выстроен, меняется тольк по тихонько с учетом увеличения вб. До декрета работала на заводе - как штык в 10 вечера ложилась спать. В 5.30 просыпалась даже в выходные)
Не знала, что если не хочется вставать, значит не хочется жить(( у меня так часто
@anne_kucherenko, тогда настоятельно рекомендую проверить дефициты. Железо, витамин д. Щитовидку. Либо пересмотреть режим дня- возможно надо ложиться заранее, поработать надо гигиеной сна. Убирать гаджеты перед сном, проверить как часто просыпаетесь
Ерунда)) мне хочется жить, не вставая с раннего утра🤣🤣🤣
Думаю, психологи имеют в виду, когда вообще вставать и просыпаться не хочется. Хоть утром, хоть днём..
А мне сейчас хочется поваляться по утрам, до завтрака. Чем сейчас и занимаюсь) Никуда не спешить, не бежать, не торопиться) на работу рано вставать больше не надо, дети сегодня на даче 😀 прям наслаждаюсь этим месяцем до родов ☺️ ну и до начала учебного года
Сон - базовая потребность
И если по утрам вставать не хочется, значит, хочется еще отдохнуть (читайте - поспать).
Нежелание вставать по утрам - один из симптомов депрессии, но! Диагноз не ставится по одному симптому! Депрессия - это симптомокомплекс🤞🏻
@ju03, да. Второй сон стараюсь придерживать 1,5 -2 часа в зависимости от того сколько был первый. Первый 1-1,5 часа. В общем за день 4,5 часа сна. Обычно 4 сна, иногда 3. В последнее время иногда очень противится 4 сну и тогда в ночь укладываю пораньше.
А у вас как?
@zesta, Короткие сны (Чуть не с рождения (Вот сейчас первый сон после 2 -х часов бодорствования 30 минут ,один сон стараюсь продлевать ,но не всегда получается,в коляске на улице тоже 30-40 минут .
@ju03, тоже были короткие сны. Но я продлеваю. Тьфу тьфу тьфу с каждым разом продлевать легче. Уже сам привык спать в обед побольше. Плюс мы два раза в неделю ходим в бассейн в 10 утра обычно и после бассейна 2 часа спит) 🙏
Это пройдёт 🥹. Немного потерпи. Скоро будет спать всю ночь и это такой кайф. Но все же пока спи, каждый раз когда ребенок спит, сон самое важное для мамы, а дела подождут
Спасибо за поддержку ❤️ я не могу спать днем, совсем не получается (
@zesta, дремать, это тоже работает. 25 минут полежать с закрытыми глазами
Ой , по поводу недосыпа понимаю, вчера сын плохо себя почувствовал, вечером температура, с 12 бдила, чтоб температура не поднималась...в итоге он проснулся в 6! И говорит, больше спать не хочу, я еле стащила с кровати...
У нас сегодня такая же ночка была, только сыну всего 2 недели, непонятно чему он научился, но до 3-х была просто жесть... 🙈
У него сейчас скорее всего животик. Учится пукать) это тоже тяжелый труд - понять какие мышцы напрягать, чтобы выпустить газики
Есть вы, есть совы, это тяжко всю мою жизнь, ни разу я утром рано не встаю нормально
@alygu, зимой да, тяжелее) я до декрета работала на заводе. Вставала в 5.30 утра и в 6.30 выходила и шла пешком 5 км - обожала это время, слушала музыку, размышляла, была сама с собой
Я человек сова . Дети жаворонки .
Мы не дружим🤣 и вставать по утрам в 7 вместе с ними и солнышком я вообще не хочу.
Но при этом я прекрасно живу ночами — я максимально продуктивна)
Я жаворонок и малыш тоже. Но иногда уж очень рано просыпается) надо шторы скорее повесить 😃
У меня мелкая больше жаворонок, старшая как я сова
Че то недавно в гостях были, там малышка 4 мес, и я совсем поняла что не хочу второго 😅 даже умиления нет, подержала на руках и даже не екнуло😅 Даже забеспокоилась, так как в планах есть за вторым идти. За то мы обтискали с сыном их собаку 😂
@blessedness, люди разные - кому то один малыш тяжело, а кому то погодки в радость. И это нормально) я никогда не хотела погодок, для меня это сложно
💞все временно, обнимаю вас!
У меня у младшего просто ор 😁 ползат начал как месяц и все это с криком, как пару дней решил сесть научиться и вставать и тоже кричит , не как от боли, а просто сопровождение такое громкое 😂у меня мозг пухнет от этого.
У нас даже соседи сверху приутихли 😂 то ли совсем съехали , но их не слышно месяца два.
😃😃 да, они любят поорать) я тоже у концу дня так устаю от нытья
О такая же ерунда 😁
Нифига не сплю а еще еду на работу 🙈
Если вам не хочется вставать по утрам, есди вам не хочется жить, у вас депрессия! Вам нужна помощь, любовь забота и поддержка!
Конечно вы устали! Вы мама! С лялечкой ! Главное что бы вы могли и о себе позаботиться!
Думаю депрессии пока нет. Вот это было первое такое утро, когда я поняла , что я устала. С завтрашнего дня муж в отпуске, надеюсь поднакоплю сил
@zesta конечно! Вам нужна помощь! Отдых!
Одна из причин Депрессии как раз от отсутствия возможности нормально жить хотя бы базовыми потребностями (сон особенно). Нервная система истощается оч сильно и здравствуйте. Хорошо что ты заметила это.
У алима ужасные проблемы со сном с самого рождения поэтому моя ку-ку не может нормально существовать
У нас сейчас то же самое, но напрягает это только мужа, который дома находится всего 10 дней 😖 хотя ночью не он им занимается, но его якобы будят наши пробуждения. Я устаю только когда он дома, потому что жду помощи, он уезжает на 2 месяца и снова все хорошо, силы и настроение находится само потому что помощи ждать не приходится
Это не очень хорошо( я наоборот чувствую себя защищенной с мужем, знаю , что придет поможет . Сегодня ночью на 3 часа забирал. Не знаю, что там делал с ним, но я хоть чуток поспала.
Обнимаю вас 🌞 У нас сейчас такая же пора с малышом 🥹
@mamelife, молодцы) тоже продолжаем такую программу) вдруг за ночь забудут
@zesta, как он это делает в 4 месяца)))) я помню мой старший в 7 мес только по пластунски начал ползать
@nik224, так еще по пластунски и не ползает. На кровате только попу поднимает, лицо в кровать и отталкивается . За пару минут с одного края на второй край приползает. На полу крутится туда сюда
Ну вот старший у меня уже такой самостоятельный! Я просто диву даюсь)
Дети быстро растут, но вместо них появляются новые 😂
У меня все) последний ребёнок) двоих мне хватает
Есть вы, есть совы, это тяжко всю мою жизнь, ни разу я утром рано не встаю нормально