Что добавить в овощные и фруктовые смузи? Выбор блендера
Девочки, помогите, пожалуйста, разобраться со всякими смузи овощными и фруктовыми.
Что вы в основном добавляете ? И может есть ссылки на годные блендеры для этого ?)
Спасибо 🥰
Комментарии
Спасибо 🤣
За 42 он сам должен мне фрукты и овощи кидать)))
@pronasty, да мне тоже такой не надо, посмотри на вб его характеристики и поймешь какой надо брать 😂
Шпинат, банан, киви, яблоко зелёное, немного воды..
Греческий йогурт, семена льна (либо чиа) клубника..
Черника, банан, йогурт, семена чиа..
Я такое обычно мешаю, мои любимые, так сказать..
Добавить иногда протеин могу.
Вообще в инете много разных попадается, порой эксперементирую, потом отбираю, что зашло, что не очень😃
Блендер у меня вообще обычный, портативный такой
ссылка
В смузи лучше, чтобы было более 50% овощным
Я кладу зелень (шпинат, щавель, петрушку, укроп, в общем, любую, что в холодильнике), прям из овощей: сельдерей/огурец/брокколи сбланшированную, для сладости обычно яблоко или киви, протеин, пол чайной ложки масла тыквенного или льняного, это уже больше для дотации жиров.
@pronasty, блендер у меня такой, со смузи справляется на ура
ссылка
Банан, шпинат, кефир 🔥