Панические атаки из-за защемления шеи и плеча: как справиться?

Девочки, у кого из-за защемления шеи, плеча, в рёбрах, были панические атаки, ночью, когда боль не даёт спать, обезбол не держит. Как долго вообще проходило и чем спасались?

У меня 3 день в целом, обезбол, мази, таблетки. Впервые сопровождается ночными просыпаниями и паническими атаками и я офигеваю.

Раньше просто лечила, ждала, сколько надо было дней, если болело.