Как держать режим питания летом: мой опыт похудения до 59кг
Вес было 82кг стало 59.700
Рост 168
2кс
Не на гв
Ну вот они заветные 59кг
5 месяцев упорного труда и питания , на сколько сложнее летом держать режим , с дачами , поездками к друзьям и тд ….
Прошлый отчет есть в ленте 🙈
Сходила на консультацию к пластическому хирургу )
Лучше б не ходила )
К показанию
Липосакция рук
Липосакция спины
Липосакция Боков
Липофилинг ягодиц
Якорная подтяжка груди , увеличение с имплантами
Абдоминопластика и липосакция живота
С вас 1.5 миллиона 🤣
Лучший комментарий
Зачем вам липосакция.
Спортом в тонус тело приведите.
У вас и так результат супер!
Комментарии
Вы нереальная красотка ! 🔥 хирург хочет денег заработать. По мне так вы прекрасны. Младшей только 8 мес! Какие операции . Дурак какой-то.
Я не поняла консультация хирурга до похудения проходила или после??
Шикааааарно! Тоже не поняла, где там хирург увидел показания для липосакции.
А вам зачем абдомино и огромный шрам ?у вас прекрасно подтянулась кожа и уходовыми процедурами легко сможете и так подтянуть ,сходите к другому ,тут какой то развод
Поздравляю 💪
Супер выглядите, насчёт операции конечно Вам лично решать, но все ж попробуйте силовые и кардио.
Супер не знаю зачем пластика
По фото все просто 🔥
Я фитнес тренер ,готова взять вас на ведение и никакой операции не надо вам, прекрасная фигура!
А какой дефицит у вас? Результат супер просто
Вы большая умничка и красотка 👏👏👏
Подскажите, а у вас не было как бы фартука над швом от КС?
У меня тоже 2 КС было и бесит этот фартук, но у меня ещё и грыжа и диастаз, надо делать операцию.
И я ещё в процессе похудения, очень сложно в 40 худеть 🙈
Не торопитесь , после родов ещё мало времени прошло,если подключите спорт и продолжите питание,уйдет дряблость
Ну фигура у вас и так хорошая стала, если не останавливаться то про липосакцию можно вообще не вспоминать, да и сейчас она вам не нужна, грудь и подтяжка это как вишенка на тортике))
За 5 месяцев результат очень достойный! Не нужны вам операции, год спорта и будет идеально всё
Поделитесь, как питались? Вели подсчет калорий, что делали?
Это же круто, слов нет, какая вы молодец, сколько в вас силы, желания и стремления, такой большой труд, а на счет извините хирурга не понимаю, у вас вес уже 59 , ничего так не висит, но дело ваше)
Чет какой-то хирург странный, я ходила касательно диастаза, он у меня небольшой, но и есть и имеется валик( да он уходит, если делаю массажи, есть спорт и за питанием слежу)и то врач она в госке работает и в частной абдоминальную делает так и сказала я вам даже сетку не поставлю какая пластика и тд, тип мне вы молодая ( мне 37) вдруг еще роды, у вас же всё с виду прекрасно и вы моложе меня, ну и сказала на что по спорту сделать акцент,кароч к другому бы пошла спецу, а так конечно вы красотка!
Он вам наврал. Вы прекрасно выглядите 🔥
Реально они вас просто на деньги разводят.
Наглые врачи нынче.
Всё прекрасно у вас.
Какие упражнения для рук делали?
Другой человек 😳 умничка ! Вы не зря проделали такую работу огромную
Офигенный результат!
🔥
По какой методике худели?
Из всего этого можно сделать только грудь,и то, если есть дикое желание.
Скажите, а кто вы по гороскопу?😁
Мне 38 и при похудении ничего не обвисло, минус 10 кг, спорт, да я фитоняшка, но кожа не висит
Вы огромная молодец!
У меня такие же параметры до
И цель 60
Расскажите ваш путь ? Как питались ? Сколько спорта и так далее
Вы прекрасно выглядите, у вас отличная кожа!!! Как выше написали, что хирург просто хочет заработать. Не нужны вам никакие липосакции)
Какая еще липосакция🥹 да Вы красотка! Кожа и мышцы еще больше подтянуться, особенно если приложить усилия) максимум для Вас - это подтяжка груди, и то, если она Вам нужна
Зачем операции? Вы прекрасны, подтянется же.
На втором фото вы очень красивая!!!
К другому хирургу сходите
Чёт звездеж какой-то. Руки у вас в норме, ноги тоже. Груди не знаю, но курс массажа сделает конфетку! И усё
Спортом можно все до идеала за те же полгода довести) Вы отлично выглядите!
Хирургам лишь бы отхирургить кого😄
Эммм
Хирург странный, конечно
С учётом, что у меня такой же рост, вес пока 60-61, тоже цель 58))
Но это вполне. Ну худышка, но и стройная, есть за что подержаться)))
Молодец вы!
Не понимаю вообще зачем вы пошли к хирургу? Какой был ваш запрос? Ну не пришли же вы и мол я вся твоя? Зачем вам липосакция всего тела? Это все можно дохудеть. Зачем липофилинг? Жопу можно накачать. Абдомино? Не вижу показаний для абдомино, разве что низ живота в трусах спрятан и то,тело достаточно в тонусе. Ну грудь,ладно понятно. Остальное считаю,что вам не нужно. У вас прекрасная фигура.
Шикарный результат, да и кожа хорошо выглядит. Шлите в баню и липосакцию, и хирурга.
Шикарный результат! Поздравляю вы победили себя! 🥳
Очень круто 💪 вы самостоятельно худели или на какой то программе?
Вы очень хорошо выглядите, фигура прекрасная. Стройные длинные ножки, очень красивый живот и ручки.
Я только не поняла зачем вам при таком прекрасном телосложении липосакция? Я понятное дело не лезу, не отговариваю, просто объективно у вас фигура космос. Жалко будет если что-то подпортят.
А зачем липосакция, если вы и так похудели?
Я понимаю, если бы кожа обвисла сильно и он предложил бы подтяжку, но у вас с кожей все отлично!
Похоже на выкачку денег
Согласна! Тем более коже нужно больше времени чтоб подтянуться, еще годик и будет вид еще лучше
Точно не нужно вмешательство хирурга. Даже не думайте! Вы молодец
@sja1994 оно вам лишнее! Тело красивое сейчас и без вмешательств.
Красивая женщина с классной фигурой , накой черт какие-то липосакции, есть случаи, когда это оправдано, но блин, не здесь явно, согласна с комментариями выше, тут спортом чуть подтянуть и все и то это так, если прям придираться
Да я с вами согласна , но я не первый раз так худею , и конечный итог есть к чему придраться всегда , есть жировые ловушки
Офигеть, вы крутая, отличный результат🔥🔥 Как долго вы к нему шли?
Зачем вам липосакция.
Спортом в тонус тело приведите.
У вас и так результат супер!
@sja1994, я обязательно поделюсь зачем и почему хочу это сделать ))) худею так уже не первый раз и со спортом в прошлые разы было , но точеную фигуру так и не могу увидеть
@sja1994, а вы в этот раз худели самостоятельно или брали какое-то сопровождение, меню, марафон и т.п?
Выглядите офигенно ! На мой взгляд не нужно никаких липосакций, а просто тренироваться ❤️
Вы и без липосакций доведёте фигуру до идеала! Результат вообще пушка🔥🔥🔥
Какой крутой результат 🔥 вы молодец! Я с весом 82 поехала рожать, сейчас 64-65,надо скидывать эти лишние 5-6 кг, но как-то тяжело даётся на ГВ мне соблюдать питание🙈 особенно под вечер почему -то.
Ой я поехала 92 рожать 🙈🙈 в первую так же поехала )
Круто! Что стало для вас сильной мотивацией, чтобы дойти до конца?
Над кожей отдельно работали или само подтянулось?
@ekat_kat, мне в этот раз очень сильно помог дневник , я себя снимала каждые 2 недели ! Хоть и в один момент вес стоял около 3 недель , я просто тупо на силе воле и на видосиках все равно были изменения ! Слез , к жалости к себе было пролито целое ведро точно 🤣 к обиде на весь мир, что кто выходит Оксаной Самойловой , в мне все заново 😭
@sja1994, видеодневник вели? Или писали от руки? Или дневник питания?
Вот тоже об этом думала, но я даже боюсь себя фотографировать и снимать (
@sja1994, вы большая молодец! И спасибо, что делитесь. В такие момент появляется какая-то надежда, что вдруг когда-то и я так смогу
Ого, круто) на вид килограмм 15 сбросили да? Или около 20 даже как будто
Я скинула 8 и надо ещё где-то 4
мне наоборот летом легче, дома не сидишь, а значит не ешь от нечего делать и еда «летняя» - овощей много, фруктов, воды пьешь больше из-за жары и прочее. Да и калории сжигаешь постоянными поездками, походами, прогулками с детьми и многим таким 😁
Начинала с 82 кг 🙈🙈🙈
А у нас наоборот почему , то лето значит все вокруг едят , постоянно 🤣🤣 все и в большом количестве 🤣🤣🤣
Но согласна спасают вкусные овощи и фрукты )
Вот это да!!!😍 Вы большая молодец, вашей силе воли можно позавидовать
Спасибо большое ❤️ очень важно поддержка семьи 🤣 кушали без меня вредную еду 🤣 и дома только все продукты которые мне можно 🤣
@sja1994, да, согласна с вами, меня вот не поддерживают, поэтому приходится есть вместе с ними😂
А зачем липосакция, если вы и так похудели?
Я понимаю, если бы кожа обвисла сильно и он предложил бы подтяжку, но у вас с кожей все отлично!
Похоже на выкачку денег