Мои тарелочки за неделю: вкусно и без набора веса
Мои тарелочки за неделю #заметкихудеющей те кто негодует и пишут что это питание для того что бы набрать , я не набираю вес 😁 я на поддержке давно , но кстати за это неделю у меня ушел кг )
У меня в рационе есть всё:
и вкусные котлетки,
и хрустящие вафельки,
и сыр, и хлеб, и сладкое!
Но всё это - в балансе. Без перекосов и без запретов.
Ням ☀️🤍
Лучший комментарий
Враги веса - это систематические переедания и профицит калорий, а не макароны и выпечка))
Глютен нельзя тем у кого есть непереносимость , на этом всё 👋
Дальше даже спорить и объяснять не буду . Я скинула на таких тарелках 25 кг . И кстати , в безглютеновых продуктах мало белка , больше углеводов , они калорийные и там больше сахара , что бы компенсировать отсутствие глютена и улучшить вкус , там мало клетчатки ,эти других полезных микроэлементов которые содержатся в злаках . Т.е для здорового человека отказ от глютена не принесет никакой пользы , а сделает только хуже 🤝
Комментарии
А где купить такой бублик у нас?🥹я думала из только в турции можно раздобыть 😃
так вкусно все выглядит, время 12 ночи, захотелось поесть🤣
У вас такое шикарное и разнообразное питание! Просто кайф!!!
Пишут это дамы, которые кушают 3 дня гречку и грудку, а потом съедают весь холодильник.
Восхищаюсь 😍 подписалась!
Это и называется сбалансированное питание! Никаких запретов, никакой демонизации продуктов, можно все, но в пределах калоража
Супер!
По такому принципу и стараюсь жить, но у меня бывают перекосы, особенно в отпуск, но мне можно)) фигура позволяет, гуляет максимум 1-2-3кг
Перекосы бывают у всех 👌 мы не роботы 🤍 Вы молодец !!!)
А подскажите пожалуйста рецеп мяса на втором фото 😁
У свекрови ела , это просто тушеная говядина , лук , морковь ) больше там ничего нет
Ох, с каким бы я удовольствием съела бы что-то из таких завтраков. Но я не знаю рпп у меня или что . Вообще ничего из еды не переношу от всего тошнит уже года 1,5 точно 🤦🏻♀️
Боже мой, откуда у вас столько сил на красивую готовку🥲
Все на автомате давно , так как уже не один Год так питаюсь , все самое простое , то что готовится просто , быстро
Очень всё вкусно! Что на последнем фото? Можно рецепт? 😍😍😍
Картофельное пюре на воде? И без масла? Нельзя так жить 😅
Обожаем всей семье такое пюре , масло добавляю масло гхи или сливочное каждому в тарелку
булочка с первого фото прям няяям🔥 жаль у нас лавки нет в городе))
а что смешали на последнем фото? на сколько в духовку? удобный завтрак для всей семьи🫶🏻
Подскажите что думаете насчет стевии? Очень сложно мне совсем без сахара, хотя понимаю что там лишние ккал, но вот никогда не пробовала стевию или сахзам..
Я фитпарад уже года три использую, жива здорова) сахар не ем в чистом виде( не считая что там в готовые продукты добавляют)
Посмотрела беременная женщина и съела бы все с этого фото ,какая красота
Господи как я хочу симит, он у нас вкусный только в одном месте и то мне до него часа 2 ехать ☹️
Значит нужно дома выпекать 🤝👍👍будет самый вкусный
Жесть, я лопну от каждой порции😂😂😂😂 очень все вкусно выглядит!
Я кайфую потому хватает на часов 5 и никогда не хочу сладкого и тд
А подскажите, пожалуйста, во сколько у вас ужин?
Сейчас хочу начать норм питаться и пока никак не могу понять что, куда и во сколько вписывать)))
Делайте как вас удобно , я ужинаю в 17-19 , потому что так всю жизнь ужинаю
Блин, я прибухиваю 2 -3 раза в неделю и худею ) не вижу вреда в макаронах
У вас хлеб вкусный прям видно, что за хлеб ?
Все очень аппетитно выглядит, и порции большие 👍
Как запекали курицу на 5 фото?
Это из вкус вилл ☺️ цыпленок Табака
1 час 20 мин запекала
@life_magical, очень рады, что наши продукты тоже являются частью ваших шикарных и аппетитных тарелочек 🥰❤️
😍
А у вас есть рецепт говядины с овощами? Что-то в последнее время вся говядина резиновая получается у меня...
Вам бы в шеф повара 🤤 такая вкуснятина, лучше чем в ресторанах 😍
В подростковом возрасте я мечтала пойти учиться на повара , мама навязала что это позорно и нужно идти в парикмахеры 😂
И как думаете куда я пошла учиться ?
Ненавижу стричь , красить и тд
Я тоже об этом подумала. Вам нужно срочно Открыть кофейню с завтраками)))))
@life_magical, вот почему родители думают что знают лучше детей? В принципе я могу понять. Что вы могли понимать в 15 лет? Правильно , ничего 🤣 хотя вам нравилось готовить уже тогда, вы бы классный шеф повар были в ресторане, это 100 процентов
А как же макароны , выпечка , глютен это первый враг веса ( глютен в хлебе , макаронах , булках и т д ) попробуйте заменить обычные макароны на макароны без глютена на разнообразие в виде гречки , риса и булугура
@chernobrovaya, а ну кушайте конечно на здоровье 🙂
@mayabey, срываются, потому что пытаются обмануть организм - потребляют слишком мало калорий и питаются неполноценно.
Как вам уже сказали, вы путаете причинно-следственную связь.
Виноваты не булки и сахар, а человек, который объедается ими. Но конечно, всегда проще демонизировать еду и делить ее на полезную и вредную, чем признать свою неправоту.
Глютен – это белок
Нахера его убирать, если нет непереносимости?
А как же макароны , выпечка , глютен это первый враг веса ( глютен в хлебе , макаронах , булках и т д ) попробуйте заменить обычные макароны на макароны без глютена на разнообразие в виде гречки , риса и булугура