Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ксения
Ксения
Мама двоих (младенец)

Как я повысила белок в организме с помощью Дисо Нутримун

Белок – это важнейший нутриент, который необходим нашему организму каждый день. Он выполняет множество функций: участвует в построении мышц, укреплении иммунитета, восстановлении тканей, синтезе гормонов и ферментов. Дефицит белка может привести к слабости, снижению работоспособности, ухудшению состояния кожи, волос и ногтей, а также к ослаблению защитных сил организма.

Особенно важно следить за достаточным потреблением белка:

- Детям с 3 лет– для роста и развития.

- Беременным и кормящим женщинам – для поддержки своего здоровья и правильного формирования плода.

- Пожилым людям – для сохранения мышечной массы и профилактики возрастных изменений.

Из-за проблем ЖКТ, как я думала,у меня всю жизнь низкий общий белок, а по факту, я просто не добирала белок ежедневно!

Я начала есть каждый день много белка, в основном это греческий йогурт, творог, яйца, курица, что-то лёгкое, чтобы не перегружать ЖКТ, пить ферменты и белковую смесь Дисо.

«Дисо Нутримун» – это отличное решение для восполнения белка в рационе. Эта белковая смесь легко усваивается, не содержит лишних добавок и подходит для всей семьи. Её можно добавлять в привычные блюда (каши, супы, выпечку), не меняя вкуса, но повышая питательную ценность.

Почему я рекомендую «Дисо Нутримун»?

✅ Высокое содержание качественного белка.

✅ Безопасный состав, подходит даже детям с 3 лет.

✅ Удобство использования – можно смешивать с разными продуктами.

✅ Поддержка здоровья для особых групп: беременных, кормящих, пожилых.

Регулярное употребление «Дисо Нутримун» помогает поддерживать баланс белка в организме, что особенно важно при повышенных нагрузках, восстановлении после болезней или несбалансированном питании. Это простой и эффективный способ заботиться о здоровье всей семьи!

За месяц общий белок вырос с 65 до 72, не идеально скажете Вы, а я скажу, что выше 65 не видела его много лет(

Плюс белок поднялся даже не смотря на прием ингибиторов протонной помпы, которые снижают синтез белка.

Брала на озон.

Очень рекомендую попробовать! 💪🥛

Витамины для женщин: ключевые факты

«Женские» витамины часть 2 ⠀ Первую часть смотрите в ленте ниже. ⠀ 🌟Железо — главный элемент гемоглобина, отвечает за дыхание тканей и «борец» с симптомами ПМС (и не только, но я рассматриваю в посте женское здоровье). Отвечает за красоту волос и ногтей. ⠀ 🌟 Гормон (Витамин )Д — см.пост в ленте ⠀ ✅регулирует работу нескольких тысяч генов ✅нормализует вагинальное здоровье ✅улучшает состояние эпителия влагалища ✅снижает риск рака молочной железы ✅регуляция костного обмена ✅снижает риск сахарного диабета 2-го типа ✅влияет на микробиом кишечника ✅низкий риск связан с повышением активности миомы ✅влияет на иммунитет ✅влияет на воспалительный ответ организма ✅подавляет избыточную протиферацию клеток ⠀ ⚠ Необходим при эндометриозе, поликистозе, бесплодии. Необходим для всех возрастов! ⠀ ❗ Помним, что в нашей местности синтез витамина Д не происходит с октября по март вообще❗ ⠀ 🌟Витамины А и Е — играют роль в синтезе гормона прогестерона ⠀ ✅входят в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения ✅предотвращают преждевременное старение ✅улучшают состояние кожи, волос и зрения ⠀ 🌟Холестерин — важнейшая роль в синтезе всех стероидных гормонов! ⠀ 🌟Магний: ✅справляется с симптомами ПМС ✅участвует в нервно-мышечной проводимости, снимает мышечные спазмы ✅регулирует терморегуляцию, процесс деления клеток и синтез нуклеиновых кислот ✅активирует около 300 ферментов ✅влияет на сердечную мышцу, стабилизирует ритм сердца и обладает сосудорасширяющим действием ✅препятствует потере кальция ⠀ ⚠ Потребность в нём повышена при планировании беременности, физической активности, стрессах, заболеваниях кишечника и эндокринных нарушениях в менопаузе. ⠀ 🌟Витамин к2 (менахинон) — это жирорастворимый витамин ✅гемостатическая функция ✅играет значимую роль в обмене веществ в костной и соединительной тканях ✅влияет на обмен кальция и сотрудник витамина Д ✅участвует в синтезе сфинголипидов нервной ткани ⠀ ❗ В России у женщин дефицит магния ⠀ Вы принимаете эти витамины? Когда в последний раз проходили полный чек-ап по дефициту?😏 Что ещё хотите узнать о питании?❤

Можно ли беременным пить белковую сыворотку при низком белке?

Всем привет!кому назначали белковое питание (протеин) из-за недостатка белка??врач рекомендовал пить белковую сыворотку Вей ту гоу от Солгар. Но в противопоказаниях есть беременность, переживаю нельзя ли ей навредить малышу?но низкий белок тоже чреват последствиями!вроде ЕМ все и мясо и рыбу, яйца, творог, орехи,но все равно ниже нормы😔

Можно ли пить протеин при беременности?

Девчули, всем привет! Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь пил протеин во время беременности для белка? Белок падает очень быстро. Мясо ем, причём в больших количествах. Но видимо плохо усваивается. Пью ферменты и бетаин с белковой пищей