Как восполнить белок при беременности без мяса и кисломолочки?
HELP!!! Как добрать белок при беременности. На мясо смотреть не могу, от кисломолочки тоже воротит... Может кто пил белковые коктейли при беременности??? Вообще без белка который день уже😥
Лучший комментарий
Комментарии
яйца, творог, сыр, фасолевый и суп из чечевицы- богаты белком😌
Не парюсь . Сегодня весь день на фруктах . Не могу есть мясо((( у меня есть шоколадный прот, но не хочу его пить. Все после Б. Кстати , в ДМ видела малоежку в виде сухой смеси.
Это прекрасно и я не парилась в прошлую беременность) а закончилось все ПЭ.. есть мнение что от нехватки белка. Лучше перестрахуюсь в этот раз. Ну и понятно, что наблюдение гематолога тоже необходимо
Сырое какао, киноа, зелёные овощи, ореховое молоко. Бобовые нельзя ввиду фитиновой кислоты, НО можно же их проращивать (кроме фасоли и сои)! Тогда и все аминокислоты получите заодно, и без фитинки. Замочите на ночь с долькой лимона, утром промойте, оставьте до появления мелких отростков (периодически промывая). Либо варите так, но обязательно замочить.
То же касается круп. Гречку зелёную постоянно проращиваю, она и в смузи и в каши и на гарнир идёт у нас.
Спасибо за идею, надо попробовать!
@ananastiya, конопляные семечки в утренний смузи, орехи, рыбу можно?
@imariaru орехи нет, на рыбу смотреть не могу...а смузи из чего?
@ananastiya, зелень, ягоды, вода либо растительное молоко и источник протеина: конопляные семечки/любые семечки/орехи/кунжут/чиа. Главное не класть бананы. Жутко сахар задирают и грибница от них как на дрожжах растёт.
Тоже не могла долго на рыбу и яйца смотреть, с дочкой так было до конца беременности, а в этот раз к 20й неделе отпустило.
Яблоки ну и мне ещё прописывали железо, но я его практически не пила. А вот от яблок поднялось)
Гемоглобин хороший)) белок не поступает в организм
Врач моей подруге прописала белковую диету . Пьёт коктейли, какие не знаю 😀
Витамины...я тоже без мяса...и на рыбу смотреть не могу..овощи и фрукты только..мясо заменяю на грибы,шампиньоны,фасоль...
В прошлую беременность делала, все было хорошо, но конец вот такой
Коктейли, еще капельницы ставят,когда совсем никак не поднять и отеки начинаются.От ПЭ аспирин,клексан,магний
Судя по прошлой беременности не поменяются((( в ту вообще мясо не ела, закончилось преэклампсией. Сейчас ещё и овощи нельзя свежие. Кароче в эту собрала себе джекпот
У меня на двух анализах потеря белка. Но мне врач ничего не говорила. Я даже предположить не могла, что это важно. Списывала на то, что аппетита нет , худею. Пока вроде тьфу-тьфу. Хожу...
Хорошо, когда все хорошо) но вот прошлая закончилась ПЭ, так что я лучше перестрахуюсь
@ananastiya, я обеспокоилась. Пойду гуглить эту тему..🤦🏼♀️
@fish.k у меня ещё на фоне гсд могло быть... Пойду послезавтра к гематологу сдаваться.
Может вам оно не надо?) Забейте. Я ела то, что хотела и не парилась
В первом триместре вообще ничего не ела почти, во втором подсела на варёную говядину. У вас начало пути, вкусы ещё не раз изменятся)
А к яйцам, омлетам, творожным запеканкам относитесь?
Яйца нельзя, желчный.. вот запеканка супер, спасибо. Забыла про неё)
@ananastiya сырники кстати с рисовой мукой тоже нравятся тем кто запеканки любит😊
Бобовые, зелень (шпинат в частности), брокколи 🥦
Нельзя. Желчный барахлит, посадили на стол 5, а там бобовые запрещены((
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Когда жизнь станет проще? Этапы материнства
когда , когда бл*ть станет проще 🤣
1. до беременности
2. беременная
3. 2 месяца ребёнку
4. сейчас 👹
Беременна в 16: как справиться с давлением родных?
Всем привет, я Дарина и мне 16.
Я беременна 13 недель.
Родители против аборта.
А другие родственники,только и гнобят,потому что я в стол раннем возрасте беременна.😭 #первыпост
Заключила контракт на ведение беременности . Врачи в шоке 🤯. Седьмая беременность ! Все боятся!
Беременность или реагент?
Как думаете это беременность или реагент
Нутридринк нутризон смесь сухая👌