ananastiya
Анастасия
HELP!!! Как добрать белок при беременности. На мясо смотреть не могу, от кисломолочки тоже воротит... Может кто пил белковые коктейли при беременности??? Вообще без белка который день уже😥
4.7 года
2
Лучший комментарий
яйца, творог, сыр, фасолевый и суп из чечевицы- богаты белком😌
Комментарии
Нутридринк нутризон смесь сухая👌
яйца, творог, сыр, фасолевый и суп из чечевицы- богаты белком😌
Не парюсь . Сегодня весь день на фруктах . Не могу есть мясо((( у меня есть шоколадный прот, но не хочу его пить. Все после Б. Кстати , в ДМ видела малоежку в виде сухой смеси.
Это прекрасно и я не парилась в прошлую беременность) а закончилось все ПЭ.. есть мнение что от нехватки белка. Лучше перестрахуюсь в этот раз. Ну и понятно, что наблюдение гематолога тоже необходимо
Яйцо?
Нельзя, желчный барахлит
Слышала, что красная фасоль богата белком.
Сырое какао, киноа, зелёные овощи, ореховое молоко. Бобовые нельзя ввиду фитиновой кислоты, НО можно же их проращивать (кроме фасоли и сои)! Тогда и все аминокислоты получите заодно, и без фитинки. Замочите на ночь с долькой лимона, утром промойте, оставьте до появления мелких отростков (периодически промывая). Либо варите так, но обязательно замочить.
То же касается круп. Гречку зелёную постоянно проращиваю, она и в смузи и в каши и на гарнир идёт у нас.
Спасибо за идею, надо попробовать!
Бобовые! Много и разных.
@ananastiya, конопляные семечки в утренний смузи, орехи, рыбу можно?
@imariaru орехи нет, на рыбу смотреть не могу...а смузи из чего?
@ananastiya, зелень, ягоды, вода либо растительное молоко и источник протеина: конопляные семечки/любые семечки/орехи/кунжут/чиа. Главное не класть бананы. Жутко сахар задирают и грибница от них как на дрожжах растёт.
Мне муж покупал красную икру.
Нельзя мне её (
Тоже не могла долго на рыбу и яйца смотреть, с дочкой так было до конца беременности, а в этот раз к 20й неделе отпустило.
Яблоки ну и мне ещё прописывали железо, но я его практически не пила. А вот от яблок поднялось)
Гемоглобин хороший)) белок не поступает в организм
Врач моей подруге прописала белковую диету . Пьёт коктейли, какие не знаю 😀
Витамины...я тоже без мяса...и на рыбу смотреть не могу..овощи и фрукты только..мясо заменяю на грибы,шампиньоны,фасоль...
Бобы эдамаме
Сдайте маркеры преэклампсии и не гадайте )
В прошлую беременность делала, все было хорошо, но конец вот такой
Баклажаны 🤔