"Делайте так как удобно вам" это неправильный совет. Вы родитель. Вы несёте ответственность за ребенка. И надо понимать что сон это важная составляющая общего развития, как психо-эмоционального так и физического. Здоровый сон в нужные фазы это важно, потому что вырабатываются гормоны отвечающие как за рост так и за нервную систему и иммунитет. Хотите здорового ребенка-нужен здоровый сон. Да, это порой неудобно, мало время для себя, НО вы приняли решение родить нового человека, значит надо принимать и эту ответственность. Это все вклад в будущее ребенка.

С рождения режим. Доча ложилась в 20:30-21:00, просыпалась в 5:30. До года так было. Потом время пробуждения сместилось до 6:30 примерно.
Сейчас ходит в сад и этот режим прям супер. В 21:30 уже в кровати, засыпает примерно к 22:00 наверное.

В 20:30-21:00 младший сын спит
Старшие в 22:00, сейчас летом разрешаем до 23:00 иногда, но сын обычно вырубается к 22:00

оба до 10 спят уже, иначе двинусь я.
Строго по режиму. Ругаю всех, кто пытается нарушить😂
Но с первым я намучилась, до года не могла режим сделать. Ходили, бродили до ночи, спали до обеда. Со вторым иначе, сразу взялась с рождения.

Сына с рождения укладывала в 20:00-21:00, спал так до двух лет, потом периодически что-то ломалось и были периоды когда засыпал в 23-24:00, дочка с рождения сама уходила на ночной сон не позже 21:00, но ближе к году стала спать чутко и приходилось подстраиваться под режим сына, зимой и весной засыпали поздно, в 22-23, сейчас обоих укладываем в 21-22:00 как получится, в зависимости от того как рано встали, как долго спали днём и пр.
Мне очень удобно когда рано ложатся спать, могу спокойно помыться, развесить бельё, иногда манты/пельмени леплю для заморозки, фильмы смотрю и пр.

Младший в 21:30,(зимой 20:30) старший в 22:00
Я в 12 сплю уже )

я ложусь спать в 11 максимум в 12, ребенка укладываем в 8, просыпаемся всей семьей в 6 утра, живем по режиму лишний раз никуда не выходим и даже в отпуске был режим, тяжело если честно, но без режима кажется тяжелее будет

С 1,5 года только сделала режим, насильно, ругала 2-3 дня и с тех пор обе спят в 9 вечера

Моей сейчас 9 мес, ложится в 21,21.30 Край, встает в 7 утра)
А у старших детей правило до 22.00 спать, иначе мама будет 😡 !
Ох не люблю когда дети ходят до поздна, у меня глаз начинает дергаться 😆

Я обычно ложусь в 22. К этому времени младший уже давно спит. А когда мне было нужно, и старший к этому времени спал))
Режим штука подвижная и когда маме надо, она перекраивает его легко.

Как вам удобно так и спите
Комаровский еще это говорил
Если вас все устраивает

Я ложусь спать в 12-1 ночи, доча практически всегда со мной вместе пока не усну она тоже. Тут дело в не настроенном режиме. С рождения я не приучала ни какому режиму. Этого я не знала в силу своей неопытности. У моей сестры дочка 1 годик у нее режим в 6 утра подьем, 11 первый дневной сон, потом в 2-3 часа второй сон. Ночной сон в 8