Ольга
olcha_95
Ольга·Мама дочки (2 года)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Мои завтраки за 6 дней⤵️

▫️Пшенная каша с кокосовым маслом, семечками и черешней+ц/з тост с творожным сыром, огурцом 🥒и отварным яйцом

▫️творожок из зеленой гречки+семечки+клубника🍓+льняное масло

▫️кабачковые оладьи, руккола с тыквенным маслом и авокадо🥑 +яйцо пашот

▫️шакшука+ц/з тост с хумусом🥪

▫️каша из амаранта на сливочном масле +протеин+смородина и тыквенные семечки 🫐

▫️снова шакшука с авокадо и ломтики багета 🥖

Я очень стараюсь сократить количество кофеина, но Есения и ее нежелание спать ночью пока не дают мне этого сделать🥲

Кароче, я обожаю завтраки и яйца😀

А вы?

#нутрициолог

#диетолог

#питание

#здоровье

#похудение

14.07.2025
9

Комментарии

olgamak.
Ольга·Мама двоих (3 года, 12 лет)

Гречневая каша и яйца, мне кажется я каждый день могу её есть. Я обожаю гречку.

14.07.2025 Нравится Ответить
angelina_travelagent
Ангелина·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Я люблю творог и яйца🤌🏻😍

Вы очень вкусно и разнообразно питаетесь☺️✊🏼

14.07.2025 Нравится Ответить
olcha_95
Ольга·Мама дочки (2 года)

Спасибо✨

Я творог не могу почему-то на завтрак есть. Я после него очень быстро снова хочу есть)

14.07.2025 Нравится Ответить
angelina_travelagent
Ангелина·Мама двоих (2 года, 6 лет)

@olcha_95, я ем творог с фруктами и джемом, плюсом к этому бутерброд с паштетом или с сыром, так сытнее

14.07.2025 Нравится Ответить
ju.bzd
Юлия·Мама сына (2 года)

Первые 1,5 года сына на завтрак были только каши, сначала я хотела, потом заодно с ним. Сейчас у меня яйца во всех видах, у него также каши или сырники редко))

Сладкие завтраки не люблю, даже если ем кашу, с ней у меня какой-то бутик соленый)

14.07.2025 Нравится Ответить
ju.bzd
Юлия·Мама сына (2 года)

@olcha_95, а какой хлеб берете? Именно марку?)

14.07.2025 Нравится Ответить
olcha_95
Ольга·Мама дочки (2 года)
стикер
14.07.2025 Нравится Ответить
ju.bzd
Юлия·Мама сына (2 года)

@olcha_95, спасибо, буду пробовать и то и другое)

14.07.2025 Нравится Ответить