Ольга
olcha_95
Ольга·Мама дочки (2 года)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Мои завтраки за 6 дней⤵️

▫️Пшенная каша с кокосовым маслом, семечками и черешней+ц/з тост с творожным сыром, огурцом 🥒и отварным яйцом

▫️творожок из зеленой гречки+семечки+клубника🍓+льняное масло

▫️кабачковые оладьи, руккола с тыквенным маслом и авокадо🥑 +яйцо пашот

▫️шакшука+ц/з тост с хумусом🥪

▫️каша из амаранта на сливочном масле +протеин+смородина и тыквенные семечки 🫐

▫️снова шакшука с авокадо и ломтики багета 🥖

Я очень стараюсь сократить количество кофеина, но Есения и ее нежелание спать ночью пока не дают мне этого сделать🥲

Кароче, я обожаю завтраки и яйца😀

А вы?

#нутрициолог

#диетолог

#питание

#здоровье

#похудение

9

Комментарии

olgamak.
Ольга·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Гречневая каша и яйца, мне кажется я каждый день могу её есть. Я обожаю гречку.

Нравится Ответить
angelina_travelagent
Ангелина·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Я люблю творог и яйца🤌🏻😍

Вы очень вкусно и разнообразно питаетесь☺️✊🏼

Нравится Ответить
olcha_95
Ольга·Мама дочки (2 года)

Спасибо✨

Я творог не могу почему-то на завтрак есть. Я после него очень быстро снова хочу есть)

Нравится Ответить
angelina_travelagent
Ангелина·Мама двоих (2 года, 6 лет)

@olcha_95, я ем творог с фруктами и джемом, плюсом к этому бутерброд с паштетом или с сыром, так сытнее

Нравится Ответить
ju.bzd
Юлия·Мама сына (2 года)

Первые 1,5 года сына на завтрак были только каши, сначала я хотела, потом заодно с ним. Сейчас у меня яйца во всех видах, у него также каши или сырники редко))

Сладкие завтраки не люблю, даже если ем кашу, с ней у меня какой-то бутик соленый)

Нравится Ответить
ju.bzd
Юлия·Мама сына (2 года)

@olcha_95, а какой хлеб берете? Именно марку?)

Нравится Ответить
olcha_95
Ольга·Мама дочки (2 года)
стикер
Нравится Ответить
ju.bzd
Юлия·Мама сына (2 года)

@olcha_95, спасибо, буду пробовать и то и другое)

Нравится Ответить
Читайте также
Алена
lenya777
Алена·Мама четверых детей

Как дед за сутки внуков воспитал?

post image

Есть такой рассказ:

"КАК ДЕД ЗА СУТКИ ВНУКОВ ВОСПИТАЛ !"

Вспоминаю, как бабка наша оставила нас с братом на даче. Оставила с дедом. Надо ей было уехать по делам. Нам по 8 лет было. Улеглись спать, болтаем, бесимся. Дед говорит:

- Спите. Завтра подниму рано. Завтрак в девять.

Нам по барабану. Заснули за полночь. Дед будит в 8.30:

- Вставайте. Завтрак в девять.

- Ага, деда...

И спать дальше. Встаём в 11. Сарай с продуктами заперт. Ключи у деда в кармане. Бабка-то нам по пять раз завтрак подо...

Читать далее →
62654
alygu Мужики могут, так я нет, буду переживать (
lilpop96 Да, я бы так точно не смогла. Сама в детстве голодала, теперь мои дети самые голодные и
domisolga Сейчас я ужесточила прием пищи по расписанию для старшей. Потому что у нее есть такая особенность в
Читать все 454 комментария →
Maria
meapluvia
Maria·Мама сына (7 лет)

Ребенок худой при хорошем питании: как реагировать на замечания

post image

Девчонки! Спасибо всем за обратную связь, приятные слова ☺️ не могу физически всем ответить!

Пусть все наши детки будут здоровы и прекрасны в своем разнообразии 😍

У меня очень худенький сын. В школе в основном детки упитанные и нормального телосложения, мало худеньких. И вот сегодня ко мне подошла одноклассница Мишани и говорит: «Вам нужно его больше кормить. У него кости торчат.»

Моя то ты девочка, знала бы ты сколько Мишаня ест 🥲

Просто 5 дней в неделю у Миши балет, 3 физкультуры в неделю....

Читать далее →
797
mira.lubivaya Ваш сын в отличной форме😍
ket_bar После 30 у всех появятся места где есть запасы лишнего😆мальчишка хороший,нормального телосложения.Слова девочки задели, так как внимание
natalis_1985 Странно. На фото он плотно выглядит
Читать все 386 комментариев →
Марина
marinciq
Марина·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Как мы выжили в детстве, питаясь ядом?

Как мы выжили?!

В детстве меня травили ядом.

На завтрак вместо воды с лимоном и авокадо с перепелиными яйцами пашот мне давали глютен с трансжирами. Родители незатейливо называли это «хлеб с маслом».

Масло было везде: в каше (между прочем, гречка была самая обычная, а не зелёная непророщенная. Значит, тоже яд или, на худой конец «пустые углеводы»). В картошке (картошка! Подумать только!Картошка - это вам не нежный полезный батат и потому тоже яд и крохмал. ☠️ ) В макаронах. Макароны были итал...

Читать далее →
42640
valyafilipova2 Я с автором согласна, у нас только папа любит мясо, жареную картошку и т.д., поэтому с питанием
maria_kiev Вот зачем такое писать! Теперь все мысли о жареной картошке! И это в 5 утра! 😁
koteykaukr Кушала раньше отличную еду. Всегда был борщ, мясо разных сортов, раз в неделю много рыбы, колбасы, сыры,
Читать все 350 комментариев →