Взяли и отказались . Делов то. Здесь нет другого варианта.

Может будет грубо, но как есть. Вам 37 у вас нет детей, вы сейчас ждете свое чудо. И вы думаете как бросить? Реально?

Я курю пытаюсь бросить но не резко ну не получается и кофе пью с молоком я очень редко это делаю

Как узнала, бросила сразу, но мне постоянно снилось что я курю, а потом пришёл токсикоз и я уже ни о чем не думала😅

Мне токсикоз не помог, тк его не было
Курила до беременности электронки, а они же очень удобные и не пахнут табаком, поэтому вообще из рук не выпускала
Как узнала о бер начала сбавлять количество, сразу отказаться не получалось
Многие говорят что помогает на психологическом уровне если просто постоянно говорить типо «да, я хочу курить» и как будто бы становится легче, но мне это совсем не помогало
Мне помогло перенастроить свой мозг на программу «а почему мне должно хотеться курить, если я не курящий человек» и при постоянном повторении мозг начал верить в это 😹
Ну и последним пунктом было отдать курилку мужу «увези, дома мы вместе с этой штукой находиться не можем»
Вот как то так
Ну и конечно поддержка окружения тоже важна, все подружки перестали при мне курить, даже вдалеке чтоб мне тож не хотелось, сейчас я спокойно смотрю на курящих людей и мне вообще все равно)

Кофе пью , ложечку без горки или пол ложки на большую кружку с молоком , не вижу ничего страшного тут

Я курила года 4 когда узнала о беременности тоже понимала что нужно срочно бросать…
Бросала потихоньку сразу не получилось курила еще месяца 1,5-2 но старалась по одной сигаретки в день и старалась вообще не курить через силу
Было очень тяжело
Перестала находиться рядом с людьми которые курят потому что тоже хотелось
Потом еще подруга сказала « представь что одна затяжка минут один вдох у твоего ребенка» ну как то вот так потихоньку и бросила сейчас вообще не курю да и не хочется вообще
А от кофе можно не отказаться одну кружечку каждый день можно несколько я знаю )

Токсикоз помог) в 10 недель стало жёстко тошнить от сигарет/стиков/окружающего табачного дыма/пара.
Потом отпустило, держалась) но третий триместр постоянно снилось как курю😆

В первую беременность курила но не чувствовала вкусы из за того что переболела ковидам, к 15 неделям бросила...и закурила снова только после того как перестала грудью кормить...
Вторая беременность курила и кофе пила, но у меня жуткий таксикоз был, давление подскачило , и пришлось бросить и курить и кофе..но по сей день сняться сны что я курю и кофе пью, и запахи кофе и сигарет, если б не давление и не кружилась голова во время беременности, наверное так бы и пила кофе, возможно и курила бы но не часто....все равно внутри переживала как там ребёнок и то что ему не приятно внутри ....
Я думаю вы сами бросите курить но чуть позже...
Я когда лежала в роддоме врачь задал мне вопрос курю ли я , я сказала что нет, спросил что я курила ,ответила сигареты, и он сказал кури лучше сигареты никогда не вздумай курить курилки всякие гло айкасы и тд...всю жизнь все курили сигареты и все было нормально, как только появились электронные сигареты так много больных появилось из за этого...так что девочки лучше просто сигареты чем фигня всякая...а еще лучшие вообще не курить.

Токсикоз помог бросить курить, курила гло, даже в рот не могла сигарету запихать, сразу рвотный рефлекс был😅 к слову как перестала кормить, сразу начала курить снова🙈 кофе не пью вообще)

Есть вероятность, что токсикоз поможет) а насчет кофе смотрите какое давление, может наоборот низкое, тогда пейте спокойно

Я правда на электронке сидела, но бросила одним днём как начали планирование

Кофе пью 1 кружку в первой половине дня :)
До 2-3 порций некрепкого в день никак не вредит и не обязательно отказываться. Курила 7 лет все что можно (сигареты, парилки, айкос), как узнала о 🤰🏼убрала полностью сигареты и оставила айкос с сокращением на 1-2 шт стиков в день, к 6 неделе перешла на парилку с жидкостью без никотина и полностью убрала айкос. Потом к 7-8 неделе у меня начался жуткий токсикоз, я не могла есть, пить, не говоря о курении 🤮
Токсикоз прошёл к 14 неделе только и курить не начала :)
Но иногда просыпаюсь от кошмара, что во сне я покурила сигарету с полным ртом слюней, которые стекают на подушку🤭
Мозг полностью не отвык, но я понимаю, что если бы я продолжила курить и тьфу тьфу тьфу случилось бы что с ребёнком, я бы себе не простила. Да, много таких, кто курит всю беременность и «ничего», только раз на раз не приходится и увы, есть случаи когда дети с пороком сердца или нарушением функции лёгких рождаются. Почитайте научные статьи, медиков послушайте и просто постепенно откажитесь от курения. Дайте себе 2-3 недели к примеру (должен быть четкий срок с датой), курите и постепенно уменьшая количество сигарет постарайтесь бросить :) Потом себе спасибо скажете, что подарите ребёнку шанс на сокращение врожденных пороков развития 🙏🏼

резко бросила и то и другое... подумайте о здоровье малыша, что вы можете ему навредит на всю его жизнь, а вам всего то нужно сдержаться 9 месяцев хотя бы

Курила до 8 недель, начало падать давление ,чуть ли не обмороки 😃и как отрезало

Курить бросала постепенно, по-другому не могла(как мне тогда казалось) и очень виню сейчас себя за это! Курительный стаж у меня был приличный, я курила с 13 лет на постоянной основе🤦🏼‍♀️до этого тоже покуривала.
На самом деле вам кажется, что бросить курить сложно, это психологическая привычка, ассоциативная, нужно понять и принять, что без этого можно жить, и здоровье ребенка все же важнее.
Кофе не бросала пить, просто сократила до 1 небольшой кружки в сутки

Кофе пила всю беременность по 2-3 кружки в день) и сейчас на ГВ тоже. Курила одноразки — бросила где-то через неделю после положительного теста. Сперва сократила до двух затяжек в день, когда совсем невмоготу, а потом начался токсикоз, и как бабка отшептала…

Подумайте о том, кого вы будете винить, если что-то будет с вашим ребенком не так и что для вас важнее сейчас

Моя история отказа от курения ))
Узнала о беременности, первое что сделала, начала договариваться с собой, психологически, думаю ну докурю и всё, брошу (не смогла)
Купила еще пачку, договаривалась с собой о том, что буду купить 3 сигареты в день (сложно, но возможно как оказалось ) курила утром, в обед и вечером, когда ехала с работы домой в таком режиме наверное недели 2-3 максимум, потом уменьшила дозу до 1 сигареты в день и бросила совсем) чуть больше месяца продлилось мое курение в общей сложности 🙂 к слову, курила я почти 14 лет.

Бросила курить, когда загремела на Кутузова, с отслойкой в 10 недель, первый месяц было сложно, но потом привыкла обходиться без них. И у вас получится, главное найти чем себя занять:) я семечки щелкала когда была тяга, постоянно чем то была занята, что и думать некогда было об этом) и потом все сошло на нет😊

Обе беременности, как узнала сразу бросала курить. Ну да первые2 недели тяжко..
Но других вариантов просто не было. Бросить и терпеть "ломку", потом станет легче, дальше совсем плевать на сигареты

Почитайте аллена Кара, посмотрите видео на эту тему

Кофе можно пить, если бер протекает легко

Я бросила за 7 мес до беременности. Курила 10 лет и последние года тоже не могла бросить, хоть и хотела. Постепенно бросала: с каждой пачкой покупала более слабые сигареты по никотину. На пачках не пишут, но гуглится легко. В конце были белые винстон, которые короткие и тонкие.

Врачи говорят, что если вы не можете бросить курить, лучше всего максимально сократить потребление.

Может будет грубо, но как есть. Вам 37 у вас нет детей, вы сейчас ждете свое чудо. И вы думаете как бросить? Реально?

И то, и то бросила и всё. Какие тут варианты то могут быть.

Загуглите «какие дети рождаются у курильщиков» и посмотрите картинки, может тогда что-то в восприятии и отношении изменится к ребёнку

Кофе пила и в беременность и на ГВ.
Младший только сам от него отказался - с начала токсикоза до 21 недели тошнило даже от запаха кофе 😭 но потом все на место вернулось

Кофе пила в меру, а вот курить бросила еще на этапе планирования и муж бросил, до сих пор не курим
Почитайте статьи, неужели привычка сильнее понимания какой вред наносите малышу, даже плацента не сформировалась, все проникает

А зачем отказываться от кофе? Он не запрещён в беременность

Как узнала , что беременна , резко бросила , хз как можно продолжать
Кофе по утрам пила , страшного ничего не вижу , если норм самочувствием после

Я кофе пила всю беременность. На счёт другого не подскажу

Взяли и отказались . Делов то. Здесь нет другого варианта.

Курить бросила только на 8 неделе окончательно, до этого пыталась, срывалась, ну и я тоже кофеман, пила около 4 кружек в день

Кофе пью утром и могу днем иногда. Необходимости отказывается не было. Давление итак низкое. В первую беременность отказалась от сигарет сразу после положительного теста. Во вторую пришлось приложить усилия и отказалась только к 6 неделе. Отвлекалась, искала замены, просто выходила дышать на балкон. Постепенно отпустило.

Чем больше коментов о том , что все не курить такое чувство, что я одна такая кому реально сложно отказаться от курения

Я не курю, а кружку некрепкого кофе с молоком утром пила

Кофе просто перестала пить 2 года назад, курить тоже просто перестала 2 года назад.
Тяги не было абсолютно ни разу

Кофе да , мне проще отказаться
Я уже перешла на 1 порцию
Раньше в течении дня могла и 3/4 выпить
А вот с сигаретами сложнее , такая зараза / просто ужас
Надеюсь 🤞 беременность поможет мне навсегда бросить курить

Кофе пила до 4 кружек в день🙂

С курением не страдала
Но 1 кружку кофе разрешала себе пить во время беременности,все нормально