девочки, пожалуйста, помогите мне. у меня совершенно нет дисциплины, и мне так трудно составить распорядок дня для моей…
девочки, пожалуйста, помогите мне. у меня совершенно нет дисциплины, и мне так трудно составить распорядок дня для моей семьи и придерживаться его. я не могу придерживаться распорядка дня перед сном, перед ужином и т.д. я строю планы, могу придерживаться их максимум 5 дней, затем происходит сбой, и я просто не могу вернуться к ним снова. что я могу сделать, пока не сошел с ума #первыйпост
Анна ·
Мама сына (3 года)
Выписать красиво на лист, оформить, только не строго- в 13 обед, а сделать временные промежутки, например обед с 13 до 14. На выходные можно ещё более облегчённое расписание. Все равно у детей сон, все равно есть какие-то ежедневные действия
Эвелина·
Мама сына-младенца
А для чего распорядок? Он вам точно нужен? Может и не стоит себя мучить💛
Если очень хотите дисциплину, тогда тут только постепенно наращивать привычки (на 1 привычку уходит дней 30-40)
А вообще, дом - место, где можно быть собой и расслабиться. Очень трудно расслабиться, когда жизнь разбита на пункты даже дома
И ещё, тут очень важно - свои планы, распорядок, дисциплину желательно использовать только на себе, если конечно ваши домашние сами не горят желанием жить по вашим планам
«По опыту»
Анна ··
Мама сына (3 года)
Да, но мозг и психика стремятся к стабильности, и распорядок дня именно для этого, тем более с 2 детьми
Marfa··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
я думаю, здесь есть какой-то нюанс. я определенно не хочу быть сумасшедшей, контролирующей все мамой, которая все планирует, но, похоже, я могу быть только той или иной из них 😂 мне сложно найти баланс. но нам нужно больше структуры, чем у нас есть, и я стараюсь, но просто не могу ее придерживаться. это просто вредно для здоровья - ложиться спать в 10-11 часов каждый вечер, есть в разное время и т.д.
Анна ··
Мама сына (3 года)
сделайте структуру, скелет