девочки, пожалуйста, помогите мне. у меня совершенно нет дисциплины, и мне так трудно составить распорядок дня для моей семьи и придерживаться его. я не могу придерживаться распорядка дня перед сном, перед ужином и т.д. я строю планы, могу придерживаться их максимум 5 дней, затем происходит сбой, и я просто не могу вернуться к ним снова. что я могу сделать, пока не сошел с ума #первыйпост