Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
Марина Мешкова
Марина Мешкова

🧬 Рак — болезнь при которой клетки бесконтрольно делятся Для его развития требуется совпадение 7+ факторов одновременно

post image

🧬 Рак — болезнь при которой клетки бесконтрольно делятся

Для его развития требуется совпадение 7+ факторов одновременно

⚙️

**Обязательные условия возникновения:**

1️⃣ Накопление мутаций

- Поломка генов роста (онкогены RAS, MYC)

- Отключение генов-тормозов (p53, BRCA1/2)

- Ошибки копирования ДНК при делении

2️⃣ Нарушение электрической связи

- Разрушение коннексонов (белковых "проводов")

- Клетки не получают сигналы "стоп" от соседей

3️⃣ Сбой ремонта ДНК

- Неисправность систем починки (MSH2, MLH1)

- Накопление ошибок за 10-30 лет

4️⃣ Ускользание от иммунитета

- Маскировка под здоровые клетки

- Блокировка Т-лимфоцитов (PD-1/PD-L1)

5️⃣ Бессмертие клеток

- Активация теломеразы

- Обход апоптоза

6️⃣ Ангиогенез

- Выделение VEGF-фактора

- Образование новых сосудов

7️⃣ Воспалительная среда

- Цитокины (TNF-α, IL-6)

- Хроническое воспаление

🔥

**Факторы риска (только комбинация!):**

▫️ ☠️ 1 пачка сигарет/день = 20 мутаций/год

▫️ 🍷 >50 г алкоголя/день

▫️ ⚖️ ИМТ >30

▫️ 🦠 HPV16/18, EBV, гепатит B/C

▫️ ☀️ 5+ солнечных ожогов в жизни

▫️ 🏭 Контакт с асбестом/бензолом

❗ **Ни один продукт/воздействие не вызывает рак самостоятельно!**

Пример: Курение + вирус HPV + возраст = синергия рисков

🛡️

**Периодические скрининги (ключ к раннему выявлению):**

**Для всех (ежегодно если не указано иное):**

• 💉 ОАК + ферритин + биохимия

• 🧪 Иммунохим. тест кала (с 45 лет)

• 🌀 Колоноскопия (каждые 5-10 лет с 45 лет)

• 🫁 НДКТ лёгких (курильщикам - ежегодно)

• 🧫 Гастроскопия (при гастрите - раз в 2 года)

**Для женщин (обязательная периодичность):**

• 🎀 Маммография (40-54 года - ежегодно, 55+ - раз в 2 года)

• 🔬 ПАП-тест + ВПЧ-типирование (каждые 3-5 лет)

• 🩸 СА-125 + УЗИ ТВ (при рисках - 2 раза/год)

**Для мужчин (регулярность):**

• 🩸 ПСА (с 50 лет - ежегодно, с 45 при рисках)

• 🪞 Пальцевое ректальное исследование (ежегодно с 50 лет)

**При наследственности (индивидуальный график):**

• 🔍 Генетические панели (BRCA - каждые 6 мес)

• 🧠 МРТ молочных желез/яичников (ежегодно)

⚠️

**Критически важно:**

- Онкомаркеры (СА-125, ПСА) без симптомов → ложные результаты в 40% случаев

- ПЭТ/КТ не применяется для рутинного скрининга

- Жидкостная биопсия (Galleri) - перспективный метод, но не замена стандартным тестам

🔬

**Профилактика = образ жизни + регулярные проверки:**

✓ 🚭 Отказ от табака → риск рака легких ↓ на 90% через 10 лет

✓ 🥗 ИМТ <25 + 30 г клетчатки/день

✓ 🏃 150 мин кардио/неделю

✓ 💉 Вакцинация от ВПЧ (до 26 лет) и гепатита В

💡

**Главное:**

Ранняя опухоль размером 5 мм излечима в 90% случаев

Поздняя диагностирация (4 см) → выживаемость <30%

📅

**Ваш план:**

1️⃣ Ежегодный чекап у терапевта (оценка рисков)

2️⃣ **Строго по графику сдавать анализы:**

- Женщинам 40+: маммография + ПАП-тест

- Мужчинам 50+: ПСА + колоноскопия

- Всем 45+: анализ кала на скрытую кровь

3️⃣ Немедленно при симптомах:

• Потеря >5 кг за месяц

• Кровь в моче/стуле >2 недель

• Незаживающая язва >1 месяца

Пример: Рак кишечника развивается 10 лет от полипа → колоноскопия каждые 5 лет снижает смертность на 70%.

5

Комментарии

tetkastitkami

tetkastitkamiМама двоих (1 год, 7 лет)

Анализ на BRCA надо сдавать каждые 6 мес? Этот генетический маркер такой изменчивый?

Ответить

books_pro_detei

ЛилияМама троих детей

Я не могу поверить, что у моего старшего сына было совпадение по 7+ пунктам.Как?Как это возможно?Откуда столько поломок взялось в ребенке (14 лет ему было,а опухоль начала развиваться задолго до операции).

И я онкологам задаю вопрос,они отвечают это трагическая ошибка иммунитета,мол так бывает.

А что происходит после удаления опухоли?Если поломки остаются,в тех же днк допустим.Я вот это не понимаю.

То есть была причина деления раковых клеток и после удаления опухоли причина не ушла получается?

И еще.Я задавала вопрос:Какие еще дополнительные анализы сдать моему сыну,чтобы узнать причину,но онкологи говорят не нужно ничего сдавать

Ответить

erskonstantin75

Марина Мешкова

Надо понимать что врачи онкологи узкие специалисты , и они действуют по нормам и инструкциям. Я точно не знаю как у них. Так же есть технологии более современные им ещё не доступные и не введённые в практику. Я не врач я ничего не могу вам посоветовать точно, просто изучать научные статьи.

Читала об обстреле антителами раковых клеток, это было еще лет 10 назад написано , точно. Сейчас вроде ещё более современные технологии есть, там удержание электрического поля клеток, но это совсем из последнего, больше особо не чего не знаю нужно изучить современные технологии.

Так же слушала что различный рак , это схожие по типу но по сути различные заболевания, для каждого органа или ткани своя методика.

Ответить

erskonstantin75

Марина Мешкова

Я вам сочувствую. Статью написала для тех кто верит в мифы что например крем или ГМО сами по себе вызывают рак. Ну и с целью призвать периодически сдавать анализы и проводить ислледования.

Ответить

erskonstantin75

Марина Мешкова

А поломки они чисто для раковых клеток, по идеи после удаления очаг большой этих клеток убирается, остаются нормальные клетки и разбросанные по всему организму раковые но не локализованные, вот их ещё надо уничтожать не давать им размножиться.

Ответить

Кофе – вред или польза? Разбираем научные факты

☕ Кофе для здоровья ⠀ Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и за последние годы учёные не раз исследовали его влияние на здоровье. ⠀ Вокруг кофе до сих мор существует огромное количество мифов. Современные исследования показывают, что умеренное потребление кофе может приносить ощутимую пользу, снижая риски некоторых заболеваний. ⠀ С вас лайк и репост, а с меня вся правда о кофе ❤ 🤗 ⠀ Польза кофе для здоровых людей - 2-3 чашки в день:⠀ 🔹Снижение риска онкологических заболеваний. Мета-анализ 127 исследований показал, что кофе снижает риск развития рака печени, колоректального рака, простаты и кожи, что связано с природными антиоксидантами (хлорогеновая кислота, кофеин) и противовоспалительными компонентами. 🔹Снижает незначительно уровень эстрогенов у белых женщин, связанных с риском рака груди. 🔹Защита сердца и сосудов Широкомасштабные исследования UK Biobank (449 563 участника) выявили: ‼ Употребление 2–3 чашек кофе в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 12–27% (ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта, фибрилляции предсердий, сердечной недостаточности). 🔹Кофеин улучшает тонус сосудов и регулирует давление у гипотоников. 🔹Снижение риска сердечно-сосудистой и общей смертности 12-21%. 🔹Профилактика нейродегенеративных заболеваний ▫ 3–4 чашки кофе в день снижают риск болезни Альцгеймера на 20%, а деменции — на 65%. ▫ Кофеин стимулирует выработку дофамина, защищая от болезни Паркинсона. 🔹Снижение риска диабета 2 типа на 30% за счет улучшения метаболизма глюкозы. 🔹Защита печени от цирроза и жировой болезни и образования камней в желчном пузыре. 🔹Повышение физической выносливости (кофе перед тренировкой усиливает сжигание жира). 🔹Улучшение когнитивных функций и настроения. 🔹Снижает уровень мочевой кислоты, способствуя профилактике подагры, мочекаменной болезни, артериальной гипертензии. 🔹Снижает риск развития аутоиммунных заболеваний – рассеянного склероза, первичного склерозирующего холангита, язвенного колита. 🔹Исследования ВОЗ и другие показали, что употребление Кофе до 3–4 чашек в день не связан с риском обезвоживания у взрослых. ⠀ 🟢 Чтобы кофе было лекарством важно соблюдать умеренность, в общем как и во всем ☝🏻 ⠀ Что важно:⠀ ▫ Для людей с гипертонией или сердечными заболеваниями допустимы 1–2 чашки, если нет индивидуальной непереносимости ▫ Оптимальная доза для здоровых: 2-3 чашки в день (мах 300–400 мг кофеина в сутки), предпочтительно фильтрованного кофе, чтобы минимизировать вред дитерпены. ▫ Фильтруйте кофе: Нефильтрованный кофе повышает уровень ЛПНП. Капельные фильтры задерживают кафестол и кавеол — вещества, повышающие «плохой» холестерин. ▫ Превышение дозы вызывает тахикардию, тревогу и бессонницу, повышает риск депрессии. ▫ Избегайте растворимого кофе: В нем почти нет кофеина, но есть теобромин, вызывающий сонливость, и меньше антиоксидантов ▫ Не пейте натощак: Это провоцирует выработку соляной кислоты и раздражает ЖКТ. ▫ Добавьте молоко, если есть проблемы с желудком 🥛 ▫ Беременность: Безопасен прием до 1–2 чашек в сутки ▫ Диуретический эффект кофе выражен только при высоких дозах кофеина (>300 мг), а у людей, которые часто пьют кофе, толерантность к этому эффекту развивается быстро. Эффект мочегонного действия компенсируется объёмом самой жидкости. ▫ Пейте кофе с молоком или контролируйте потребление кальция. Мета-анализы предупреждают, что чрезмерное потребление кофе может повышать риск переломов, особенно у женщин в менопаузе, из-за вымывания кальция. ▫ Избыточное употребление кофеина может усиливать тревожность и нарушать сон, особенно у чувствительных людей. ⠀ Поэтому если ваша любовь к кофе безгранична, важна умеренность, индивидуальная переносимость, наличие сопутствующих заболеваний ☝🏻 ⠀ Сколько чашек кофе в день пьете? Или вы пьете чай?

🚨КАК НЕ ПРОПУСТИТЬ РАК — и не утонуть в лишней диагностике

🚨КАК НЕ ПРОПУСТИТЬ РАК — и не утонуть в лишней диагностике Согласно моему клиническому опыту, большинство женщин живут между двумя страхами. Первый: «Вдруг у меня что‑то уже есть, я пропущу и будет поздно». Второй: «Я устала от бесконечных анализов и обследований «на всякий случай». Как я всегда вам говорю, истина — посередине. Цель современной онкопрофилактики — не сделать из вас «вечного пациента», а вовремя поймать то, что реально поддаётся лечению и не превращать жизнь в бесконечное обследование. Рак в большинстве случаев не появляется «вдруг». Это процесс, который занимает годы. С этапами, часто предраковыми состояниями, известными факторами риска и окнами возможностей. И именно на эти окна и нацелены доказательные скрининговые программы. Но важно разделять: ✔ Скрининг — плановые исследования для людей без симптомов, в определённом возрасте и с низким риском. ✔ Персонализированная диагностика — план обследований при высоком наследственном или индивидуальном риске, жалобах, симптомах, непонятных находках. ‼ Проблемы начинаются, когда эти понятия смешиваются. Когда вместо необходимых продуманных скринингов начинаются «чекапы на всё» — с анализами на онкомаркеры, ненужными МРТ и УЗИ «всей бабки». Это не про профилактику. Это про тревогу, лишние траты и ложные находки. ☝🏻Наша цель - «не пропустить», но без перегибов, не «сдать все анализы, какие существуют», а закрыть те направления, по которым действительно доказано снижение смертности при регулярном скрининге и дополнить теми исследованиями, которые нужны именно вам! Адекватная стратегия включает: 🟣Возрастные скрининги: эффективность которых подтверждена исследованиями высокого уровня — на рак шейки матки с 21 года, молочной железы с 40 лет, рак кишечника с 45 лет, рак простаты с 45 лет, рак лёгкого у курящих с 50 лет и проч. 🟣Индивидуальные риски: семейный анамнез, наличие генетических мутаций, перенесённые заболевания, особенности гормональной истории, образ жизни. 🟣Симптомы, которые нельзя игнорировать: не сидеть и не ждать — даже если проходили обследование недавно! — если появились непонятные кровянистые выделения, боли, уплотнения, похудение без причины, стойкий кашель, осиплость голоса и другие «красные флаги». Согласитесь, это уже сильно отличается от подхода «сдать онкомаркеры раз в год и быть спокойной». 🔴 Но не занимайтесь самодиагностикой! Ведь самостоятельно «нагуглить болезни» и список «анализов на всё» — очень легко. А вот самостоятельно оценить: что именно вам нужно, в каком возрасте, с какой периодичностью, где есть реальная польза, а где вред — практически нереально. Вы не гинеколог и не онколог, и не должны им быть. Здесь нужен врач, который хорошо знает вас и ваш личный профиль риска. Рака боятся все. Но нужно превращать страх в разумный план действий. 💬 Знаете свои риски? Контролируете?

Анджелина Джоли и борьба с раком молочных желёз

Анджелина Джоли сделала невозможное! То, чего не могло добиться врачебное сообщество — мировое внимание к проблемам рака❗ ⠀ Я пару дней назад уже кратко писала о ней. Сегодня разберу подробно ее историю и что такое вообще этот злосчастный генетический рак молочных желёз (РМЖ). ⠀ Знаменитая красавица и актриса Анджелина Джоли в 37 лет добровольно удалила себе обе молочные железы и яичники. От рака яичников умерла ее мать в 56 лет, а также бабушка и тётя. ⠀ Анджелина долго была в депрессии и вопроса «кто будет в семье следующий?» перед ней уже не стояло. ⠀ В ходе обследования у Джоли были выявлены мутации в генах BRCA, что означало риски наследственности близкие к 90%. После долгих раздумий ею было принято решение профилактического хирургического вмешательства. ⠀ Анджелина Джоли опубликовала открытое письмо, благодаря которому миллионы женщин в мире узнали о возможности наследования рака молочных желёз и яичников 🎗 ⠀ BRCA гены — это гены подверженности к раку молочных желёз и яичников. Природой заложено, что эти гены-защитники препятствуют образованию опухолей. ⠀ Но если в гене произошла ошибка (мутация), защита не срабатывает, здоровые клетки могут превратиться в опухолевые! Именно эти ошибки в генах наследуются от родителей❗ ⠀ Выявление поломок в генах BRCA позволяет прогнозировать высокий риск развития рака в яичниках и молочных железах женщин (до 50-87%). Мутации в генах BRCA1 и BRCA2 являются причиной до 40% семейных случаев рака молочной железы. ⠀ Главные проявления наследственных опухолевых синдромов: 🔺 отягощённый семейный анамнез — высокая частота заболевания у близких родственников 🔺 ранний возраст возникновения опухоли — развиваются примерно на 20-25 лет раньше, чем «обычные», раки (в т.ч. до наступления менопаузы) 🔺 наличие множественных опухолей — т.к. наследственная мутация содержится во всех клетках организма, высока вероятность проявления злокачественного процесса в разных органах. В случае молочных желез и яичников (парные органы) существует тенденция к их двустороннему поражению. ⠀ ⚡ Почему эта тема меня так беспокоит? ⠀ ⚠ Рак молочной железы — это лидирующее онкологическое заболевание среди женщин практически во всех странах мира, в том числе в РФ‼ ⠀ Ежегодно около 1 млн женщин заболевают РМЖ. В России показатели заболеваемости за последние 10 лет увеличились на 29 %, а смертность — на 43%❗ ⠀ Да, глядя на своего кумира красоты Анджелину многие женщины узнали, что рак молочных желёз может наследоваться, какая существует профилактика и какие анализы необходимо сдавать планово каждый год или даже каждые полгода. Но статистика показывает печальные результаты… ⠀ Пик заболеваний МЖ приходится на поздний репродуктивный период и период пременопаузы. ⠀ ⚡ С чем это связано? ⠀ ❗ В этом возрасте происходит пик нарушения баланса гормонов, что приводит к избыточному делению клеток эпителия МЖ. Которое при совокупности многочисленных факторов риска и наличии врождённых или приобретённых повреждений генов приводит к развитию РМЖ. ⠀ Рак молочной железы — это мультифакторное заболевание. Какие факторы риска можно выделить? ⠀ ‼ Генетические (наличие случаев рака в семейном анамнезе): ❌Мутация генов супрессоров о BRCA1/BRCA2, ТР53, CHEK2, АТМ, NBN и др. ⠀ ‼ Репродуктивные: ❌Раннее менархе (первая менструация) ❌Менопауза после 50 лет ❌Отсутствие родов или первые роды в возрасте старше 30 лет ✳ ГВ снижает риск РМЖ на 4,3% за каждый год ⠀ ‼ Факторы образа жизни: ❌Регулярный приём алкоголя ❌Приём заместителей гормональной терапии ❌Употребление в пищу большого количества жиров ❌Недостаток витамина Д ❌Ожирение в постменопаузе, отсутствие регулярных физических упражнений, сахарный диабет ⠀ ‼ Пролиферативные процессы в ткани молочных желёз (некоторые виды мастопатии) ⠀ ‼ Облучение молочных желёз ⠀ Тема важная, тема больная, не всегда легко диагностируемая, к сожалению, по ряду причин. ⠀ ⁉ Как диагностировать РМЖ: ▪ осмотр маммологом и пальпация ▪ маммография и/или УЗИ молочных желёз ▪ биопсия с цитологическим или гистологическим исследованием ▪ клинический осмотр Листайте карусель, добавила туда 2 свои любимые памятки, как проверить свою грудь на примере лимонов ➡ ⠀ ✅Профилактика РМЖ: ✔ физическая активность и снижение веса ✔ нормальный уровень витамина Д25 ОН в крови ✔ ежегодное обследование МЖ (УЗИ, маммография) ✔ индивидуальные программы для пациенток высокой группы риска ⠀ Сталкивались ли вы или кто-то из ваших близких с раком молочных желёз? Посещаете ли вы планово врача-маммолога? ⠀ ✅Домашнее задание: вечером проверить свою грудь по памятке и выписать в таблицу, что нащупали, какие есть жалобы и тд.

Как предотвратить рак шейки матки?

‼ Как предотвратить рак шейки матки! Сегодня многие знают о связи рака шейки матки (РШМ) и ВПЧ, гинекологи и онкологи постоянно рассказывают об этом, однако, количество случаев рака не только не снижается, а повышается с каждым годом! А ведь, рак шейки матки — предотвратимый рак! ⠀ В 98% случаев РШМ связан с ВПЧ (вирусом папилломы человека) высокого канцерогенного риска. ⠀ Риск и скорость развития РШМ связаны с типом вируса (самые агрессивные — 16 и 18 типы), его количеством (вирусная нагрузка) и временем его нахождения в организме. Чем больше агрессивных вирусных копий, тем выше риски ❗ ⠀ Что известно о ВПЧ сегодня: ♦ Через 1-2 года от начала половой жизни практически каждая девушка встречается с ВПЧ ⠀ ♦ Вирус передаётся половым путём. Презерватив не защищает на 100% от ВПЧ, но значительно снижает риски заражения! ⠀ ♦ У 70-80% женщин в течение 1-1,5 лет вирус самостоятельно покидает организм (элиминируется), не нанося вреда ⠀ ♦ Нарушение цикла, сопутствующая инфекция, нарушение микробиоценоза (дисбактериоз, бактериальный вагиноз) во влагалище, частая смена половых партнёров, курение, прием КОК, иммунодефициты могут привести к нарушению процесса удаления вируса из организма. И тогда он встраивается в клетки эпителия шейки матки и может вызывать развитие патологического процесса ⠀ ♦ Нет лекарственных препаратов, избирательно влияющих на ВПЧ ⠀ ♦ РШМ развивается несколько лет (иногда до 10-15 лет!), обязательно проходя определённые стадии предрака (дисплазии шейки матки), на этом этапе он полностью излечим! ⠀ ♦ Регулярное обследование у гинеколога позволяет выявить патологический процесс на ранних стадиях развития (предрак - Дисплазия шейки матки ) и предупредить развитие рака шейки матки ⠀ ♦ Существует и профилактика РШМ: вакцина против ВПЧ ⠀ ⚠ Диагностировать патологию возможно вовремя, если вы РЕГУЛЯРНО проходите осмотры у квалифицированного гинеколога (а не раз в 5-10 лет)‼ и именно того, который НЕ ОЦЕНИВАЕТ шейку «на глаз» и берет мазки на онкоцитологию ПРАВИЛЬНО‼ (помните трагичную историю по поводу неправильного забора мазков и как пропустили рак? Если нет, повторю её). Знаете, что предотвратить РШМ возможно, как минимум, трижды⁉