Mom.life
Татьяна/Фитнес-тренер и работающая мама
tati_fitness
Татьяна/Фитнес-тренер и работающая мама
post image
Уникальность одной картинкой

Вот камешки - разные, а люди, представляете какие разные? А всем дают совет «просто не жри и просто занимайся»

И для всех стандарт веса: 50 кило и сухое тело

Размер надо XS и S. Размеры М и L стали чем-то стыдным

На марафонах похудения всем дают меню из 5 страниц. Одинаковое. Потом упражнения берпи. Всем одинаково

И это ничего, что вы не едите половину из этого и колени у вас больные. Надо. И ничего что ваш природный размер L, лучше потерять месячные и влезть в S

Удивительное дело

🤓Сидела, как я люблю в пмс, задницей в ракушках. И думала мудрые мысли
08.07.2025
7

Лучший комментарий

Комментарии

hatichka
hatichka
Согласна на все 100%
Я постоянно об этом говорю!
Столько индивидуальных факторов и в наше время это уже не новость !
Но почему-то люди до сих пор выдают такое: «пойду на марофон потому что знакомая там похудела на 10 кг» или «буду придерживаться системе порций , потому что какой-то там блогер сбросил на ней 20 кг».
Надо подкручивать настройки под свой организм и свои цели, а не под какой-то шаблон.
09.07.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении